Sunt foarte îngrijorat pentru că am 31 de ani și cântăresc aproape 90 de kg.

nu-mi

Îmi este greu să țin dietă din două motive de bază:
- Nu am multă voință
- nu imi plac legumele

Nu știu ce să fac, mi-e teamă să nu mă îngraș atât de mult și nu mai vreau să-mi rănesc sănătatea.

Ma poti ajuta? Ceea ce fac? sunt disperat .

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Gătiți-l în moduri diferite
Buna ziua,

Dacă nu vă plac legumele, aceasta este o problemă, dar căutați rețete ușoare pe internet pentru a le găti într-un mod care vă place. sparanghelul, dovleceii și ciupercile la grătar sunt foarte gustoase.

De asemenea, fasolea verde cu șuncă, cu cartof fiert.

Îl îmbrăcați cu lămâie sau cu usturoi prăjit.

Și nici nu vă plac salatele.

Gătiți-l în moduri diferite
Buna ziua,

Că nu vă plac legumele este o problemă, dar căutați rețete ușoare pe internet pentru a le găti într-un mod care vă place. sparanghelul, dovleceii și ciupercile la grătar sunt foarte gustoase.

De asemenea, fasolea verde cu șuncă, cu cartof fiert.

Îl îmbrăcați cu lămâie sau cu usturoi prăjit.

Și nici nu vă plac salatele.

Nici
Ei bine, cred că sunt un ciudat pentru că nu, nu-mi plac salatele .

Nu știu, cred că cel mai bun lucru este să accept că nu voi putea niciodată să slăbesc.

Nu trebuie doar să mănânci legume.
Bună ziua prietene, pentru a slăbi nu trebuie doar să mănânci legume, ci corpul tău are nevoie de tot felul de nutrienți esențiali. Sunt un distribuitor independent de produse Herbalife, un pionier în produsele nutriționale și de sănătate. Corpul tău are nevoie de proteine, vitamine și minerale. Trebuie să-l hrănești. Propun să fac o analiză nutrițională gratuită pe pagina mea www.herbalsalud.net.Atunci vă voi da rezultatele și căutăm un program care să se potrivească nevoilor dvs. Vă mulțumim anticipat și continuați și schimbați-vă viața într-una mai sănătoasă. LORENA

Nu-i asculta pe cei din herbalife
nu-i asculta pe cei care spun acolo că este o înșelătorie. atent.

Nici
Ei bine, cred că sunt un ciudat pentru că nu, nu-mi plac salatele .

Nu știu, cred că cel mai bun lucru este să accept că nu voi putea niciodată să slăbesc.

Dietele sau medicamentele
Am făcut multe diete cu legume, mese fierte și la grătar, dar nu a funcționat pentru mine și am abandonat aceste diete. Dar acum nu trebuie decât să recurg la ajutorul medicamentelor, mi s-a recomandat mult fentermina și adevărul este că sunt încurajat, cunosc oameni foarte apropiați de mine care au avut rezultate eficiente. Dar încă nu sunt foarte convins, așa că vreau să mă decid deodată mai multe informații de la oamenii care au luat fentermină, mulțumesc.
http://www.findrxonline.com/phentermine.htm

MMM.
Un lucru este că nu îți place și altul că nu-l mănânci.
În general, îmi plac legumele, dar unele nu-mi plac și dacă dieta îmi spune că le voi mânca, desigur aș prefera să mănânc ceea ce îmi place, dar prefer să slăbesc!
Nu știu, unele legume pe care nu le veți putea mânca, dar cu puțin efort veți putea mânca.

