nutriționiști ei insistă că lactate sunt o sursă foarte importantă de vitamine, minerale și calciu. Astfel, dacă vă este greu să le încorporați în dietă, poate gustul de iaurt grecesc este mai plăcut pentru tine și poți menține o dietă mai sănătoasă. De fapt, asta tip de iaurt Este unul dintre cele mai consumate produse lactate.
Pe Instagram găsim o multitudine de profiluri și publicații dedicate gastronomiei. Una dintre ele este cea a Carolinei Báez, care în urmă cu câteva zile a încărcat un publicare, conectarea la un videoclip de pe canalul dvs. Youtube în care contează în doar cinci minute cum se face un iaurt grecesc de casă.
- 1 litru de lapte
-1 plic proviotic
Primul pas este încălziți un litru de lapte la o temperatură de 45 de grade. Puteți verifica acest lucru cu propriul deget: va fi la temperatura respectivă dacă după zece secunde începeți să simțiți căldură pe deget. Mai târziu, adăugați un plic probiotice (Îl puteți găsi în farmacii sau magazine alimentare) și apoi puneți-l într-un recipient din sticlă sau plastic.
Pui tu recipient învelit cu plastic la cuptor timp de douăsprezece ore pentru a-l menține cald. În cazul în care doriți ca iaurtul să fie cremos, trebuie să-l strecurați cu mai multe țesături și să-l puneți la frigider timp de 4 sau 6 ore.
- Cum se face un iaurt de casă delicios ➠ Merca2
- Cum se face sushi de casă în 5 pași rețetă ușoară
- Cum să vă faceți rutina facială cei 4 pași esențiali pentru o piele sănătoasă; Labeau Organic
- Cum se face un gazpacho cu pepene verde scăzut în calorii pentru această vară - Gătit - CHAIN 100
- Cum se face sos de iaurt de casă, ideal pentru salate, kebab, falafel