De câte ori am auzit oameni în sala de sport plângându-se că nu își pot pierde burta, indiferent cât de mult ar face? În multe cazuri, ceea ce fac nu este suficient sau nu este bine făcut. De obicei, acuzăm sportul insuficient sau alimentația greșită, atunci când există obiceiuri mult mai proaste, cum ar fi consumul de alcool, care este vinovatul că nu pierdem acel exces de grăsime.

weekend

Majoritatea tind să consume alcool în timpul liber pentru distracție, deoarece alcoolul și distracția sunt în mod normal legate. Problema cu acest obicei este repercusiunile sale și este aceea alcoolul reprezintă calorii nesfârșite pentru organism, că vom ajunge să acumulăm sub formă de grăsime. Dar lucrul nu se oprește aici, dar cel mai rău dintre toate este că oamenii care se îngrijesc de-a lungul săptămânii în weekend se ridică la alcool crezând că acest lucru nu are mai multe repercusiuni decât momentanul.

Alcoolul nu este doar un tip de substanță plină de calorii, iar o băutură poate avea până la trei sute de calorii în sine. Problema alcoolului este că are un efect de atrofiere sau mai degrabă inhibitor al funcției organismului de a arde grăsimi de la sine. Procesul urmat de alcool este următorul și este asimilat și procesat prin ficat, de unde este obținut acetat, care se acumulează în organism și va fi folosit ca combustibil în detrimentul glucozei pe care o obținem din alimente. Odată cu aceasta, rezervele de grăsime nu vor fi utilizate, deoarece avem suficient acetat pentru a ne satisface cerințele de energie. Tot ceea ce face este să atrofieze treptat procesul de ardere a grăsimilor din organism și, odată cu acesta, acumularea de grăsime în zone strategice, cum ar fi burta și tot ceea ce înseamnă acest lucru pentru corp și sănătatea ta.

Este important să ținem cont de acest lucru și că umflarea până la alcool la sfârșit de săptămână nu este cea mai potrivită dacă vrem să menținem stomacul plat și mai mult acum pentru vară. Poate că aceasta este soluția la burta aceea care rezistă și pe care nu o putem pierde complet. Dar este că nu numai acest exces de alcool este rău din punct de vedere estetic, ci Nu este un lucru bun atunci când vine vorba de menținerea sănătății bune, deoarece creșterea grăsimilor ne pune în pericol sistemul circulator, anticipând deteriorarea acestuia și provocând diferite boli. Prin urmare, este recomandabil să lăsați deoparte consumul de alcool și să treceți la băuturi cu conținut scăzut de calorii sau apă, care este întotdeauna mai sănătoasă.