băuturi

Este posibil să comandați băuturi, indiferent dacă sunt cafea, ceai sau ciocolată, cu un conținut scăzut de calorii. Imagine: Instagram @starbucks

Poftiți o băutură grozavă de Starbucks, dar vă faceți griji cu privire la excesul de calorii? Este posibil să comandați băuturi, indiferent dacă sunt cafea, ceai sau ciocolată, cu un conținut scăzut de calorii. Este doar o chestiune de a alege cea mai mică porție, precum și de a comanda cele cu cea mai mică cantitate de zahăr și grăsimi. În plus, este posibil să îi cereți baristului să elimine ingredientele care au mai multe calorii.

Imagine: Instagram @starbucks

Iată câteva sugestii pentru comanda băuturi cu conținut scăzut de calorii

  • Cereți băuturi neîndulcite
    Comandați-vă băuturile fără sirop adăugat pentru a evita adăugarea zahărului. Dacă doriți să vă îndulciți băutura, adăugați un plic cu stevia sau splenda în bar. De asemenea, puteți pune un vârf de scorțișoară. Comandarea băuturii fără sirop vă poate economisi între 60 și 100 de calorii, în funcție de mărimea băuturii.
  • Încercați lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte vegetal
    Starbucks folosește întotdeauna lapte integral în toate băuturile sale, dar dacă doriți să economisiți câteva calorii cereți lapte degresat. De asemenea, puteți solicita unul dintre laptele vegetal pe care îl oferă, cum ar fi soia, migdale sau nucă de cocos. Această mică modificare vă poate economisi în medie 80 de calorii, pe lângă reducerea cantității de grăsime din băutură.
  • Alegeți siropuri fără zahăr
    Pe lângă faptul că oferă siropuri zaharoase, Starbucks are siropuri fără calorii făcute din arome și îndulcitori artificiali. Acestea conțin zero calorii și pot fi adăugate la cafeaua dvs. la alegere. Siropurile fără zahăr Starbucks sunt: ​​vanilie, alune, scorțișoară, mocha și mentă.
  • Comandați-vă băuturile fără frișcă
    Multe băuturi precum frappuccinos și bomboane de ciocolată fierbinți sunt preparate cu friscă deasupra. Servirea standard de frișcă într-o băutură înaltă adaugă 82 de calorii și 8 grame de grăsime. Dacă nu o cereți, puteți economisi o mulțime de calorii.
  • Alegeți cea mai mică băutură
    La următoarea vizită, comandați o băutură înaltă, care este cea mai mică din meniu. Această schimbare simplă vă va ajuta să economisiți o mulțime de calorii. De asemenea, încercați să-l beți foarte încet pentru a savura fiecare picătură de băutură.
  • Verificați meniul pentru a vedea caloriile din fiecare băutură
    Toate magazinele Starbucks din Statele Unite și multe alte țări trebuie să includă informații nutriționale pentru versiunile standard ale băuturilor lor în meniurile magazinelor. Acesta este un instrument excelent pentru a afla care băuturi au cele mai multe calorii. De asemenea, puteți vedea informațiile nutriționale pentru băuturi în aplicația Starbucks.

Paulina Martinez

Scriitor de profesie și vocație. Specialist în stilul de viață, blogger și iubitor de călătorii.