Dacă intenționați să renunțați la fumat anul acesta, veți dori să cunoașteți cea mai bună alternativă pentru a vă purifica corpul de fumat, în special pentru a expulza nicotina

tamaulipas

Dacă intenționați să renunțați la fumat anul acesta, veți dori să cunoașteți cea mai bună alternativă pentru a vă purifica corpul de fumat, în special pentru a expulza nicotina.

Și, deși renunțarea la această dependență de țigări va fi un proces dificil, vestea bună este că la Salud180 vă dezvăluim modul în care vă puteți detoxifica corpul de țigări. Ia-ti notite

Usturoi
Consuma usturoi, motivul? Stimulează secrețiile, acțiune care favorizează eliminarea a tot ceea ce organismul nu are nevoie. Ca și când acest lucru nu ar fi fost suficient, consumul de usturoi vă reduce riscul de depresie și anxietate, emoții pe care le-ați putea experimenta în urma retragerii tutunului.

Exercițiu
Nu contează dacă treaba ta nu este să petreci ore în șir la sală, începe doar să mergi 30 de minute pe zi. Exercițiile fizice ajută la curățarea substanțelor toxice ale tutunului din plămâni, fără a omite că îmbunătățește activitatea plămânilor,!

Bea apă
Bea cel puțin doi litri de apă pe zi. Hidratarea vă va ajuta corpul să elimine nicotina prin urină și transpirație.

Zmeură
Dacă vă place zmeura, nu numai că vă puteți bucura de aroma sa, dar vă puteți simți minunat și atunci când o consumați, deoarece conține acid elagic, o substanță a cărei putere este de a elimina nicotina și alte substanțe toxice pentru corpul dumneavoastră.

Ghimbir
Unul dintre marii tăi aliați pentru detoxifierea corpului tău va fi ghimbirul. Ghimbirul are gingerol, o substanță care stimulează expulzarea flegmei și vă întărește plămânii, combo! O idee bună pentru a consuma perfuzii este să o faceți în perfuzii.

Mizați pe această formulă naturală pentru a vă detoxifica corpul de țigări și pentru a fi ferm în decizia de a renunța la fumat. Corpul tău îl va aprecia, da poți!