(17 septembrie 2014) .- Ritmul actual al vieții ne face să lăsăm deoparte aspecte importante pentru bunăstarea noastră: o viață sexuală plăcută și o greutate sănătoasă. Ambele, deși sunt greu de crezut, sunt legate, deoarece pentru multe femei este dificil să se simtă sexy atunci când sunt supraponderale.

supraponderală

Nu starea de sănătate sau tenul corpului sunt singurele elemente care ne definesc viața sexuală, la fel ca stima de sine și atitudinea față de aceasta; Prin urmare, satisfacția sexuală nu depinde doar de starea fizică sau de un standard de frumusețe, întrucât intervin alți factori, precum experiențele noastre anterioare, starea de spirit, convingerile culturale și educaționale ”, explică pentru Salud180, sexologul clinic Mayra Pérez.

Fii femeia fanteziilor tale

Cu toate acestea, dacă nu sunteți sigur cum să „dominați” în dormitor pentru „kilogramele în plus”, expertul Mayra vă oferă următoarele strategii. Înveselește-te!

1. Cunoașterea de sine. Dacă știi cum este corpul tău și cum reacționează, îți va fi mai ușor să comunici care sunt traseele tale de plăcere.

2. Acceptarea de sine. Dacă știi și recunoști că corpul tău este așa cum este și de aceea este valoros, vei putea să te împărtășești și să le lași să fie împărtășit profund.

3. Consensul. Consensul înseamnă că cei implicați în întâlnirea erotică sunt de acord să o desfășoare, dar au, de asemenea, certitudinea absolută că vor răspunde consecințelor deciziilor responsabile.

4. Fii capabil să propui, să dialoghezi. Luând inițiativa, precum și putând asculta și discuta propuneri, lăsând și cealaltă persoană să inițieze o invitație la o întâlnire erotică cu tine.

5. Fii creativ sau inovator. Vă va lua să vă deschideți la noi experiențe, să căutați alte opțiuni și chiar să găsiți noutatea experiențelor pe care le-ați trăit deja înainte.

Ceea ce numiți defecte (cicatrici, alunițe, pete, răni, vergeturi, vânătăi, vene varicoase, riduri etc.), fac parte din voi, vă invit să vă relaționați mai bine cu ei, doar pentru că vă fac persoana care vă sunt astăzi ”, spune Pérez.

Nu uitați că dragostea poate începe doar de la o singură persoană: de la voi. Aveți grijă de dumneavoastră!