Rețete sănătoase pentru toate tipurile de diete

pagini

  • PROVOCAREA FEBRUARIE „SE PUEDE”
  • CUPE DEPURATIVE
  • LISTA DE CUMPĂRĂTURI ȘI MENIURILE DE ATAC
  • MENIU GHID DE CROCIERE DUKAN
  • MENIU GHID DUKAN STAIRCASE
  • MENIU DE GHID DE CONSOLIDARE
  • REZUMATUL METODEI SOFT SAU SCARE
  • FELUL MEU
  • MENIU VACANȚĂ
  • PROTEINE CONȚINUTE ÎN ALIMENTE
  • Meniuri de croazieră
  • Dieta ta ușoară și sănătoasă
  • REȚETE DE PEȘTE
  • PROVOCARE
  • CUM SE RECUNOAȘTE ALIMENTELE

MENIU TRIMESTRIAL 1

consolidare

Cina: pizza, 1 iaurt degresat

Cina: pizza cu bază de ton, 1 iaurt degresat

2 comentarii:

Buna ziua! Am făcut recent provocarea și apare o întrebare, în ce fază suntem? Atac sau croazieră? Val
Două
Mulțumiri

Bună dimineața, provocările sunt pentru faza de croazieră, o zi de pp și o zi de pv până când ajungeți la greutatea dvs.
Sper să vă fie de folos