viață

Cum să începi o nouă viață de la zero?

Este ca și cum ai face o curățare a dulapului. Verifică ce este acolo, scoți vechiul și faci loc noului. Totuși, niciodată nu pornești de la zero. Piesele tale preferate rămân după marea depanare.

Când vine vorba de viața ta, nu pierzi haine, ci obiceiuri proaste, prietenii distructive, gânduri zadarnice și orice altă situație care împiedică evoluția sufletului tău. Singurul lucru care ar trebui să rămână sunt învățăturile pe care aceste situații v-au lăsat-o.

Acest lucru vă împiedică să vă transformați într-un hamster care se rotește într-o roată și să repetați aceleași greșeli de mai multe ori.

Majoritatea oamenilor amânează această curățenie până se apropie noul an sau se scufundă atât de jos încât nu mai au unde săpa. Călătorind am învățat că traseele sunt mai ușoare atunci când purtați lumină. De aceea îmi place să profit de ocazie pentru a-mi reînnoi viața și a începe de la zero cu fiecare răsărit de soare.

Dacă v-ați săturat de noroiul pe care îl vedeți în jur sau sunteți gata să scrieți un nou capitol în biografia vieții voastre, trebuie să urmați trei pași.

În fiecare seară, înainte de culcare, fac un exercițiu de reflecție. Încep prin a nota activitățile pe care le-am făcut în timpul zilei.

Apoi caut motive să fiu mândru. Dacă m-am dus la sală, mi-am terminat sarcinile planificate sau am mâncat un măr în loc de Oreos, mă simt ca un păun.

Al treilea pas este să întreb ce aspecte aș dori să îmbunătățesc. Aici am pus activități precum pierderea timpului pe Facebook sau neplimbarea câinelui meu.

Această reflecție mă ajută să-mi amintesc că nu contează cât de bună sau dezastruoasă a fost ziua mea. Dimineața de după reprezintă o oportunitate de a face mai mult din pozitiv, ceea ce mă face să mă simt mândru și mai puțin de negativ, care mă scufundă în noroi.

Uneori te afli blocat într-un oraș prăfuit, dar întotdeauna ai opțiunea de a lua un vehicul și de a te deplasa de acolo. Pe de altă parte, dacă vă aflați în orașul prăfuit, dar nu ați observat, nu veți ieși niciodată.

Când te uiți la situația ta în mod obiectiv, parcă ar fi să iei o hartă și să cauți punctul roșu care spune „Ești aici”.

Primul lucru de făcut pentru a o lua de la capăt este să vă evaluați poziția actuală. Ia o frunză. În partea de sus trageți un punct roșu și scrieți „Sunt aici”. Imediat după aceea începeți să descompuneți detaliile situației dvs. Iată câteva întrebări pentru a vă ajuta:

  • Cum te simti?
  • Ce funcționează?
  • Ce nu merge?
  • Ce ai făcut bine și ar trebui să continui?
  • Ce ai făcut greșit și trebuie să te schimbi?
  • Care sunt punctele tale forte în acest moment?
  • Care sunt slăbiciunile tale?
  • Notează trei lucruri pe care le-ai realizat în trecut care te fac să te simți mândru
  • Notează trei situații pe care ai vrea să le îmbunătățești

Dacă încercați să vă reconstruiți viața pentru că ați trecut printr-un moment dificil; cel mai bun prieten al tău a murit, afacerea ta este în faliment sau ai încheiat o relație de doi ani; totul este probabil să pară gri.

Nu reprimați durerea, mai bine canalizați-o. Mergeți la sală și transpirați. Luați câteva culori și transformați-o într-o frumoasă operă de artă. Coaceți un tort și împărtășiți-l cu prietenii. Aceste activități îți vor curăța mintea și va fi mai ușor să fii obiectiv cu privire la situația ta.

Jim Rohn a fost un filozof de afaceri și milionar, un pionier în mișcarea de creștere personală și un mentor pentru cei de la Tony Robbins, Jack Canfield, Brian Tracy și T. Harv Eker. Este considerat unul dintre cei mai influenți oameni ai secolului.

Interesant este că Jim și-a început viața de adult ca o persoană obișnuită.

Într-o zi, mă odihneam acasă, când o fetiță care a cercetat a bătut la ușă. A vândut cutii de prăjituri care costă 2 dolari. Păreau delicioase. Jim a vrut să le cumpere, dar, în ciuda faptului că avea studii universitare, era părinte responsabil și deținea un loc de muncă, nu avea un dolar în geantă.

A făcut o minciună pentru a se îndepărta de fetiță, a închis ușa și s-a prăbușit să plângă.

Cu toții am avut un moment ca acesta, când închizi ușa și te confrunți cu adevărul situației tale. Diferența constă în ceea ce faceți în continuare.

