Boabele Goji reduc pofta de mâncare, precum și accelerează procesul de ardere a grăsimilor. Sunt ideale pentru a completa o dietă.

slăbești

Dacă sunteți în căutarea unor produse naturale care să vă ajute în obiectivul dificil de a pierde în greutate, celebrele fructe de padure Goji vă pot interesa.

Cunoscut și sub denumirea de fructe de padure Goji, este un fruct roșu mic care a devenit popular treptat pentru efectele sale surprinzătoare pozitive asupra sănătății și, mai presus de toate, pentru a accelera procesul de ardere a grăsimilor și pierderea în greutate.

1- Fructele de Goji au proprietăți de slăbire

De ce a devenit un aliment căutat pentru slăbit? Aici numim câteva dintre virtuțile sale:

• Conținutul său ridicat de fibre, îl face un aliment ideal pentru a vă simți plin mai mult timp și, prin urmare, pentru a vă reduce pofta de mâncare.
• Sunt diuretice și purificatoare, deci ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor din organism pentru a combate boli precum retenția de lichide.
• Accelerează arderea grăsimilor și crește nivelul de energie din organism.
• Sunt antioxidanți și promovează reducerea nivelului de grăsimi și colesterol rău din sânge.
• Către echilibrează nivelurile de glucoză, poate reduce nevoia de dulciuri și poate face mai ușor să te controlezi în dieta ta.

Da, trebuie să vă amintiți că, la fel ca orice alt aliment sau produs, fructele de goji de la sine nu oferă rezultate miraculoase și ar trebui să fie întotdeauna incluse într-o dietă hipocalorică, precum și combinate cu o bună rutină de exerciții.

2- Fructe de goji în infuzie pentru a controla apetitul

Unul dintre cele mai eficiente este să le consumați sub formă de infuzie, astfel încât să fie necesar:
1 lingură mică de fructe de padure Goji, 3 cuișoare, o pungă de ceai cu verbină de lămâie (sau verbena de lămâie) sau o linguriță de plantă în sine, puțină coajă de lămâie și apă minerală.
Se recomandă consumarea a trei căni chiar înainte de mesele principale (mic dejun, prânz și cină). Veți vedea cum acțiunea sa sățioasă vă va permite să reduceți cantitatea de alimente fără a fi nevoie să vă înfometați.

3- Suc de fructe de padure Goji pentru a completa dieta

O altă modalitate de a slăbi cu fructele de padure Goji este prin prepararea unui suc natural bogat, adăugând alte fructe care vă permit să obțineți o băutură bogată în vitamina C, benefică, de asemenea, pentru a vă întări sistemul imunitar și a preveni îmbătrânirea. Ingredientele necesare pentru a face acest lucru Suc de fructe de padure Goji sunt: ​​8 fructe de padure Goji, 1 lamaie, 1 kiwi si o jumatate de pahar de apa minerala.

Trebuie doar să extrageți sucul de lămâie, să curățați și să tăiați kiwi în bucăți, să puneți cele două ingrediente în vasul blenderului cu fructele de padure Goji și apă. Procesați câteva secunde și sucul dvs. va fi gata de băut.

4- Fructe de goji în capsule ca supliment alimentar

Capsule de extract de fructe de goji ele pot fi o alternativă mai eficientă pentru a vă ajuta în scopul de a pierde în greutate. Este important înainte de a o lua, aflați despre doza adecvată și cum să o consumați. De obicei, două capsule pe zi însoțite de apă.

Acest articol este doar informativ, nu are autoritatea de a prescrie niciun tratament medical sau de a crea un diagnostic. Dacă aveți dubii, consultați medicul dumneavoastră.