Recent, Adele a încărcat o fotografie care sărbătorește cea de-a 32-a aniversare, impresionându-și milioane de fani și mii de femei din întreaga lume cu noua și spectaculoasa ei figură, pe care mulți au avut întrebarea „cum a făcut-o?” "Cum ai putea slăbi atât de mult?" "Exerciții fizice, dietă, ambele?" Împărtășim secretul care a condus-o să-și reînnoiască complet imaginea.

secretul

Celebrul cântăreț, compozitor și multi-instrumentist britanic a strălucit întotdeauna cu vocea și talentul ei, mult dincolo de fizicul ei, totuși, de la debutul ei în 2008, frumusețea ei s-a reflectat întotdeauna în videoclipurile ei și pe scenă. Dar acum, abia începând al treilea pas din viața ei, artista și-a transformat complet imaginea cu o dietă interesantă numită sirtfood.

Ce este dieta sirtfood și cum funcționează?

Pe scurt, dieta sirtfood constă în consumul de alimente bogate în sirtuină, o enzimă care este responsabilă pentru activarea metabolismului și este destul de funcțională pentru reglarea îmbătrânirii celulare.

Aceste enzime creează același efect în corpul nostru ca la post sau la exerciții fizice, adică reduc inflamația stomacului. Această proteină a fost găsită în alimente precum cafea, ciocolată neagră, pătrunjel, nuci, ceapă, ulei de măsline sau tofu.

Scopul este de a pierde până la 3 kilograme pe zi reducerea aportului de calorii la doar 1000 zilnic, care sunt împărțite în trei sucuri și o singură masă solidă cu conținut scăzut de grăsimi, care poate include curcan sau pui, de exemplu.

Una dintre atracțiile sale este faptul că puteți mânca ciocolată neagră și vin roșu, deoarece această enzimă se găsește în aceste două produse.

Singurul detaliu de evaluat cu privire la dieta sirtfood este că poate fi periculos pentru unii, Deoarece caloriile minime într-o persoană pe zi ar trebui să fie de 2000 și aici le reduceți la 1000, în plus, există cei care o completează cu o mulțime de exerciții care duc la leșin, scăderea tensiunii arteriale și tot felul de anemie. Ca să nu mai vorbim că este o dietă destul de costisitoare, puteți cheltui până la 2.000 de euro pe săptămână pe alimente bogate în sirtuine.

Deși da, dieta constă din trei etape și se îmbunătățește pe măsură ce progresați. Primul este menționat anterior, 3 sucuri și o masă. Al doilea, este mai „prietenos”, permite 3 mese pe zi și un suc. Iar al treilea, este plăcerea pură, deoarece permite o mulțime de mâncare, atâta timp cât este „sirt”, adică puteți bea vin roșu și ciocolată neagră.

Așa că acum știi, dieta sirtfood a fost cheia pentru Adele să slăbească într-un astfel de mod, dar la un cost ridicat și care prezintă unul sau alt risc pentru sănătate.