corpul

În acest articol voi explica cum să eliminați metalele grele din corpul uman cu 8 alimente pe care le puteți obține cu ușurință.

INDICUL ARTICOLULUI

Ce sunt metalele grele?

Metalele grele sunt compuși anorganici pe care corpul nostru nu le poate metaboliza și care rămân prinși în țesuturile noastre.

Aceste metale grele blochează capacitatea de a absorbi mineralele esențiale de care are nevoie corpul nostru pentru a menține sănătatea.

În plus, aceste metale grele nu se găsesc cu ușurință în sânge, urină sau păr și de aceea pot trece neobservate în unele teste clinice, afectându-ne în mod silențios sănătatea.

Ce sunt metalele grele?

Exemple de cele mai dăunătoare metale grele pentru sănătatea noastră:

  • Mercur
  • Conduce
  • Cadmiu
  • Arsenic

Efectele metalelor grele asupra sănătății

Există 2 tipuri de Mercur la care putem fi expuși:

  • Mercur anorganic. Oameni cu amalgamele dentare Mercur.
  • Mercur organic. Oamenii care mănâncă sunt expuși la aceasta pește și crustacee.

Mercurul poate produce tulburări neurologice și de comportament cu simptome precum tremurături, insomnie, pierderi de memorie, probleme neuromusculare și dureri de cap.

Conduce poate produce anemie, hipertensiune arterială, disfuncție renală, leziuni ale sistemului imunitar și leziuni ale fătului în curs de dezvoltare.

Cadmiu ne poate face rău rinichi, a noastra sistemul osos și al nostru sistemul respirator. Mai mult, favorizează apariția cancerului.

Arsenic anorganic poate produce leziuni ale pielii, modificări ale sistemului nostru nervos periferic, diabet, boli cardiovasculare și cancer.

Unde se găsesc metalele grele?

Metale grele Acestea se găsesc în multe dintre alimentele pe care le consumăm, în aerul pe care îl respirăm și în apa pe care o bem.

Trebuie avut îngrijire specială cu alge și ciuperci care provin din locuri contaminate deoarece pot fi pline de metale grele.

Cu toate acestea, dacă algele și ciupercile provin din locuri curate, ele pot fi foarte benefice pentru noi.

Dacă aveți de gând să colectați ciuperci în tufiș, nu le colectați pe cele care sunt în apropiere de drumuri sau în locuri care au fost contaminate cu pesticide sau sunt aproape de locul în care există nămol de epurare.

Și dacă îți poți permite, Vă recomand să consumați alge marine și ciuperci care poartă sigiliul producției ecologice certificate.

Cum să eliminați în mod natural metalele grele din corp prin chelare

îndepărtarea metalelor grele din corpul nostru se face printr-un proces biochimic numit chelare.

Ce este chelarea?

Chelarea constă în prinderea moleculelor anorganice de metale grele prin anumite substanțe care le transformă în compuși pe care organismul îi poate elimina prin urină.

Substanțe precum clorofilă și unii aminoacizi cu sulf precum alicină, efectuați acest proces de chelare.

Există și alte substanțe care limitează acțiunea toxică a metalelor grele în corpul nostru ca vitamine din grupa B, vitamine C și E, acizi grași esențiali, flavonoide, caroten, cumarine și minerale precum Seleniu, Zinc sau Magneziu.

Prin urmare, este foarte important să mănânci în mod regulat acele alimente care fie elimină metalele grele din corp, fie limitează acțiunea lor toxică.

Alimente pentru îndepărtarea metalelor grele din corp sau limitarea acțiunii lor toxice

Unele dintre aceste alimente, că vă recomand să le obțineți organice, sunt următorii 8:

  1. alge chlorella. Algele Chlorella sunt alimentele cu cele mai multe clorofilă care există pe planeta Pământ și este capabilă să curățe toxinele din intestin, ficat și sânge. Este suficient să luați 2000 mg (miligrame) de alge marine Chlorella cu un pahar de apă înainte de micul dejun.
  2. Usturoi. Din usturoi obținem alicină. Consumul de 2 căței de usturoi pe zi este suficient pentru a ne servi ca demachiant.
  3. coriandru. Coriandrul este ideal pentru eliminarea excesului de mercur din corpul nostru.
  4. ceapă. Consumați 50 de grame de ceapă zilnic este suficient (aproximativ 1/4 de ceapă).
  5. Mar verde. Consumul unui măr verde pe zi este suficient.
  6. țelină. Țelina trebuie consumată crudă pentru a ajuta la dilatarea canalelor renale și astfel facilitează expulzarea toxinelor din rinichi.
  7. brocoli. Consumul de broccoli de 3 ori pe săptămână este suficient.
  8. pătrunjel. Pătrunjelul este minunat pentru a ajuta la curățarea rinichilor.

Doctorul Luis Carlos Ordonez Matamoros recomandă în special alge chlorella, Usturoi si coriandru pentru eliminarea metalelor grele din corpul nostru.

În acest articol științific și în acest alt articol științific, este recunoscută capacitatea acestor 3 alimente de a elimina metalele grele din corpul nostru.