Sunt pepene verde, papaya, lămâie, fructe roșii și măr
Pentru Bolsamania
- Natura oferă alternative minunate pentru a pierde în greutate și a accelera metabolismul
Bolsamania | 24 martie 2016
O dietă variată și o mulțime de exerciții fizice sunt combinația perfectă pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos. Dar există alimente care sunt mai bogate decât altele și care ne ajută să ne reducem dimensiunea taliei, eliminând excesul de lichide, grăsimi și toxine, într-un mod mai rapid. De asemenea, sunt buni!
1. Lămâie. Acest citric prin excelență este un excelent demachiant de sânge care ne ajută, de asemenea, să ardem excesul de grăsime din corpul nostru.
2. Pepene verde. Este un aliment foarte sățios care ne va împiedica să mâncăm în exces și este, de asemenea, un diuretic magnific. Mai mult de 90% din greutatea sa este apă și, de asemenea, oferă doar 20 de calorii la 100 de grame.
3. Fructele pădurii. Zmeura, murele sau afinele se remarcă prin conținutul ridicat de fibre și proprietatea lor de a regla nivelurile de sodiu. Dar conțin și antocianină, componente care promovează asimilarea zaharurilor și a grăsimilor, astfel că devin fructe esențiale pentru a slăbi fără sacrificii.
4. Apple. Considerat de mulți ca un fruct plictisitor, este, totuși, unul dintre cele mai sănătoase, deoarece se recomandă să mănânce unul pe zi.
5. Papaya. Este un fruct exotic delicios, cu un conținut ridicat de fibre și apă și sărac în calorii, care ne ajută să digerăm corect proteinele.
- Cum să slăbești în cel mai sănătos și mai rapid mod
- Cum să slăbești într-un mod sănătos
- Cum pierderea în greutate vă poate schimba viața - Forma Vital
- Cum să slăbești într-o lună într-un mod sănătos
- Cum să pierdeți o dimensiune în două luni într-un mod sănătos pentru operațiunea bikini schimbări simple în