Antrenorul său a dezvăluit câteva dintre cheile planului cu care a reușit să slăbească peste 45 de kilograme

Schimbarea sa fizică radicală a fost larg comentată. Adele a devenit centrul atenției datorită slăbirii sale mari, cu care și-a lăsat fanii cu gura căscată, mai ales având în vedere unele fotografii ale sărbătorilor sale de Crăciun, în care pare o persoană total diferită, departe de imaginea cu care a devenit cunoscut. Ei bine, avem câteva dintre cheile despre modul în care cântărețul Cineva ca tine a reușit să slăbească atât de mult. Și cea care a fost antrenorul său personal, Camila Goodis, a împărtășit unele dintre secretele dietei sale, fără îndoială un pilon fundamental pentru a obține o astfel de slăbire izbitoare - se spune că a pierdut mai mult de 45 kilograme în ultimele luni-.

este

"Face exerciții fizice, dar cred că 90% din aceasta se datorează dietei.", a explicat expertul prezentatoarei de televiziune britanice Lorraine Kelly. "Prima săptămână este intensă, cu sucuri verzi și doar 1.000 de calorii. Nu arată foarte subțire, arată incredibil", a comentat antrenorul, care a declarat că cântăreața a redus aportul de calorii recomandat pentru o femeie adultă la jumătate, o decizie care nu trebuie luat niciodată fără supraveghere medicalăla. "Arată uimitor, și-a schimbat stilul de viață și dieta"A subliniat. Potrivit unor mass-media internaționale, celebra sa gândit la bunăstarea fiului ei Angelo când a decis să-și schimbe viața cu ajutorul antrenorului. Și, deși expertul subliniază că cei 31 de ani artistul vechi nu este. Ea este un fan al sălii de sport, cum nu ar putea fi altfel, la dieta ei, adaugă un plan de antrenament care include Pilates, precum și exerciții de forță, și-a redus consumul de alcool și a încetat să fumeze. obiceiuri sănătoase care au dat roade.

Tocmai această slăbire drastică i-a împărțit pe fani, întrucât sunt cei care consideră că este incredibilă cu noua ei imagine, în timp ce alții consideră că nu mai seamănă cu ea. Ceea ce este clar este că pentru a obține o pierdere în greutate atât de mare trebuie să te pui în mâinile unui expert care este cel care planifică întregul proces, să o faci în cel mai sănătos mod posibil.

Nu seamănă cu ea! Schimbarea fizică impresionantă a lui Adele după ce a slăbit 70 de kilograme