O gumă WUGum pentru fiecare moment al vieții.

  • start
  • Noi
  • Produse
    • Sănătate
      • WUG Energy +
      • WUG Multivit
      • WUG După băutură
      • WUG Solar
    • WUG LIFE NIGHT
      • WUG Energy +
      • WUG După băutură
      • WUG Climax
      • WUG Militar

    • LIFE 5G
      • WUG Energy Ultra
      • WUG Keep Calm
    • GUMĂ
      • PE GUMĂ
      • OFF GUM
      • GUMA MULTIVITĂ
      • CLIMAX GUM
      • GUMA SOLARĂ
      • GUMĂ uscată
      • DUPĂ GUMĂ DE BĂUTURĂ
  • Magazin
  • Intrebari si raspunsuri
  • Lucreaza cu noi
  • Știri

să-ți

Cum să-ți recâștigi greutatea după excesele verii?

Îți închei vacanța cu două, trei sau cinci kilograme în plus? V-ați bucurat de berile cu prietenii, de grătarele de familie și de barul de pe plajă ... Toate acestea sunt în spatele nostru și este timpul să ne întoarcem în formă pentru a ne întoarce în formă și a reveni la rutină cu forță. Scopul este de a recâștiga greutatea pe care ați avut-o înainte de a vă începe vacanța. De fapt, septembrie este unul dintre momentele în care mai mulți oameni se alătură sală de gimnastică lângă Anul Nou cu noi rezoluții și după sărbătorile de Crăciun.

Și faptul este că sfârșitul verii presupune o schimbare a cipului: este timpul să ne întoarcem la rutină și dacă vrem să scăpăm de greutatea pe care am câștigat-o în timpul verii, există câteva puncte cheie:

  1. Mâncați o dietă săracă în calorii, sănătoasă și echilibrată. Nici o hrană, oricât de sănătoasă, nu este capabilă să furnizeze organismului toți nutrienții esențiali de care are nevoie. De aceea este necesar să includem tot felul de alimente în dietă, da, în cantitățile potrivite.
  2. Faceți ceva sport. Pentru a arde calorii, trebuie să facem exerciții cardiovasculare sau aerobe. Desigur, trebuie să începeți cu un ritm mai mult sau mai puțin neted și să progresați prin creșterea ritmului sau a intensității
  3. Evitați stresul și anxietatea. Când vacanțele s-au încheiat, este foarte frecvent să avem o depresie post-vacanță și că avem angoasă și stres. Dacă vom pune bateriile și ne vom forma, este unul dintre cele mai bune moduri de a o evita. În plus, nu ar trebui să stabilim un plan foarte strict, ci unul corect. Adică nu ar trebui să încercăm să pierdem tot ce am câștigat într-o săptămână.

Ținând cont de toate acestea, vă vom oferi câteva trucuri pentru a recâștiga greutatea pe care ați avut-o înainte de sărbători într-un mod ușor și sănătos:

Și, desigur, putem avea ajutor suplimentar cu suplimente speciale, cum ar fi #DryGum care vă vor ajuta să purificați corpul, să stimulați mecanismele digestive și să reduceți retenția de lichide datorită componentelor sale:

Extract de ananas: Facilitează eliminarea fluidelor datorită efectului său diuretic, care purifică și detoxifică organismul. Digerați proteinele care facilitează activitatea stomacului.

Ceai verde: Stimulează corpul, ceea ce îmbunătățește capacitatea de a arde calorii acționând ca un cardio protector și un puternic diuretic natural.

Garcinia: Conține acizi hidroxicitrici care ajută la arderea grăsimii corporale, la scăderea apetitului și la creșterea producției de serotonină, îmbunătățind stările de anxietate.

Magnolie: Scade nivelul de cortizol, determinând acumularea mai mică a grăsimii de către organism. Pe lângă faptul că te ajută să eviți constipația.

Este clar că sărbătorile trebuie savurate așa cum merită și că, înainte de a le începe, am avut deja creșterea în greutate din cauza exceselor din vară. Dar cu ajutorul suplimentar al #DryGum Și urmând toate recomandările pe care vi le-am dat, vă veți atinge obiectivul și ca cântarul să revină pentru a marca greutatea pe care ați avut-o înainte. Trebuie doar să propui.