De Luigui Torres

În această dimineață președintele Martin Vizcarra a dezvăluit că numărul infectat a crescut la 13 de coronavirus în Peru; opt dintre ele la Lima, două la Huánuco, două la Chincha și una la Arequipa.

coronavirus

El a mai anunțat că începutul anului școlar în școlile publice din toată țara va fi suspendat până la 30 martie și că 100 de milioane de tălpi vor fi transferate către Ministerul Sănătății (Minsa) pentru a consolida eforturile de prevenire și supraveghere.

Cu toate acestea, date fiind informațiile care circulă pe rețelele de socializare despre alimentele (citrice, usturoi, ceapă, iaurt și apă) pe care trebuie să le consumăm pentru a fi mai puțin predispuși la răspândirea coronavirusului, fostul decan al Colegiului de nutriționiști, Roy Miranda, în conversație cu ziarul EXPRES, a subliniat importanța menținerii unei diete bune pentru întărirea sistemului imunitar.

„Când oamenii au răceala obișnuită, li se recomandă să consume citrice. (...) Recomandarea este menținerea unei diete variabile și sănătoase ", a spus el.

«O persoană cu un obicei sănătos va fi protejată împotriva virusului și nu îl va afecta. Problema este legată de grupurile vulnerabile, persoanele în vârstă, persoanele care suferă de diabet sau cele cu boli coronariene ", a adăugat el.

Miranda a subliniat, în acest sens, că persoanele care se află într-o stare nutrițională bună vor putea combate coronavirusul fără nicio problemă.

Când a fost întrebat despre alimentele care întăresc sistemul imunitar al oamenilor, specialistul a subliniat că „vitamina C are proprietăți speciale pentru sistemul imunitar, precum vitamina A”.

De asemenea, nutriționistul a spus că oamenii ar trebui să-și îmbunătățească dieta. „Alimentele trebuie îmbunătățite. Dacă mănâncă așa cum o fac de la o zi la alta, brusc mănâncă prost. Trebuie să le spunem că o dietă sănătoasă, echilibrată și variată va ajuta la un sistem imunitar bun care poate rezista coronavirusului. Acest lucru este însoțit de un consum zilnic de apă de 2 până la 3 litri și de activitate fizică ", a comentat el.

CUM SE TRANSMITE CORONAVIRUS?

Transmiterea de la persoană la persoană a fost detectată prin picături sau particule apoase care sunt expulzate în mediu prin tuse sau strănut.

SIMPTOM

-Febra și frisoane.
-Tuse și strănut.
-Durere în gât.
-Stare generală de rău intensă.
-Respirație rapidă.
-Senzație de respirație scurtă.
-Dacă în timpul călătoriei sau când vă întoarceți în țară aveți simptome similare, ar trebui să mergeți imediat la un centru de sănătate. Nu vă auto-medicați.

RECOMANDĂRI

-Spălați-vă mâinile frecvent, cu apă și săpun, cel puțin 20 de secunde.
-Acoperiți-vă nasul și gura cu antebrațul sau țesutul, atunci când strănutați sau tușiți.
-Evitați să vă atingeți mâinile, ochii, nasul și gura cu mâinile nespălate.
-Evitați contactul direct cu persoanele cu probleme respiratorii.

Puteți găsi mai mult conținut de acest fel urmărindu-ne pe rețelele noastre sociale Facebook Da Stare de nervozitate.