Cum să luați L carnitină pentru a arde grăsimile

  • Ce este carnitina
  • Când și cum să luați l-carnitină pentru a pierde în greutate
    • Alimente cu L carnitină
    • L carnitină injectabilă
    • L carnitină lichidă
    • L comprimate de carnitină

  • Alte suplimente pentru slăbit

Ce este carnitina

Pe scurt: ajută la oxidarea și eliminarea lipidelor, deci carnitină este considerat un important arzător de grăsimi. Cel mai frecvent este să îl luați sub forma unui supliment nutritiv, dar merită întotdeauna să luați în considerare câteva întrebări.

levocarnitină

Când și cum să luați l-carnitină pentru a pierde în greutate

Doriți să știți în detaliu cum și când să luați L carnitină? Ei bine, trebuie mai întâi să știți că nu toate prezentările sunt la fel. Și există diferite formate de luat în considerare. Urmați aceste sfaturi și alegeți varianta de consum!

Alimente cu L carnitină

L carnitină injectabilă

Dacă ceea ce aveți nevoie este să știți cum să utilizați L carnitină în format injectabil, trebuie să aveți în vedere că acest lucru se face de obicei atunci când există o problemă puternică de absorbție a acestuia sau dacă doriți să rezultate localizate. Levocarnitina injectabilă funcționează pentru zona în care este aplicată și are o potență destul de remarcabilă.

L carnitină lichidă

Este o prezentare care este destul de populară printre sportivi, deoarece este absorbție și efect rapid. Și cum să luați L carnitină lichidă? De obicei se amestecă cu apă și se consumă astfel.

L comprimate de carnitină

Dacă nu doriți să o injectați sau să o beți, puteți lua L carnitină în capsule. Aceasta este întotdeauna cea mai comună opțiune, chiar și atunci când doriți să o cumpărați de oriunde. Este ideal pentru când doriți să o faceți pe termen lung.

Câteva întrebări suplimentare despre L Carnitină pe care ar trebui să le cunoașteți:

  • Înainte de mese și exerciții fizice: Deși nu toate corpurile reacționează în același mod, L carnitina luată sub formă de supliment ar da rezultate mai bune atunci când este consumată cu o jumătate de oră și o oră înainte de mese și de activitate fizică.
  • Activitatea fizică și dieta echilibrată, esențiale: Aparent, carnitina ar funcționa mult mai bine atunci când mâncați o dietă echilibrată și faceți mișcare. Haide, ca la orice alt supliment, trebuie să-l ajuți. De asemenea, nu uitați că are unele contraindicații.

Alte suplimente pentru slăbit

Acum că știți cum funcționează L carnitina și cum să o luați, Vrei să știi și alte suplimente pentru a slăbi? Ei bine, nu pierde din vedere aceste opțiuni pentru lume.