Te-ai întrebat vreodată când bebelușii încep să mănânce alimente solide? Sau de ce încep să mănânce piureuri? Ați putea fi surprins dacă vă spun că băieții și fetele pot începe să mănânce alimente solide de la începutul hrănirii complementare în jurul vârstei de 6 luni. Și pentru asta, nu trebuie să aibă dinți!

începeți

În acest articol pentru Bebeluși vom vedea cum să începeți să hrăniți un bebeluș fără a fi măcinat, când îi putem oferi bucăți mici de mâncare, cum să introducă alimente solide, cum să treacă de la piure la solid și rețete pentru bebelușii care încep să mănânce solid.

Când începeți să hrăniți bucăți de alimente pentru bebeluși

Hrănirea copiilor este o aventură. Primele 6 luni sunt mai ușoare, întrucât singurul dvs. aliment ar trebui să fie formulă sau lapte matern, așa cum recomandă Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Asociația Spaniolă de Pediatrie (AEDP). Odată ce atingem vârsta respectivă, trebuie să ne uităm la celelalte semne care ne vor spune dacă bebelușul nostru este gata să înceapă să mănânce lucruri diferite sau nu. Acestea sunt după cum urmează:

  • Am pierdut reflexie de extrudare, Cu alte cuvinte, dacă le punem o lingură în gură, ei nu o elimină. În acest articol vă explicăm cum să spuneți dacă un copil a pierdut reflexul de extrudare.
  • Stai așezat fără sprijin, deoarece va arăta că au suficientă forță pentru a expulza orice mâncare în caz de sufocare.
  • Arată interes pentru mâncare, esențial dacă vrem să mănânce.

Odată ce bebelușul nostru îndeplinește aceste cerințe, el ne spune: mamă, tată, sunt gata să mănânc! Și putem alege cum să vă oferim mâncare cu două opțiuni total diferite:

  • Metoda tradițională de terciuri și piureuri: este cel mai răspândit dintre toate și constă în a oferi copiilor toată mâncarea trecută prin blender.
  • Metoda Baby-Led Weaning (BLW): constă în a oferi bebelușilor bucăți de mâncare gătite, cu consistență suficientă pentru a-i zdrobi cu două degete, sub formă de bețișoare lungi pentru a le facilita prinderea și prioritizarea autoreglării lor. Ei înșiși sunt cei care își pun mâncarea în gură, alegând ce și cât mănâncă în limitele posibilităților pe care le le oferim. Aici veți găsi mai multe informații despre ce este metoda de înțărcare condusă de bebeluși și ce beneficii aduce.

Cu câte luni poate începe un bebeluș să mănânce alimente solide? Din moment ce 6 luni putem începe să oferim bebelușului bucăți de mâncare.

Cum se introduc alimente solide

În cazul optării pentru metoda BLW, o serie de liniile directoare pentru introducerea alimentelor solide copiilor. Ia-ti notite:

Sub formă de bețișoare

Legumele și fructele pe care le le oferim trebuie să le fie ușor de înțeles, deoarece încă nu fac o clemă și iau lucrurile cu mâna.

Coerent, dar moale

Mâncarea trebuie să fie foarte bine gătită și, punctul perfect, va fi atunci când o luăm singuri cu două degete și suntem capabili să o sfărâmăm. În acest fel îl vor zdrobi cu gingiile lor.

Piele bine spălată

În cazul fructelor a căror piele este comestibilă, putem lăsa părți ale pielii (foarte bine spălate) pentru a facilita prinderea acesteia fără a aluneca.

Singur

Este esențial ca aceștia să pună mâncarea în gură, deoarece știu câte alimente să pună în gură și cât de departe să o facă.

Liniște

Menținerea calmului va oferi copiilor siguranță. Ei trebuie să învețe să gestioneze hrana, iar descuamarea și tusea sunt normale.

Fără stimuli

Mâncarea ar trebui să fie centrul atenției pentru copii. Orice altă distragere a atenției, cum ar fi televizorul sau telefoanele mobile, îi face să se distragă și poate duce la sufocare.

În familie

Cel mai bun exemplu ești tu. Mâncând împreună ori de câte ori este posibil, se va crea o legătură mai puternică, vor învăța prin exemplu și se vor distra bine.

În cazul în care bebelușul dvs. a mâncat piureuri pentru o vreme și este timpul să începeți cu solide, va fi, de asemenea, necesar să faceți o tranziție. Să vedem în continuare.

Cum să treci de la piure la solid

Odată ce bebelușul s-a obișnuit să mănânce piure și i-l dăm, nu putem să îi oferim hrană solidă peste noapte, de atunci au pierdut reflexul de mestecat. Ei trebuie să învețe că mâncarea necesită ceva muncă și efort pentru a prelucra mâncarea în gură înainte de a o înghiți. Cum faci acest lucru? Continua să citești:

Rețete pentru bebeluși care încep să mănânce solid

Odată ce bebelușii încep să mănânce alimente solide, cel mai bine este ca dieta lor să fie cât mai apropiată de cea a părinților lor. Putem începe cu alimente moi care ne oferă siguranță. Câteva exemple sunt următoarele:

Omletă de legume

Omletele sau ouăle amestecate sunt foarte ușor de manevrat, deoarece sunt foarte moi. Și dacă adăugăm și mai multe legume. Pochează legumele la alegere într-o tigaie (dovlecei, roșii, sparanghel ...) și marinează-le cu un ou. Bebelușului tău îi va plăcea.

salată rusească

Cel mai bun lucru despre această rețetă este că toate alimentele sunt gătite și le puteți face de dimensiunea pe care o preferați: cartof, morcov, mazăre ... apoi condimentați-l cu puțin ulei de măsline extravirgin.

În articolul următor veți găsi 16 rețete cu legume pentru copii.

Lentil Burger

Gatiti linte asa cum faceti in mod normal. Scurgeți-le și amestecați-le cu legumele, un ou și pesmet până obțin consistența unui aluat. În cele din urmă, va trebui doar să le faceți la grătar în tigaie.

Fursecuri cu fulgi de ovăz banane

O modalitate diferită de a mânca fructe este de a zdrobi două banane cu o furculiță și de a adăuga o jumătate de cană de fulgi de ovăz și un vârf de scorțișoară. Rolați apoi în bile, aplatizați-le pe o foaie de biscuiți și coaceți la 170 de grade timp de 10-15 minute. Aici puteți vedea alte idei de rețete cu fulgi de ovăz pentru bebeluși.

Pește la cuptor

Peștele este un aliment foarte ușor de manevrat și rămâne cu o consistență moale. Luați peștele care vă place cel mai mult pe care îl pot mânca copiii (evitând peștele mare, cu un conținut ridicat de mercur). Adăugați puțin usturoi zdrobit, pătrunjel și ulei de măsline și puneți-l la cuptor la 180 de grade timp de 10 minute.

Prin alimente solide, băieții și fetele vor descoperi o gamă largă de arome pe care le vor iubi. Este în puterea noastră să le insuflăm obiceiuri alimentare bune care vor dura pe tot parcursul vieții lor.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să începeți să hrăniți un copil fără a fi măcinat, Vă recomandăm să intrați în categoria noastră de hrănire a bebelușilor.