O dietă bună.
wenas sandra. Uite, eu iau o dietă și nu tot ce am pentru că sunt legume, un exemplu săptămâna asta am mai mult de 4 zile paste. Asike nu este deloc rău, nu?
ceea ce puteți face este să mergeți la un endocrinolog de securitate socială sau privat și să vă pregătiți o dietă personală. Am pierdut un kilogram în 3 zile! că, fără să trec peste, să-mi fac dieta bine și 1 oră de exercițiu, care este poko.
un sărut mic

Nici legumele nu-mi plac
Cunosc în sfârșit pe cineva ca mine și, deși nu este un exemplu bun, nu mănânc nimic verde, felul meu de a slăbi a fost, să mănânc mai puțin, să scot mâncarea prăjită și să stau în picioare, în fiecare zi 10 minute, 10 minute pe zi că nu mi-au presupus nimic, și astfel am reușit să am o burtă plată, mâncând la fel, dar în cantitate mai mică, sper să ajute

Nici eu nu.
Buna ziua. Nici eu nu merg cu legumele sau salatele. o dată pe săptămână s-ar putea să mănânc, dar este rar. Am învățat cum să fac dovlecei și creme de vinete care sunt divine (cel puțin pentru mine). Fac mai multe porții, le îngheț și când mă provoacă mănânc una. mai ales noaptea când te provoacă ceva fierbinte. în rest, mănânc doar lucruri care îmi plac: iaurt cu cereale, pâine suedeză cu paste de ton, granola, lapte și cereale degresate, proteine, pește. prea mult peste. și poate fi ton sau conservă de sardine. Am slăbit cu 15 kilograme mai mult sau mai puțin. Așa că nu trebuie să o fac prea rău!

Salutari tuturor!

Holis
Uite, am aceeași problemă de ani de zile, nici măcar nu pot pune legume sau fructe în gură, am fost întotdeauna dolofan până când am citit binele postului total, am curățat colonul, te detoxifiez și cu siguranță vei mânca o mulțime de carne și lucruri grele cu grăsime și am scăzut o mulțime de greutate Am 32 de ani și greutatea de 60 de kilograme și intenționez să pierd ceea ce trebuie să am pentru înălțimea mea 55 - 57 Am făcut-o pentru prima dată 3 zile și am slăbit 4 kilograme și din când în când fac un post am cântărit 87 și uite Dacă a funcționat, te obișnuiești și bei o mulțime de ceai verde, 2 până la 3 căni pe zi, ajută la slăbit și curăță pielea. Ei bine, știi, ai o soluție.!

Pentru toate femeile care au nevoie de ea
Bună, bună dimineața tuturor femeilor disperate că nu știu ce să facă pentru a slăbi, aici au o pagină în care vă pot oferi soluții fără a vă afecta sănătatea și fără a fi nevoie să mergeți la o dietă și în care vă veți controla greutatea fără probleme.VĂ ÎNCURAJEAZĂ SĂ RAPORTAȚI FĂRĂ ANGAJAMENT!
www.elplacerdeestarsano.com

Sunt consilier de sănătate!
Bună ziua, am 21 de ani și sunt un profesionist din domeniul sănătății, îmi controlez greutatea cu o alimentație inteligentă, practic este un program nutritiv ridicat, cu calorii scăzute, așa că nu vei suporta foamea sau ceva de genul asta, iar ps asigură că ai nutrienții și vitaminele care ne lipsesc în dieta tradițională, toate acestea trebuie să fie însoțite de exerciții fizice, un aport bun de apă și că te lași ghidat, este foarte interesant să cauți sprijin în familia ta pentru a completa planul sau că îți ții cont de motive?, pentru mine sănătatea este cea mai bună pentru că. Dacă sunteți interesat, e-mailul meu este [email protected], aveți grijă! și că ești excelent!

Nu-i asculta pe cei din herbalife
nu-i asculta pe cei care spun acolo că este o înșelătorie. atent.

Mincinoși.
Herbalife este o înșelătorie pură a familiei mele și cheltuiesc mulți bani, dar nimic, așa că fiți foarte atenți dacă cumpărați acel produs. gândiți-vă bine înainte de a cumpăra.

Buna ziua
Buna ziua, sunt un distribuitor independent herbalife, iti dau exemplul meu, am un bebelus de aproape 3 ani si de atunci nu am reusit sa slabesc, am incercat mii de diete, mii.
acum sunt cu herbalife și în mai puțin de o lună am slăbit 4 kg.
Și crede-mă, sunt foarte activă, asta contează cu adevărat.,
dacă sunteți interesat, le puteți încerca.

