Hidratează-te mult, nu trage de piele și poartă haine moi sunt câteva dintre liniile directoare care te vor ajuta

Madrid | 15 · 08 · 17 | 14:05

față

Distribuiți articolul

Arsurile lasă sechele pe termen lung. Getty Images

Bronzarea este un mecanism natural pentru protejarea pielii și arsuri solare cauzate de expunerea excesivă la razele ultraviolete (UV) poate părea doar o iritație temporară, dar poate provoca de fapt daune care durează o viață, datorită „memoriei” pielii.

American Skin Cancer Foundation amintește că cei mai vulnerabili sunt copiii și că un blister cauzat de o arsură solară în copilărie sau adolescență dublează riscul și șansele de a dezvolta melanom ulterior. În același timp, o persoană dublează și riscul de melanom dacă a avut cinci sau mai multe arsuri în timpul vieții.

„Arsuri solare lasă sechele pe termen lung iar când suntem mai în vârstă putem favorizează apariția cancerului de piele, precum și o îmbătrânire mai mare a pielii datorită excesului de soare din tinerețe. Și este la fel de rău să faci plajă pentru o lungă perioadă de timp pe tot parcursul vieții tale, ca să ai momente specifice de bingeing la soare. Melanomul este asociat cu expuneri intermitente și foarte intense ", subliniază într-un interviu cu Infosalus Dr. Paloma Cornejo, membru al Academiei Spaniole de Dermatologie și Venerologie (AEDV).

Dar, De ce apar arsurile solare? Expertul explică faptul că acestea au loc deoarece radiația „ultravioletă B” provoacă leziuni celulelor epidermice. "Această leziune poate varia de la un simplu eritem sau roșeață până la apariția de vezicule, ceea ce ar însemna o arsură de gradul doi. Uneori arsura nu este foarte evidentă, dar la nivel structural sunt deja produse celule care vor lăsa sechele pe termen lung, adaugă Cornejo. Manipularea arsurilor solare

Deși toată lumea poate face față unei arsuri solare, Cornejo subliniază că trebuie mergi la dermatolog când apar vezicule. Pe de altă parte, el subliniază că normalul este că disconfortul arsurii durează două zile și mai târziu roșeața va scădea sau vor apărea pistrui sau bronz. De asemenea, este posibil să apară pete pe corp. În cazul veziculei, va dura cel puțin o săptămână pentru ca acea supărare să dispară, subliniază membrul AEDV.

Pentru a putea face față arsurilor fără probleme, specialistul enumeră o serie de sfaturi „esențiale” atunci când vine vorba de îngrijirea pielii noastre în aceste cazuri:

1.- Hidratează mult, atât în ​​interior, cât și în exterior. "Dacă sunteți foarte supărat, utilizarea unui corticosteroid topic se va liniști, medicul îl prescrie de obicei. Va reduce inflamația și senzația de durere. Apoi, hidratează foarte mult pielea, folosește bine aloe vera, după soare, calmant produse și reîmprospătează pielea. Dacă sunt păstrate la frigider, chiar mai bine ", subliniază dr. Cornejo.

2.- În acest timp, pielea sensibilă la soare și evitați-o cât mai mult posibil.

3.- Când ne cojim nu trageți de piei. Lasă pielea să se hidrateze.

4.- Folosiți haine cu fibre naturale, astfel încât să nu irite în continuare acea piele înroșită.

5.- Medicamentele antiinflamatorii vor fi utilizate numai în caz de disconfort dacă medicul le prescrie, la fel ca și corticosteroizii pentru arsuri și vezicule.

6.- Dacă nu poți dormi din cauza durerii arsurilor sau ești foarte supărat, Cornejo recomandă utilizarea foi mai moi, chiar dormind fără haine sau cu pijamale de bumbac, precum și dormind cu corpul scăldat anterior în multă cremă hidratantă și repetându-i aplicarea.

7.- Căutare umbră imediat dacă pielea începe să se înroșească sau începe să doară.

În plus, enumeră mai multe sfaturi pentru a le preveni:

8.- Acum este la modă ca fotoprotecția topică să fie asociată cu una orală. "Puteți începe cu o lună înainte de sărbători până la luați extracte de beta-caroten și o ferigă numită „leucotomos polipodic”, ceea ce este mai mult decât dovedit că îmbunătățește apărarea corpului nostru împotriva radiațiilor solare ”, adaugă el.

9.- The Protecția solară topică trebuie să aibă un indice adecvat fototipului pielii persoanei (răspunsul pielii la soare). Cele mai albe piei variază de la un fototip 1 la 3 și trebuie să utilizeze un indice de cel puțin 50, în timp ce cele mai maro au cel puțin 30. "În mod ideal, înainte de a face plajă și de a ieși din casă aplicați fotoprotectorul. Reaplicați protecția solară la fiecare două sau trei ore ", spune dermatologul.

10.- Utilizare cantități generoase de cremă dacă nu se respectă indicele de protecție. „Dacă crema durează toată vara, se face prost”, subliniază el. În plus, consideră convenabil să se protejeze pentru fiecare zonă. "Nu este același lucru pentru un cap chel sau pentru o față cu acnee sau picioare uscate. Texturile sunt diferite", insistă Cornejo.