În fotografii: După ce a pierdut mai mult de 68 de kilograme, Adele împlinește 32 de ani mai mult decât oricând

este

În cadrul celei de-a 32-a aniversări, cântăreața și-a impresionat fanii cu noua ei figură. Fotografia sa a devenit chiar o tendință în câteva minute. Vedeți în fotografii înainte și după Adele!

AP/Instagram @adele

Vedeți transformarea fizică radicală a lui Adele după ce a slăbit

Adele Laurie Blue Adkins, cunoscută pur și simplu sub numele de Adele, s-a născut la 5 mai 1988 la Londra, Anglia. Pe lângă faptul că este cântăreață, este compozitoare și multi-instrumentistă.

Vedeți transformarea fizică radicală a lui Adele după ce a slăbit

De când și-a început cariera în 2006, cântăreața s-a caracterizat prin faptul că a arătat cu mândrie o figură curbată.

Vedeți transformarea fizică radicală a lui Adele după ce a slăbit

Deși la începutul carierei sale a fost aspru criticată pentru supraponderalitatea și dependența de tutun, interpretul britanic a ignorat întotdeauna comentariile negative.

Vedeți transformarea fizică radicală a lui Adele după ce a slăbit

După ce a dobândit faima mondială, Adele a devenit mamă în 2012 alături de omul de afaceri britanic Simon Konecki, cu care a ajuns la altar patru ani mai târziu.

Vedeți transformarea fizică radicală a lui Adele după ce a slăbit

Deși Adele a arătat în mod repetat că este mândră de aspectul său fizic, în 2013 a dezvăluit Vogue SUA că a început să aibă grijă de sănătatea ei și, bineînțeles, de greutatea ei. Chiar și în acel interviu, ea a asigurat că a devenit vegetariană și că a încetat să mai fumeze.

Vedeți transformarea fizică radicală a lui Adele după ce a slăbit

Evident, mai subțire, în 2015 Adele a făcut din nou știrea, de data aceasta după ce a declarat că a slăbit 68 de kilograme în ultimii ani. „Am început să mă simt din ce în ce mai bine, atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional”, a spus el pentru Oameni.

Vedeți transformarea fizică radicală a lui Adele după ce a slăbit

„Reprezint majoritatea femeilor și sunt foarte mândră de asta”, a spus ea în 2018 după ce designerul de modă Karl Lagerfeld a declarat unei reviste britanice că interpretul: „Este prea grasă, dar are o față frumoasă și o voce divină”.

Vedeți transformarea fizică radicală a lui Adele după ce a slăbit

Și încă o dată a asigurat: „Nu am vrut niciodată să arăt ca modelele de pe copertele revistelor. Reprezint majoritatea femeilor și sunt foarte mândru de asta. Dacă am decis să-mi schimb corpul a fost strict din motive de sănătate ".

Vedeți transformarea fizică radicală a lui Adele după ce a slăbit

Cu toate acestea, la scurt timp după ce și-a anunțat divorțul de omul de afaceri Simon Konecki în aprilie 2019, cântăreața a început să arate un profil redus pe rețelele de socializare, șocându-și fanii în octombrie, când a apărut mai slabă la petrecerea de ziua de naștere a cântăreței. Drake.

Vedeți transformarea fizică radicală a lui Adele după ce a slăbit

Chiar și cu acea ocazie, interpretul chiar a glumit despre asta, întrucât fotografia ei a însoțit-o cu fraza: „Plângeam, dar acum transpir”.

Vedeți transformarea fizică radicală a lui Adele după ce a slăbit

Pe 23 decembrie 2019, Adele și-a surprins aproape 33 de milioane de adepți pe Instagram cu fotografii care îi arătau pierderea drastică în greutate.

Vedeți transformarea fizică radicală a lui Adele după ce a slăbit

„Felicitări pentru pierderea sănătoasă în greutate și înălțime”. „Arătai mai bine când erai mai gros”, „Arăți incredibil”, sunt câteva dintre părerile împărțite ale adepților săi de pe Instagram, care se pare că au fost surprinși de transformarea sa radicală.

