Aflați cum să introduceți alimente solide bebelușului, luând în considerare atât gradul de dezvoltare al bebelușului, cât și capacitatea acestuia de a digera și asimila noi substanțe nutritive.

Hrănirea bebelușilor trebuie să se extindă și să înceapă diversificarea De la 6 luni. La fel ca somnul bebelușului, hrănirea acestuia este una dintre principalele preocupări ale părinților, astfel încât bebelușii lor să crească sănătoși și puternici.

alimente

Am văzut deja toate trucurile pentru a adormi un bebeluș, acum vom merge să vedem hrănirea bebelușului.

Cum să introducem mâncarea copilului: ce trebuie să știm

Timpul așa-numitei „înțărcări” este perioada în care dieta bebelușului se schimbă și devine mai variată, deoarece pe lângă lapte, (matern sau adaptat de la o farmacie pentru bebeluși) introducerea hranei la bebeluș care este progresivă și cu alimente diferite în funcție de vârsta lor.

Bebelușii ar trebui să înceapă să mănânce aceste alimente cu consumul lor obișnuit de lapte, astfel încât să se obișnuiască cu noile arome și apoi vor abandona treptat starea sugarilor, deoarece pot consuma deja tot felul de alimente, cel puțin cele mai frecvente într-o dietă zilnică.

În introducerea primelor alimente decât laptele, trebuie să urmăm instrucțiunile medicului pediatru, care sunt mai puțin rigide decât acum câțiva ani și nu mai este strict necesar să începeți cu cereale sau fructe, dar se poate face o introducere cu unele alimente diferite sau cu câteva noi.

Hrănirea bebelușului: introducerea de alimente noi

În introducerea alimentelor pentru bebeluș, de la 6 luni, bebelușul poate începe să mănânce diverse alimente, cum ar fi unele fructe, cereale, legume și verdețuri. Nu este potrivit să mâncăm toate legumele, întrucât, pentru bietă, spanac și sfeclă, va trebui să așteptăm până la 12 luni și întotdeauna nu mai mult de o porție pe zi până când copilul atinge vârsta de 3 ani.

Printre primele mese ale bebelușului, fructele pot fi introduse de la șase luni și puteți mânca orice tip de fructe. De la 6 luni poate mânca și carne, începând mai întâi cu pui, curcan și iepure, care sunt carne slabă cu mai puțină grăsime, astfel încât bebelușul să asimileze nu numai noile sale arome, ci și substanțele nutritive. Apoi vom continua cu mielul, deși are o aromă puternică, poate costa mai mult bebelușul și apoi vom merge la vițel, pentru a introduce în cele din urmă carnea de porc. Ține minte că cele mai grase carne vor fi întotdeauna cele mai nedigerabile.

Vom începe să introducem peștele în primele mese ale bebelușului și de la 6 luni, dar ținând cont de asta nu este indicat să introduceți pești mari până la 3 ani cum ar fi peștele-spadă, câinele sau tonul, datorită conținutului lor de mercur. Mai bine să așteptați până la vârsta de 3 ani și, în orice caz, de la 3 la 12 ani, limitează-ți consumul la 50 sau 100g în fiecare aport, și nu consumați mai mulți pești de acest tip în aceeași săptămână. În plus, este necesar să se evite consumul anumitor crustacei la copii sub 3 ani, din cauza prezenței cadmiului.

De obicei oul întârzie la primele hrăniri ale bebelușului, deoarece este unul dintre alimentele care pot crește riscul de alergie, deși putem aștepta 9 luni și să încercăm. Dacă un copil are un risc mai mare de alergie din motive genetice, este mai bine să oferiți mâncarea timp de cinci zile fără a da un alt tip de alimente noi, pentru a fi clar că nu are loc o reacție alergică. Oul trebuie să fie perfect fiert astfel încât gălbenușul să fie tare, astfel încât să se separe bine de alb, deoarece albul este mai alergenic decât gălbenușul.

Laptele integral și derivații săi vor întârzia introducerea alimentelor la bebeluș în primele sale luni de viață, deoarece acestea au o excesul de proteine ​​și minerale, care pot fi dăunătoare rinichilor dvs., astfel încât încorporarea lor în dieta bebelușului va fi întârziată la 12 luni. În timp ce laptele matern are aproximativ 1 gr. proteine ​​la 100 ml., cea a vacii are 3,3gr. la 100 ml. Consumul de deserturi cu lapte, brânzeturi și iaurturi va fi, de asemenea, întârziat.

Nucile macinate pot fi introduse în dieta dvs. de la șase luni. Nu le oferi niciodată întregi, până când copilul are cel puțin cinci ani, din cauza riscului clar de sufocare. Dulciurile nu sunt necesare în primele mese ale bebelușului, apoi pot fi întârziate până la vârsta de 12 luni.

Alimentele interzise în dieta copiilor

Există alimente pe care bebelușul nu ar trebui să le consume, cel puțin până la 12 luni când introducem mâncarea bebelușului. Sarea niciodată bun în cantități mari pentru adulți, dar pentru bebeluși nu este bine în niciun caz, deoarece, datorită cantității de sodiu pe care o conține, bebelușii nu au încă rinichi maturi pentru a-l prelucra. De asemenea, alimentele procesate nu sunt o opțiune bună. pentru grăsimile saturate, asta nu va facilita digestia bebelușului. Este de preferat să nu le le dați, dacă nu este necesar, până la împlinirea a cel puțin trei ani.

Mierea nu este recomandată, până la cel puțin 3 ani, deoarece, deși nu este foarte frecvent la noi, este periculos, deoarece poate provoca botulism. Consumul de zahăr și alimente de prisos (dulciuri, dulciuri, gemuri sau bomboane de ciocolată) este mai bine să o amânați până la 3 ani, și întotdeauna cu moderare, deoarece apariția obezității la copii trebuie evitată cu orice preț, foarte frecvent dacă sunt abuzate. Nici nu ar trebui să consume carne de vânat, deoarece este foarte puternic și greu de digerat și consumul acestuia ar trebui întârziat până când copiii au cel puțin 6 ani.