De: Ayko Pruneda

păpădia

Îmi amintesc că, în copilărie, îmi plăcea să suflu flori de păpădie uscate, să le privesc zburând și să-mi dorească. Acum, că sunt adulți, am început să investighez proprietățile ceaiului de păpădie și cum este luat.

how-to-take-the-păpădie-how-to-do.jpg

Foto: iStock/Nikolay_Donetsk

Această plantă care crește pe peluza casei dvs. are beneficii mari pentru corp și cel mai comun mod de a profita de ea este printr-o infuzie sau ceai, deoarece nutrienții săi pot fi mai bine savurați acolo.

cum-se-bea-păpădie-cum-se-face-păpădie-infuzie.jpg

Foto: IStock/Madeleine_Steinbach

1. Detoxifică organismul

Oferă curățarea ficatului și îl face să funcționeze din nou, deoarece este un diuretic puternic, care ajută organismul să elimine toxinele și să îmbunătățească sănătatea rinichilor.

ceaiul de menta-folosește-pentru-a-pierde-în greutate.jpg

2. Ajută la slăbit

Ajută la suprimarea acelor enzime care metabolizează grăsimile și, prin urmare, le împiedică să se acumuleze în organism. Datorită proprietăților sale diuretice, vă facilitează, de asemenea, reținerea fluidelor și prevenirea umflăturilor.

câte-fistic-pot-fi-consumate-pe-digestie-pe-zi.jpg

3. Previne bolile cronice

Datorită cantităților sale ridicate de antioxidanți precum flavonoizi, compuși fenolici și sesquiterpene, poate elimina radicalii liberi și, prin urmare, reduce stresul oxidativ, un factor important în dezvoltarea bolilor precum cancerul și diabetul.

10-beneficii-de-a-bea-castravete-apa-cu-lamaie-cancer-prostata.jpg

4. Întărește oasele

Conține minerale precum calciu, zinc, fier și magneziu, de care organismul are nevoie pentru a menține oase puternice și pentru a preveni osteoporoza. Dacă îl luați regulat, vă puteți îmbunătăți calitatea vieții.

10-beneficii-de-a-bea-castravete-apă-cu-lămâie-oase-puternice.jpg

5. Echilibrează glicemia:

Ajută la sănătatea persoanelor cu diabet zaharat, datorită proprietăților sale antihiperglicemiante, antioxidante și antiinflamatorii, deoarece are un efect pentru a le menține stabile.

cum-bei-vin-roșu-pentru-a-obține-proprietățile-sale-cardiovasculare.jpg

Cum se pregătește ceaiul de păpădie?

Există multe modalități de a profita de această plantă puternică, deoarece puteți folosi din flori, tulpină, rădăcini, frunze, flori și semințe.

Pentru ao face, trebuie doar să înmuiați petalele florilor și să le fierbeți; chiar dacă poftești de cafea, o poți face, dar pentru asta va trebui să folosești rădăcinile tocate, prăjite și zdrobite.