Stai acolo plângând, jucând victima și compătimindu-te? Sau îți ștergi lacrimile și îți imaginezi o nouă posibilitate?

Jim a decis că nu mai vrea să trăiască așa. Nu aș minți niciodată și nu aș mai fi rușinat din cauza lipsei de bani. În acea zi, el a promis, de asemenea, că va câștiga destule pentru a aduce mereu sute de dolari în geantă.

Momentul în care închideți ușa este când faceți inventar și definiți situația actuală. Atunci trebuie să îndrăznești să visezi mare.

Luați o foaie nouă de hârtie, puneți un punct albastru mare în partea de sus și scrieți „Iată-mă”. Explicați cum va fi viața voastră de azi. Singura limită este imaginația ta.

Gândiți-vă la Jim, un ratat care nu avea un peso în geantă. Trebuie să fi fost greu să te gândești că va deveni milionar și va influența atât de mulți oameni. Dar asta nu l-a oprit. El și-a permis aspirațiile să-l ridice la o nouă realitate.

Dacă sunteți foarte scufundat și vă este greu să vă imaginați ceva nou, examinați răspunsurile la primul pas. Vedeți ce nu doriți, gândiți-vă cum ar fi opusul și exagerați-l:

  • Nu vreau să: O slujbă care îmi absoarbe timpul, energia și nu-mi lasă timp pentru viața mea personală.
  • Vrei: Având trei zile pe săptămână pe care le pot dedica doar vieții mele personale, având atât de multă energie și dorință de a face lucruri încât nici nu vreau să mă culc.
  • Nu vreau să: Fiind îngrijorat de obținerea de noi clienți pentru afacerea mea
  • Vrei: Fie ca sute de clienți să vină la mine în fiecare lună și sunt dornici să lucreze cu mine
  • Nu vreau să: Îmi lipsesc evenimentele importante ale prietenilor și familiei mele, deoarece lucrez
  • Vrei: Fii prezent la evenimente importante pentru prietenii și familia mea și chiar ai timp să-i organizezi

Știi unde ești și unde te duci. Acum aveți nevoie de o hartă pentru a vă ajuta să conectați A cu B. Cel mai simplu mod este să începeți cu B și să lucrați invers.

Luați, de exemplu, un șomer care visează să înceapă un studio de design independent. Pentru a face acest lucru, trebuie să cumpărați un computer nou. Asta aș face.

Ce vreau: Cumpărați un computer nou

Ce pas trebuie să fac imediat înainte de a cumpăra computerul?

Mergi la un magazin și plătește

Ce pas trebuie să fac imediat înainte de a merge la un magazin și de a plăti?

Verificați mai multe magazine pentru a găsi cel mai bun preț

Ce pas trebuie să fac imediat înainte de a verifica magazinele?

Obțineți un loc de muncă și economisiți bani

Pui mereu întrebări, până ajungi la punctul A (situația ta actuală) și ajungi cu un plan de acțiune ca acesta.

Ce vreau: Cumpărați un computer nou

Planul de acțiune (amintiți-vă că pașii sunt inversi, ați începe în partea de jos):

  • Mergi la magazin și plătește
  • Verificați mai multe magazine pentru a găsi cel mai bun preț
  • Obține un loc de muncă și economisește banii de care am nevoie
  • Aflați cât costă un computer cu aceste caracteristici
  • Definiți care sunt caracteristicile de care am nevoie într-un computer

Scriind acest plan de acțiune îți dai seama că ai nevoie de un loc de muncă. Deci, faceți un al doilea plan.

Ce vreau: Obtinerea unei slujbe

Plan de acțiune:

  • Participă la interviuri de angajare
  • Fiți conștienți de telefon și e-mail
  • Trimite CV-ul
  • Găsiți companii care angajează pentru funcția mea
  • Scrie un CV
  • Mă gândesc la o slujbă care îmi oferă experiență pentru a-mi înființa studioul

Pentru a vă completa harta, ați face același lucru cu fiecare element din foaia „Iată-mă”.

Planul dvs. de acțiune va depinde de punctul A (situația dvs. actuală) și nu este static. Când puneți acest lucru în practică, veți găsi găuri și veți întâlni obstacole neașteptate. Tocmai asta face ca drumul să fie distractiv.

Folosiți fiecare eșec pentru a crește, dar niciodată nu renunțați.

Amintiți-vă că începeți de la zero. Noua viață pe care o doriți așteaptă cu nerăbdare, dar trebuie să vă investiți efortul și devotamentul pentru a o obține.

Mai jos, vă voi oferi o listă de elemente cheie pe care le puteți utiliza pentru a accelera transformarea și a detona o bombă de schimbare. Includeți-le ca parte a planului dvs.

