Sanatorio Allende este una dintre cele mai mari și mai respectate instituții polivalente din Argentina, cu 80 de ani de experiență solidă. Acesta integrează asistență medicală excelentă, cercetare științifică, infrastructură modernă și tehnologie avansată.

afectează

Diabetul este o boală cronică caracterizată prin hiperglicemie (creșterea glucozei în sânge). Această patologie apare atunci când pancreasul nu produce insulină (diabet de tip 1), atunci când producția este insuficientă sau organismul nu o folosește eficient (diabet de tip 2, 90% din cazuri).

Ziua Mondială a Diabetului a fost creată în 1991 datorită creșterii numărului de cazuri, cu scopul de a sensibiliza cu privire la această boală. Se sărbătorește în fiecare 14 noiembrie pentru nașterea lui Frederick Banting, care a descoperit insulina împreună cu Charles Best în 1921.

Insulina este hormonul produs de pancreas care permite glucozei din alimente să pătrundă în celule pentru energie.

În lume, 463 de milioane de oameni au diabet, adică 1 din 11 adulți trăiește cu această boală. În Argentina, prevalența este de 12,7% și afectează mai mult de 4 milioane de oameni. În plus, 1 din 2 adulți cu diabet nu știu că îl au, dintre pacienții diagnosticați, aproximativ 50% primesc un tratament adecvat. Dintre acei pacienți care primesc tratament, doar 50% realizează un control glicemic optim.

Debutul diabetului de tip 2 este legat de creșterea excesului de greutate și obezitate. De asemenea, poate fi favorizat cu o dietă inadecvată, stil de viață sedentar, care se adaugă la îmbătrânirea populației. În țara noastră, 6 din 10 adulți sunt supraponderali (supraponderali + obezitate). Cu toate acestea, 80% din cazurile de diabet de tip 2 pot fi prevenite sau întârziate prin adoptarea unui stil de viață sănătos.

Diabetul și inima

Când diabetul nu este tratat, excesul de zahăr din sânge facilitează acumularea de grăsimi, colesterol și alte substanțe în artere (arterioscleroză). Când se întâmplă acest lucru, arterele se îngustează și se reduce cantitatea de sânge care ajunge la organe. De asemenea, poate deteriora arterele mici, cum ar fi retina, rinichii și nervii sau vasele mai mari, provocând boli cardiovasculare (BCV).

BCV asociate cu diabetul sunt:

  • infarct miocardic.
  • accident cerebrovascular (ACV).
  • afectiunea arterelor picioarelor.

Pacienții cu diabet zaharat prezintă un risc mai mare de a dezvolta BCV, reprezentând principala cauză de deces și dizabilitate. Se știe că două treimi din decese au o origine cardiacă. BCV la diabet este mai frecventă, mai agresivă și prezintă un risc mai mare de mortalitate la femei comparativ cu bărbații.

Dacă diabetul este însoțit și de alți factori precum obezitatea, supraponderabilitatea, tensiunea arterială crescută, colesterolul ridicat, sedentarismul și consumul de tutun, riscul cardiovascular crește considerabil.

Cu toate acestea, persoanele cu diabet zaharat care au niveluri normale sau aproape de glucoză în sânge și factori de risc cardiovascular controlați, complicațiile sunt reduse la jumătate. Deci, diagnosticarea și tratamentul precoce sunt esențiale pentru a le preveni.

Cum să preveniți BCV la persoanele cu diabet zaharat?

Există o serie de recomandări care ajută la prevenirea riscului bolilor cardiovasculare. Unii dintre ei sunt:

  • Mențineți o greutate sănătoasă, evitând supraponderalitatea și obezitatea.
  • Faceți cel puțin 30 de minute de activitate fizică pe zi (folosind scări, mers pe jos, dans, ciclism, înot).
  • Controlați nivelurile de glucoză din sânge prin utilizarea corectă a medicamentelor indicate de specialist. În ultimii ani, noile medicamente pentru diabet au ajutat la prevenirea BCV. Mențineți o hemoglobină glicozilată (test de sânge care estimează valorile glucozei din ultimele 3 luni). Aceasta înseamnă că valoarea este mai mică de 7%, glicemia dinaintea meselor între 80-130 mg/dl și 2 ore după masă între 140-180 mg/dl.
  • Mențineți valori ale tensiunii arteriale sub 140/90 mmHg.
  • Controlul colesterolului și al trigliceridelor.
  • Fumatul interzis.
  • Alimentație sănătoasă:
  • Creșteți consumul de fructe, legume, cereale integrale, leguminoase și grăsimi sănătoase (ulei de măsline, nuci, pește).
  • Limitați alimentele bogate în sare (conserve sau mezeluri), alcool, grăsimi saturate (carne slabă și produse lactate întregi) și grăsimi trans (fast-food, prăjite și produse de panificație).
  • Menținerea nivelului de glucoză din sânge la țintă.

Se recomandă să nu amânați consultațiile medicale pentru a detecta și controla devreme factorii de risc și pentru a evita astfel prezența unor patologii viitoare.