Xerostomia sau gură uscată Este o afecțiune relativ comună și poate fi foarte enervantă. Se datorează unei mai puțină producție de salivă, care la rândul său provoacă un sentiment de lipsa umezelii orale. Acest deficit în condițiile de producție a salivei funcționează la fel de necesar ca mestecarea și înghițirea alimentelor sau comunicarea orală în sine. În această situație, va fi necesar să se excludă anumite boli subiacente sau efecte secundare ale unor medicamente care ar putea să o provoace. O altă cauză foarte frecventă a uscăciunii gurii este stres acut sau cronic.

uscată

Consultație: Am avut mult stres la locul de muncă de câteva săptămâni și gura mea se simte foarte uscată. Sentimentul este neplăcut, mă face să mă simt inconfortabil și chiar îmi este greu să vorbesc. Presupun că se datorează nervilor ... Există un produs care să atenueze acest disconfort? Mulțumesc mult!

În acest caz, este destul de clar că principala cauză a uscăciunii gurii este o perioadă prelungită de stres ridicat și oboseală psihologică. Vom lua în considerare ajutorul în două planuri: în primul rând, este necesar ameliorează această senzație de uscăciune a gurii și să îmbunătățească calitatea vieții persoanei care o suferă. În al doilea rând, va fi necesar revizuiți cauza emoțională care generează problema și dă suport micronutrițional pentru a compensa epuizarea sau scăderea vitaminelor și nutrienților esențiali, ca o consecință a stresului susținut.

Pasul 1: Eliberați gura uscată

Funcționalitatea glandelor salivare pare să nu fie compromisă, ele produc pur și simplu mai puțină salivă datorită acțiunii directe a sistemului nervos asupra lor. Este recomandabil să efectuați o o curățare orală bună de două ori pe zi, deoarece efectul protector al salivei este diminuat. În același timp, produsele de igienă pe care le vom alege trebuie să le furnizeze umezire ținută la cavitatea bucală. O pastă de dinți precum pasta de dinți XeroLacer 75ml protejează dinții și îndeplinește aceste cerințe. Linia Xeros Dentaid este, de asemenea, foarte completă, subliniez apă de gură Xeros Dentaid 500ml pentru după periere. Conține xilitol, betaină și alantoină, substanțe care echilibrează fluxul salivar și se hidratează intens. La această rutină zilnică completă (periaj + apă de gură) vom adăuga un stimulare pentru ca glandele salivare să funcționeze mai bine: gumă de mestecat specifice, cum ar fi guma Xeros Dentaid 20 uts (de două sau trei ori pe zi).

Pasul 2: Sprijină corpul să gestioneze stresul

Vom căuta strategii pentru a gestiona mai bine stresul și, dacă este necesar, vom cere ajutor unui profesionist pentru a ne ghida să găsim instrumente, să rezolvăm conflicte și să luăm decizii care ne îmbunătățesc bunăstarea emoțională. La nivel de micronutrienți, trebuie remarcat faptul că vitaminele din grupa B (Solaray B Complex 50 50caps) și magneziu (Formag 30comp din Pileje) sunt consumate rapid cu stres, epuizându-și nivelurile în corp. Completarea acestora în cantitate mai mare prin suplimente ne va ajuta. Unele suplimente formulate cu plante medicinale adaptogene, cele care ne oferă o rezistență mai mare la oboseala fizică și mentală. Pentru a lua în considerare Solaray Adrenal Success 60caps, care conține extracte de Rhodiola, Ashwaganda Da Eleutherococcus (trei plante foarte interesante), pe lângă ciupercile care stimulează imunitatea, cum ar fi Reishi și Maitake, și GABA pentru a ajuta la anxietate. Toate suplimentele, ca întotdeauna, nu sunt un substitut pentru o dietă echilibrată. Dacă luați medicamente sau există vreo îndoială, ar trebui să consultați mai întâi un medic.

Vom lua în calcul alte sfaturi a promova o salivație bună: evita tutunul; reduceți sau eliminați consumul de alcool (deoarece deshidratează și irită mucoasa bucală); bea suficientă apă în timpul zilei; și informați medicul că suferim de uscăciune, în cazul administrării unor medicamente sau a unor anumite tratamente, cum ar fi radioterapia. Vom consolida igiena orală și, dacă nu există nicio îmbunătățire, vom merge la dentist.

Sper că strategia funcționează și ameliorează neplăcerile. Pentru alte întrebări sau comentarii, nu ezitați să le trimiteți la secțiunea noastră. Să aveți o săptămână bună și ne vedem luni viitoare!

Conflict de interese: Informațiile conținute în articolele mele, precum și în răspunsurile la anchete private, sunt independente. Fac recomandările pe baza informațiilor tehnice și a propriilor mele criterii profesionale și nu primesc niciun stimulent pentru a evidenția unele produse față de altele. Mulțumesc tuturor cititorilor care întreabă criteriile de selecție aplicate și vă încurajez să trimiteți în continuare preocupările și comentariile dvs.

Absolvent în farmacie și master în comunicare științifică și medicală. El a colaborat în numeroase publicații și își dezvoltă activitatea de îngrijire în domeniul consultanței medicale, al farmaciei comunitare și al consilierii personalizate online prin PromoFarma. Urmăriți-mă pe @Mar_HealthAndGo pentru a nu rata nimic.