Vă dau linkul către site-ul meu.
www.tucuídaherbal.com

sunt shake-uri substitutive,
Dacă vor slăbi, sunt 2 sticle de formula 1 și 1 multivitamine și formula 3. prețul tratamentului pe lună aproximativ 130 nu este scump.
realizează că ai micul dejun și cina cu aceste shake-uri timp de o lună.

Sper să îndrăznești să încerci, funcționează

Dietele sau medicamentele
Am făcut multe diete cu legume, mese fierte și la grătar, dar nu a funcționat pentru mine și am abandonat aceste diete. Dar acum nu trebuie decât să recurg la ajutorul medicamentelor, mi s-a recomandat mult fentermina și adevărul este că sunt încurajat, cunosc oameni foarte apropiați de mine care au avut rezultate eficiente. Dar încă nu sunt foarte convins, de aceea vreau să mă decid deodată mai multe informații de la oamenii care au luat fentermină, mulțumesc.
http://www.findrxonline.com/phentermine.htm

Buna ziua
tema herbalife, fiecare persoană este o lume,
ei trebuie să te studieze
trebuie mai întâi să te uiți la obiceiurile tale alimentare
dar crede-mă că funcționează,
Am slăbit mai mult de 12 kg. peste trei luni,
și crede-mă că funcționează.

Le cumpăr de pe această pagină și de pe cele mai ieftine site-uri din zona Spaniei și îți trimit produsele gratuit în 48 de ore la tine acasă,

Totul poate fi remediat
Salut, nici mie nu-mi plac legumele, dar le înlocuiesc cu alte lucruri, de exemplu, dacă ai de gând să mănânci carne în loc să faci cartofi prăjiți care să aducă o grăsime de ou, să pui ciuperci lângă ea, se îngrașă foarte puțin și, de asemenea, gust de carne, dacă nu îți place și ești un iubitor de cartofi, fă-te pur și poți să-l pui și lângă carne, pentru a slăbi cu asta zbori dulceața și lucrurile care au smântână, precum sosuri, niște iaurturi etc. veți slăbi cu siguranță, puteți mânca din când în când migdale sau nuci nu mai mult de 10 pe zi. La micul dejun, luați cafeaua obișnuită cu o singură pâine prăjită, bine și pentru noapte mâncați fructe, cereale, omletă franceză, file de pui sau pâine prăjită integrală cu brânză proaspătă.

bine, în general, uitați de dulciuri și lucruri foarte grase și veți pierde în greutate și foarte important, mergeți puțin chiar și o jumătate de oră sau începeți să dansați cu wii sau wii fit hahaha, ei bine, dacă aveți timp, nimic altceva decât salutări și cu siguranță poți face asta da, ai putere de voință.

Reduce până la 3 dimensiuni în 10 minute
Puteți reduce dimensiunile fără a fi nevoie de diete, lipo, exerciții, folosind centuri de remodelare care lipotransportă țesutul adipos și sunt eliminate în mod natural, scrieți-mi la [email protected].

Aveți grijă la mese și folosiți inelele magnetice
Buna ziua. Am slăbit 5 kilograme în 3 săptămâni, având grijă de mine la mese și folosind inelele magnetice japoneze. Că le-am cumpărat în Argentina la 50 de pesos în Mercadoolibre.
Un prieten mi l-a recomandat și mi-a funcționat. Evident că am avut grijă și de mine.

Despre voință
Buna ziua.

Înainte de a slăbi (cântăream 74 kg acum 2 ani) eram obeză pentru că o doream. Mi-a lipsit motivația. Și acum, când mă gândesc la asta, fără acest ingredient specific este imposibil.

Am început să slăbesc când mi-am propus să fac asta și am decis să fac schimbări radicale.

Dacă nu vă plac legumele, cel puțin încetați să consumați alimente care conțin „Sirop de porumb bogat în fructoză”. multe alimente procesate au acest ingredient care merge direct în burtă.