Adele surprinde prin transformare după ce a slăbit

Aproape două luni mai târziu, pe 11 februarie, gazda poloneză Kinga Rusin a publicat o imagine în care apare alături de Adele, în ceea ce pare a fi o gală. În fotografie puteți vedea figura subțire pe care o menține britanica.

În fotografii: După ce a pierdut mai mult de 68 de kilograme, Adele împlinește 32 de ani mai mult decât oricând

Menținându-și profilul scăzut pe rețelele de socializare, Adele a reapărut pe Instagram ca parte a zilei de naștere a 32-a. Cu acea ocazie, ea a postat o imagine în care a arătat rezultatele noului ei stil de viață și dietă. Fotografia pe care a postat-o ​​pe 7 mai, înregistrează până acum peste 12 milioane de „aprecieri”.

Cântăreața britanică, în vârstă de 32 de ani, a făcut furori pe rețelele de socializare după ce și-a arătat marți, 5 mai, noua ei figură

După aproape cinci luni de absență de pe rețelele de socializare, marți, 5 mai, Adele a surprins-o peste 36 de milioane de adepți de Instagram cu o nouă imagine în care a mulțumit felicitărilor primite de ziua ei, arătând mai subțire ca niciodată.

În fotografie, cântăreața își arată noua siluetă, la care a lucrat din 2013 și arată cele peste 68 de kilograme pe care le-a slăbit datorită unei diete și unei rutine de exerciții personalizate.

„Mulțumesc pentru dragostea primită de ziua mea. Sper că toată lumea rămâne în siguranță și sănătoasă în aceste vremuri nebunești. Aș dori, de asemenea, să mulțumesc tuturor angajaților noștri de urgență și lucrătorilor esențiali care ne păstrează în siguranță în timp ce își riscă viața. Chiar sunteți îngerii noștri. Bine, 2020 la revedere și mulțumesc ”, a scris interpret al „Rolling in the deep” ca legendă.

În această privință, adepții săi au comentat cât de bine arată în imagine unde arată picioarele subțiri și o talie mică: „Arăți incredibil”, „Asta e fata mea, ce frumos”, „Adele-gazo Shock”, „OMG do nu tu pe care l-am recunoscut, ești frumoasă ”,„ Regina mea, ce drăguță ”,„ De nerecunoscut, dar foarte drăguță ”și„ M-ai lăsat impresionat ”.

Dar cum ai reușit să slăbești atât de mult? Care este secretul tău?

Camila Goodis, antrenorul ei personal, a dezvăluit tabloidului britanic Soarele că interpretul a slăbit mai întâi cu o dietă strictă numită „Sirtfood” care, în principal, constă în consumul de alimente pe bază de legume și plante.

„Face activitate fizică, dar cred 90 la sută este dieta (…) Este o dietă bună pentru a slăbi. Prima săptămână este intensă, sucuri verzi și doar 1.000 de calorii. Nu arată foarte subțire, arată incredibil ", a adăugat Goodis în interviul cu același tabloid.

La rândul său, într-un interviu exclusiv cu Stelele, Nadia Cruz, absolventă în nutriție, a oferit mai multe detalii despre acest tip de dietă. „Este o dietă care se concentrează pe consumul multor alimente care au proteine ​​sirt, care are legătură cu întreținerea și producerea genomului, care sunt informații genetice”, explică Nadia Cruz, nutriționist specializat în sindromul metabolic.

Kale, pătrunjel, ceapă, căpșuni, curmale, afine, rucola, cafea și vin sunt unele dintre alimentele care pot fi consumate. „Dieta Sirtfood ajută celulele să funcționeze corect, activează producția de masă musculară și menține o greutate adecvată”, adaugă Cruz.

Adele debutează în figură!: Aceasta este tot ce a trebuit să facă pentru a-și atinge greutatea ideală

Cu toate acestea, expertul subliniază că această dietă nu oferă nimic nou, întrucât consumul de mai multe fructe și legume și renunțarea la alimentele procesate este ceva cunoscut de mult timp și care este esențial pentru pierderea în greutate.

"De fapt, schimbarea ei în dietă, consumul de mai multe produse naturale și creșterea activității fizice au determinat-o să piardă în greutate. Nu este nimic magic", a conchis expertul, care este, de asemenea, specialist în sindromul metabolic și coachingul nutrițional.