Dă-i drumul trecutului

Acum doi ani am renunțat la meseria mea de vis pentru a mă dedica pe deplin acestui blog. A fost o decizie interesantă, dar în loc să primesc un salariu lunar, m-am confruntat cu instabilitatea financiară a conducerii unei afaceri. De asemenea, am încetat să-mi mai văd colegii de muncă, care erau ca familia mea.

Chiar dacă am luat decizia, am rămas blocat de regret, întrebându-mă dacă am greșit.

Mi-a luat aproape un an să înțeleg că nu m-am înșelat. Am avut motive întemeiate să fac saltul, dar, în loc să iau măsuri și să construiesc noua viață pe care mi-o doream, îmi blocam evoluția rămânând blocat în regret.

Dacă doriți să începeți călătoria către destinație, trebuie să renunțați la locul în care vă aflați. Trebuie să fii dispus să renunți la identitatea ta, să-ți schimbi convingerile și să te separi de unii oameni.

Este înfricoșător, dar amintiți-vă că nimic nu pleacă fără ca ceva mai bun să ajungă la locul său.

Actualizează-ți mentalitatea

Realitatea pe care o aveți în acest moment este o reflectare a gândurilor pe care le-ați avut în trecut. Dacă vrei o nouă realitate, ai nevoie de un nou mod de gândire.

Treceți în revistă foaia intitulată „Here I Go” și reflectați asupra tipurilor de idei pe care trebuie să le introduceți în minte. Cumpărați cărți despre subiectul care vă interesează, deschideți YouTube și căutați câteva videoclipuri sau înconjurați-vă de oameni care sunt deja acolo unde doriți să fiți.

Înconjoară-te de oameni noi

Cel mai rapid mod de a face o schimbare este să găsești pe cineva care a făcut deja ceea ce vrei să faci și să-i urmezi urmele.

Unde sunt oameni care au realizat deja ceea ce vrei să realizezi?

  • Dacă visezi să ai propria afacere, participă la evenimente antreprenoriale și vorbește cu participanții
  • O modalitate ușoară de a vă îmbunătăți starea fizică este să vă alăturați unei săli de sport. Urmăriți ce fac oamenii.
  • Pentru a mânca mai sănătos, vizitați un bar de salate și purtați conversații cu oamenii de acolo. Luați discuția asupra problemelor de sănătate. Aflați despre obiceiurile lor. Întrebați ce au la micul dejun, prânz și cină

Dar nu te opri aici. Folosiți învățarea pentru a vă îmbunătăți planul de acțiune.

Schimbați mediul

În 1979, un psiholog de la Harvard a făcut un studiu pentru a afla cum suntem influențați de mediu. A luat opt ​​bărbați în vârstă de 70 de ani și i-a dus să petreacă o săptămână în apartamente care au fost amenajate ca și cum ar fi anul 1959, când aveau 22 de ani. Erau reviste și ziare ale vremii. La televizor, au arătat emisiuni populare în alb și negru, iar mobilierul era vintage.

Bărbații au fost instruiți să acționeze ca și cum ar fi fost în 1959 și să vorbească despre evenimentele istorice care au avut loc în acel an ca și cum ar fi avut loc în prezent.

La sfârșitul studiului, acești bărbați aveau mai multă forță, dexteritate, o postură mai bună, percepție, memorie, vedere și auz. Psihologii au ajuns la concluzia că mediul în care te afli nu numai că te influențează, ci și te modelează.

Gândiți-vă la schimbările pe care trebuie să le faceți acasă sau la locul de muncă pentru a vă apropia de viziune. Ce tipuri de medii sunt congruente/incongruente cu noua viață pe care o doriți?

  • Dacă doriți să vă dedicați artei, puteți transforma camera dvs. de oaspeți într-un studiu
  • Mutați-vă în Franța pentru câteva luni și veți vedea cât de repede învățați franceza
  • Pentru a deveni dansator, puteți începe lucrând ca recepționer într-un studio de dans
  • Schimbă-ți casa și poți uita amintirile proaste pe care ți le aduce acasă

Aflați o nouă abilitate

Înscrieți-vă la o clasă și învățați o abilitate de care aveți nevoie pentru noua dvs. viață. Ați putea folosi YouTube, dar dacă o faceți personal, veți avea un mediu nou, veți întâlni oameni noi și veți putea vedea cum este mentalitatea lor. Punând împreună aceste trei elemente, evoluția ta va fi mai rapidă.

Știi unde ești, unde te duci și cum să ajungi acolo. Acum aveți două opțiuni.

Păstrați acest lucru într-un sertar și uitați de el sau alegeți primul pas pe care urmează să îl faceți și începeți să vă schimbați realitatea.

Să începem conversația. Experiența dvs. este valoroasă și poate fi utilă pentru altcineva. Distribuiți în comentarii.

  • Ți-ai început viața vreodată de la zero?
  • Ce strategii v-au ajutat să o realizați?