Sistemul limfatic este unul dintre cele mai importante din corpul nostru, deși pentru mulți este complet necunoscut. El are o mare relevanță atunci când vine vorba de apărarea corpului nostru de viruși și bacterii și de aceea astăzi am vrut să vorbim despre modalitățile prin care putem întări sistemul limfatic.

consolidați

Dacă vreți să știți, nu încetați să citiți.

Sistem limfatic Ce este?

Sistemul limfatic ne prezintă o rețea formată din diferite organe și canale, precum și vase și noduri limfatice, din care fac ceea ce fac în corpul nostru și să anunțe sistemul imunitar despre prezența unui inamic.

La fel, acest sistem este însărcinat cu extragerea din sistemul nostru circulator acele substanțe utile pentru corpul nostru.

Acest sistem poate fi afectat de diferite boli, următoarele fiind cele mai frecvente:

  • Limfomul este de fapt un grup de boli canceroase.
  • Există, de asemenea, limfedem, care apare odată cu umflarea membrelor noastre.
  • De asemenea, trebuie să vorbim despre adenopatie. Această problemă apare cu ganglionii limfatici umflați după o infecție.
  • În plus, trebuie să vorbim despre Mixedem. Acest lucru se datorează unei defecțiuni a tiroidei, care generează retenție de lichide la nivelul feței, picioarelor și mâinilor.

Acum, că sunteți mai clar despre ce este acest sistem, este timpul să vorbiți despre recomandările pentru întărirea sistemului limfatic.

Sfaturi pentru întărirea sistemului limfatic

  • Inițial, se recomandă utilizarea diferitelor tehnici de modificare care ajută la activarea acestui sistem. Una dintre aceste tehnici este periajul uscat, cu o perie naturală de păr. De asemenea, se recomandă efectuarea unui drenaj limfatic manual pentru a restabili echilibrul fluidelor din corpul nostru și pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului nostru imunitar.
  • Pe de altă parte, este de asemenea recomandabil să faceți mișcare și este că acest lucru ajută circulația fluxului limfatic.
  • Pentru a întări sistemul limfatic, puteți utiliza și anumite plante medicinale care sunt foarte utile. În cadrul lor a găsit gheara pisicii precum și noni, deoarece oferă proprietăți antivirale, antiinflamatorii și sunt imunostimulante.
  • De asemenea consumul de lăptișor de matcă, care îmbunătățește activitatea celulară în general și gențiana, care este ideală pentru a promova producția de apărare sau globule albe din sânge.
  • De asemenea, este ideal să folosiți Spirulina, deoarece ajută la detoxifierea organismului și, în același timp, stimulează sistemul imunitar.
  • În cadrul acestor recomandări nu puteți rata câteva sfaturi alimentare. De exemplu, se recomandă evitarea alimentelor bogate în conservanți și aditivi, deoarece acestea ne inflamează corpul. De asemenea, este adecvat să se reducă consumul de proteine ​​animale, precum și de grăsime animală, deoarece riscul de a suferi un tip de limfom crește.
  • consumul de cofeină trebuie să fie moderat, pentru a evita contracția vaselor limfatice.
  • Astfel, cea mai recomandată dietă este una bogată în legume și fructe organice. Alimentele ar trebui să fie cât mai puțin procesate posibil și trebuie căutat un echilibru între consumul de proteine ​​de origine animală și vegetală. De asemenea, ar trebui evitat consumul de alimente rafinate, optând mai bine pentru cereale integrale și făină. În ceea ce privește lactatele, este esențial să le controlăm consumul, încercând să oferim o oportunitate înlocuitorilor de origine vegetală.

postări asemănatoare

Ecranele vibrante sunt o serie de ecrane sau site cu diferite grade de ...

În zilele noastre, obținerea semințelor de marijuana eurogrow.es/semillas-de-marihuana în mod legal și de înaltă calitate nu ...

Una dintre întrebările pe care oamenii le pun cel mai mult este cum se poate realiza ...

Există diferite motive pentru a căuta metode de îmbunătățire a venitului personal în cont ...