Excesul de greutate la copii și obezitatea în țara noastră continuă să crească. Aproape 40% a copiilor între 3 și 8 ani suferă de aceste probleme, conform datelor din ultimul studiu nutrițional al populației spaniole (ENPE), dezvăluit luna trecută. Probleme care, în plus, ar fi putut fi agravate ca urmare a pandemiei COVID-19 și a închiderii asumate pentru prevenirea acesteia.

obezitate

Obezitatea infantilă este, de asemenea, o problemă de clasă

Aflați mai multe

Cifrele nu sunt mult mai încurajatoare atunci când se iau în considerare nu numai copiii, ci și adolescenții și tinerii. 34% din populația cu vârste cuprinse între 3 și 24 de ani este supraponderală sau obeză, cu majoritatea bărbaților: la ei prevalența crește la 39,2%, în timp ce la fete este de 28,4%. Acest lucru este afirmat chiar de ENPE, inclus în cea mai importantă revistă științifică publicată de Societatea Spaniolă de Cardiologie (SEC).

Mai exact, obezitatea în rândul minorilor spanioli sub 25 de ani a crescut dramatic în ultimele decenii: A fost 3% în 1984, 6,2% în 1998 și 10,3% astăzi. Cu aceste statistici și conform criteriilor Inițiativei COSI pentru supravegherea obezității infantile în Europa, Spania este a treia țară cu cele mai ridicate niveluri din regiune, depășită doar de Grecia și Italia.

Sunt date alarmante, fără îndoială. Excesul de greutate și obezitatea sunt, din copilărie, factori de risc pentru hipertensiune arterială, probleme cardiovasculare, colesterol și diabet de tip 2, printre alte complicații. În plus, obezitatea în copilărie crește riscul de a suferi de aceasta și la vârsta adultă și, astfel, și șansele de a suferi - pe lângă bolile deja menționate - diferite tipuri de cancer.

Stilul de viață sedentar și dieta necorespunzătoare, cauze principale

Printre principalele cauze ale acestei probleme se numără stilul de viață sedentar - mai presus de toate, petrecerea prea mult timp în fața ecranelor - și o dietă inadecvată. Acesta din urmă se datorează, la rândul său, mai multor factori, variind de la lipsa educației nutriționale Până la dedicarea timpului necesar pentru a face preparate mai sănătoase. Astfel, mulți copii consumă cantități mari de alimente convenționale și băuturi cu zahăr.

Un studiu recent pune accentul pe aceste băuturi și băuturi răcoritoare. Acesta subliniază că 81% dintre copiii spanioli îi consumă săptămânal și că publicitatea este unul dintre factorii care contribuie la crearea unui „mediu obezogen”, adică un mediu care favorizează dezvoltarea obezității.

Deși companiile lansează în mod regulat băuturi publicitate ca fiind „mai sănătoase”, adevărul este că „prioritatea lor continuă să fie versiunea clasică îndulcită a produselor lor”. Astfel de companii manifestă un angajament prealabil pentru respecta Cod PAOS –Ce reglementează publicitatea produselor alimentare și a băuturilor adresate minorilor–, dar „o încalcă în mod constant în strategiile lor publicitare”.

Prin urmare, cercetătorii asigură că este necesară o „reglementare mai strictă a publicității”, mai ales în raport cu limbajul folosit (care tinde să asocieze produsele cu emoții sau senzații care nu au nimic de-a face cu el, cum ar fi distracția sau fericirea) și susținerea vedetelor. Doar așa, subliniază ei, reglementarea conținutului publicitar va fi „cu adevărat eficientă în lupta împotriva obezității infantile”.

Pandemia COVID-19, un factor agravant

Situația este alarmantă în sine. Nu numai în Spania, ci și la nivel global: între 1975 și 2016, numărul copiilor și adolescenților obezi s-a înmulțit cu unsprezece în întreaga lume, de la 11 milioane la 124 milioane, potrivit unei analize publicate în februarie de revista specializată The Lancet, Organizația Mondială a Sănătății și UNICEF. Și anul acesta a venit un element nou pentru a complica lucrurile: COVID-19.

Cum a contribuit actuala pandemie la supraponderalitate și obezitate? În esență, pentru că a trebuit să rămânem acasă săptămâni întregi. Lipsa activității fizice, adăugată unei posibile diete inadecvate (cu o tendință mai mare de „gustare” decât în ​​perioadele normale) și stresul situației, au determinat mulți oameni să se îngrașe.

Potrivit unui sondaj al Societății Spaniole pentru Studiul Obezității (SEEDO), mai mult de jumătate dintre cei consultați se îngrășaseră. Aproape 46% au spus că au câștigat între 1 și 3 kilograme și 16% (adică una din șase persoane), care au ieșit din starea de alarmă cu până la cinci kilograme mai mult decât aveau când a început pandemia.

În cazul specific al copiilor, nu există încă date oficiale în acest sens, dar experții SEEDO se așteptau la o posibilă creștere în greutate, în medie 5%. Pe baza acestui fapt, Francisco Tinahones, președintele acelui organism, a subliniat importanța faptului că, dacă a existat o creștere a greutății, „se iau măsuri pentru a reveni la greutatea normală”.

Ce trebuie făcut pentru a combate supraponderalitatea și obezitatea la copii

Sfaturile pentru a combate supraponderalitatea și obezitatea la copii în această vară sunt cele obișnuite, dar în acest sezon estival, din situația pusă de pandemie, devin fundamentale. Asociația Spaniolă de Pediatrie (AEPED) le rezumă în cinci puncte de bază:

  1. O dietă variată și sănătoasă în cantități potrivite pentru vârsta fiecărui copil.
  2. Nu gustati intre mese.
  3. Bea doar apă. Ar trebui să evitați, pe cât posibil, aportul de băuturi zaharoase, inclusiv sucuri (chiar dacă sunt naturale, este mai bine să mâncați fructe proaspete) și băuturi energizante.
  4. Evitați dulciurile, produsele de patiserie industriale și, în general, toate alimentele pre-gătite și ultra-procesate.

Activitate fizica. Acest punct este esențial, mai ales în această eră post-internare. În general, recomandarea este ca aceștia să efectueze activitate fizică timp de cel puțin 60 de minute pe zi, urmate sau distribuite în diferite sesiuni, explică AEPED, „în cea mai mare parte activități aerobe și intercalatoare pentru întărirea mușchilor și oaselor de trei ori pe săptămână”.

Dacă nu doriți să pierdeți niciunul dintre articolele noastre, abonați-vă la buletinele noastre informative

Excesul de greutate la copii și obezitatea în țara noastră continuă să crească. Aproape 40% a copiilor între 3 și 8 ani suferă de aceste probleme, conform datelor din ultimul studiu nutrițional al populației spaniole (ENPE), dezvăluit luna trecută. Probleme care, în plus, ar fi putut fi agravate ca urmare a pandemiei COVID-19 și a închiderii asumate pentru prevenirea acesteia.

Obezitatea infantilă este, de asemenea, o problemă de clasă

Aflați mai multe

Cifrele nu sunt mult mai încurajatoare atunci când se iau în considerare nu numai copiii, ci și adolescenții și tinerii. 34% din populația cu vârste cuprinse între 3 și 24 de ani este supraponderală sau obeză, cu majoritatea bărbaților: prevalența acestora crește la 39,2%, în timp ce la fete este de 28,4%. Acest lucru este afirmat chiar de ENPE, inclus în cea mai importantă revistă științifică publicată de Societatea Spaniolă de Cardiologie (SEC).