Pentru a pierde în greutate, este întotdeauna cel mai bine să urmați câteva orientări dietetice adecvate pentru fiecare persoană și să le combinați cu exerciții fizice moderate. Cu toate acestea, există și soluții și remedii casnice care pot fi urmate ca supliment deoarece, în general, este greu să slăbești singur cu ele și să o faci, în plus, într-un mod sănătos.

slăbești

Printre trucurile care funcționează cel mai bine sunt lămâia și bicarbonatul de sodiu, fiind unul dintre cele mai populare. Ce se întâmplă este că, deși remediul a trecut din gură în gură de-a lungul timpului, nu este întotdeauna bine făcut. Dintr-un CUM vom explica cum să slăbești cu lămâie și bicarbonat astfel încât să vă puteți arăta silueta.

Proprietățile bicarbonatului și lămâii de a slăbi

Deși atât lămâia, cât și bicarbonatul de sodiu pot fi luate separat pentru a slăbi, adevărul este că combinația ambelor este un pariu mai sigur. Și aceasta este puterea alcalinizează corpul.

Aceasta înseamnă că lămâia și bicarbonatul de sodiu ajută la prevenirea acedozei, ceea ce face ca rinichii să îndepărteze mai mult acid din corp.

În acest fel, munca ta este facilitată și favorizează detoxifierea din organism, expulzând o cantitate mai mare de toxine din organism și ajutând la arderea grăsimilor. În consecință, slăbești.

Pentru mai multe informații, puteți citi acest alt articol despre Care sunt proprietățile lămâii de a pierde în greutate și, de asemenea, acest alt articol despre Care sunt beneficiile bicarbonatului.

Cum să slăbești cu lămâie și bicarbonat - rețetă eficientă

Odată ce proprietățile acestor produse de slăbit au fost explicate, ne vom concentra asupra modului de a pierde în greutate cu lămâie și bicarbonat de sodă. Adevărul este că, așa cum vom vedea, este o rețetă foarte ușoară.

Ingrediente

  • Apă
  • Lămâie
  • Bicarbonat de sodiu

Elaborare

  1. Aveți un pahar cu apă minerală.
  2. Adăugați o linguriță de bicarbonat de sodiu.
  3. Se toarnă sucul de lămâie pe care, anterior, va trebui să-l stoarceți.
  4. Se amestecă totul bine și este gata să fie consumat.

Cum să luați bicarbonat de sodiu și lămâie pentru a slăbi - sfaturi

Când luați bicarbonat și lămâie pentru a pierde în greutate, este convenabil să luați în considerare o serie de sfaturi, astfel încât să puteți profitați de beneficiile sale și chiar funcționează pentru tine:

  • Este esențial să luați lămâia cu bicarbonatul doar pregătește-l astfel încât să nu pierdeți proprietăți.
  • Este important să îl luați pregătit mereu dimineața și înainte de a lua micul dejun pentru a facilita efectul de curățare și a accelera metabolismul.
  • Nu-l luați niciodată pe stomacul plin deoarece nu are același efect, deoarece organismul trebuie să digere hrana din care o parte, în mod natural, devine toxine. În plus, poate face digestia dificilă și poate promova alcaloza, care se manifestă în organism prin amețeli, greață, vărsături, spasme, tremurături și chiar confuzie.
  • Dacă poți, după ce ai băut soluția de lămâie și bicarbonat de sodiu, ia-ți timp să mănânci micul dejun sau să mănânci o oră mai târziu după ce l-am băut. Dacă nu este posibil să aștepți atât de mult, lasă cel puțin 30 de minute.

S-ar putea să vă intereseze și Cum să slăbiți cu vinete.

Cât timp pot bea apă de lămâie și bicarbonat de sodiu pentru a slăbi

În mod normal, atunci când vrei să slăbești cu lămâie și bicarbonat de sodiu, cel mai bine este să iei această soluție fiecare dimineata până când ai atins greutatea ideală.

Cu toate acestea, rețineți că nu este bine să abuzezi din acest remediu deoarece, de exemplu, bicarbonatul de sodiu are efecte secundare atunci când este luat foarte frecvent sau o cantitate considerabilă. Acestea sunt situații în care greața este frecventă și abdomenul se simte distins, printre alte simptome.

În acest fel, cel mai bine este să-l bei timp de 15 zile la rând fiecare dimineata. Dacă nu ați reușit să pierdeți toată greutatea dorită, lăsați să treacă o săptămână sau zece zile și începeți din nou cu această rutină.

Contraindicațiile apei potabile cu lămâie și bicarbonat pentru a slăbi

Deși, inițial, luați lămâie și bicarbonat pentru a slăbi nu este dăunător, Adevărul este că există oameni care nu ar trebui să-l ingereze pentru că este contraindicat din cauza sănătății lor sau pentru că suferă de anumite patologii. Este cazul:

  • Hipertensiv
  • Persoanele cu probleme cardiace
  • Gravidă
  • Femeile care alăptează

Acestea sunt sfaturi despre cum să slăbești cu lămâie și bicarbonat pe care ți le oferim în UNCOMO, deși este întotdeauna recomandat să mergi la un specialist pentru a slăbi și îți indică cele mai potrivite linii directoare pentru a-ți atinge obiectivul fără a-ți afecta sănătatea.

Acest articol este doar informativ, la oneHOWTO nu avem puterea de a prescrie niciun tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să consultați un medic în cazul prezentării oricărui tip de afecțiune sau disconfort.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să slăbești cu lămâie și bicarbonat de sodiu, Vă recomandăm să intrați în categoria noastră de sănătate familială.