Un bucătar japonez poate petrece șapte ani antrenându-se pentru a stăpâni arta fabricării sushi-ului, dar se va putea bucura imediat de delicatețe. Rulourile de orez, legume, fructe de mare sau carne înfășurate în alge, afișate elegant, sunt cunoscute sub numele de sushi nigiri. În timp ce o ruladă de avocado de creveți poate fi o opțiune foarte sănătoasă, caloriile se adună rapid atunci când prăjiți ingredientele.
Continua
O rolă făcută cu cele mai sănătoase ingrediente - folie de alge marine, orez brun, avocado, creveți fierți și fără sosuri - are aproximativ 250 de calorii. Dacă alegeți creveți prăjiți, sau tempura în schimb, numărul de calorii crește la 300. Dacă optați pentru orez alb și adăugați extras precum cremă de brânză și sos mayo picant, ruloul dvs. ar putea avea peste 400 de calorii și mai mult de 20 de grame de grăsime. numărul exact de calorii va varia de la restaurant la restaurant, în funcție de mărimea ruloului și de modul în care este pregătită.
- Calorii din salata vietnameză
- Calorii avocado - Bekia Fit
- Rulă de creveți condimentată cu calorii
- Proprietăți de avocado, valori nutriționale și calorii La Crónica Del Pajarito
- Calorii și beneficii avocado