Ingrediente
- 1 broccoli
- 30 gr pesmet
- 30 gr parmezan
- 1 ou
- 1 ceapă
- Sare
- Piper
- ulei de masline
Materiale
- - tigaie
- - castron
- - zdrobitor
- - hârtie rezistentă la grăsimi
Pregătirea
Video
Observații:
Brocoli: o puteți înlocui cu conopidă.
Parmezan: Dacă nu aveți, puteți rade orice altă brânză tare pe care o aveți.
Informatii nutritionale:
Nutriție:
- Carbohidrați: 4,9g
- Grăsime totală: 6,1 g
- Sat. Grăsime: 1,9g
- Proteine: 4,7g
- Fibre: 0,8 g
- Zahar: 1.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Fotografii
Întrebări:
Înghețează bine?
Pot fi congelate înainte de coacere.
Și congelarea lor după coacere nu este posibilă? Sunt rele atunci când sunt decongelate mai târziu? Cât durează în frigider? Mulțumesc1
Vă sfătuim să le înghețați înainte. Ulterior își vor pierde aroma și textura. Dacă ai resturi și nu le-ai mâncat, le poți păstra la frigider până la 3 zile.
Adăugăm ceapa crudă? Mulțumiri
Da, se adaugă crud la aluat și se gătește la cuptor.
Ar putea fi ceapa prăjită înainte?
Dacă doriți, da puteți. În rețetă, când se toacă foarte, foarte mic, se face imediat. Salutări de la echipa care vă urează un profit bun:)
- Crochete cu brânză, miere și nucă - Rețetă DIVINE COCINA
- Gogoșețe la cuptor, rețetă de făcut cu copii pe care le place tuturor
- Cum se face bezea, Rețetă Petitchef
- Cum să faci gogoși la cuptor 【Rețetă ușoară】 - My Karamelli ✅
- Câte calorii are brânza parmezană Rețetă Astăzi Rețetă Astăzi