bine

Doriți să vă bucurați de o baie de detoxifiere relaxantă? Dacă răspunsul dvs. este da, continuați să citiți! Zi de zi corpul nostru este expus la un număr mare de factori care pot provoca o acumulare de toxine atât intern cât și extern, în special în piele.

Poluarea mediului înconjurător, substanțele chimice din produsele de curățare, expunerea la soare și alimentația slabă duc la acumularea de substanțe toxice care pot cauza probleme grave de sănătate îmbătrânirii premature.

Deși alimentația bună și obiceiurile sănătoase sunt cheia principală pentru eliminarea toxinelor, ele sunt și ele putem pregăti o baie de detoxifiere pentru a favoriza o bună circulație, reînnoiești energiile și simți un sentiment de bunăstare.

De ce să prepari băi de detoxifiere?

Băile de detoxifiere și întinerire devin populare în ultima vreme în toate centrele estetice și de înfrumusețare. Acestea se spun ajută la curățarea pielii, îndepărtând celulele moarte și toxinele care poate provoca modificări în acesta. În plus, ele facilitează relaxarea corpului și ne permit să ne simțim complet reînnoiți.

De exemplu, acest studiu publicat de Universitatea Complutense din Madrid abordează activitatea antioxidantă a apelor mineral-medicinale la nivel științific. Afirmând că astăzi tind să le fie de mare ajutor ajuta corpul sa curete toxinele rele colectate in timpul zilei, chiar săptămâni.

Să descoperim împreună, cinci băi detoxifiante pe care le puteți prepara acasă:

1. Baie de ghimbir revitalizanta

Ghimbirul oferă proprietăți antivirale, antioxidante, anticancerigene și antibacteriene. Din acest motiv, este un aliat ideal pentru combaterea gripei, răceli și unele tipuri de alergii respiratorii.

Cum se pregătește?

  1. Se fierbe o jumătate de cană de ghimbir ras într-o oală cu apă fierbinte.
  2. Pregătiți baia și adăugați ghimbirul.
  3. Înmuiați-l timp de 20 de minute, permițând pielii să simtă căldura.
  4. Uscați foarte bine cu un prosop moale.
  5. În mod ideal, bucurați-vă de această baie înainte de culcare.

2. Baie de detoxifiere cu oțet de mere

Mirosul acestei băi poate fi un pic puternic și neplăcut, dar cu ajutorul uleiurilor esențiale, puteți îmbunătăți aroma. Se crede că poate ajuta la refacerea pH-ului pielii, detoxifierea și catifelarea acesteia.

Cum se pregătește?

  1. Adăugați o cană de oțet de mere în cada cu hidromasaj.
  2. Înmuiați-l timp de 20 de minute.
  3. Clătiți ca de obicei.

3. Săruri Epsom și baie de spălare a argilei

Combinația de săruri Epsom și argilă ar putea face din această baie un tratament bun pentru corp și piele. Asta pentru ca Sărurile Epsom ajută la îmbunătățirea circulației sanguine a corpului, în timp ce argila ar putea ajuta la calmarea pielii, în special a pielii uscate și ar ajuta, în unele cazuri, la reînnoirea acesteia.

Cum se pregătește?

  1. Topiți ½ cană de săruri Epsom într-o cană cu apă caldă.
  2. Umpleți cada cu apă fierbinte.
  3. Se amestecă lutul într-o ceașcă separată.
  4. Dizolvați totul în baie.
  5. Se recomandă odihna amestecului câteva minute.

4. Baie de bicarbonat de sodiu întineritoare

Bicarbonatul de sodiu are proprietăți medicinale de care se poate profita și prin utilizarea topică. Principalele sale beneficii includ proprietăți antibiotice, antifungice și antivirale care ajută la îmbunătățirea sănătății pielii și la prevenirea infecțiilor.

Această baie ar putea fi o alternativă naturală și sănătoasă pentru îngrijirea pielii, exfolierea ei naturală și întinerirea acesteia. Cu toate că nu există dovezi științifice care să susțină acest lucru, deoarece credința populară îi oferă credit și recomandă utilizarea acestuia cu mare prudență, între 1 și 2 ori într-o lună nimic mai mult.

Cum se pregătește?

  1. Umpleți cada cu apă fierbinte.
  2. Se adaugă între 20 și 25 g de bicarbonat.
  3. Relaxați-vă în el timp de 15-20 de minute.

5. Baie de sare de mare

Sarea de mare se crede că este un ingredient pentru o piele sănătoasă. Conține bromură, calciu și potasiu, componente care ajută la conservarea umidității în ea. La fel, înțelepciunea populară crede că ar putea acționa ca un exfoliant ușor, capabil să îndepărteze unele celule moarte.

Spre deosebire de aceasta, similar cu baia anterioară, până acum nu există studii care să susțină acest lucru, deci este sugerat să fii precaut atunci când îl folosești.

Cum se pregătește?

  1. Umpleți cada cu apă fierbinte.
  2. Diluați o jumătate de cană de sare de mare.
  3. Înmoaie corpul timp de 20 de minute.
  4. Masați ușor pielea pentru a o exfolia.

Sfatul final

  • Înainte de a face baie de detoxifiere este bine bea o cantitate bună de apă sau suc verde.
  • Este important să așteptați cât timp este necesar ca apa de baie să se scurgă prin porii pielii.
  • După scăldat, trebuie evitată utilizarea produselor toxice sau chimice, precum parfumuri și articole de toaletă.
  • În caz de probleme cardiace sau pulmonare, Evitați să stați mult timp în acest tip de baie.
  • Faceți această baie o dată pe săptămână și savurați-o cu muzică pentru o experiență mai relaxantă.
  • Wikipedia, enciclopedia gratuită. (Consultație 2018). BROMURĂ. Online [https://es.wikipedia.org/wiki/Bromuro].
  • Wikipedia, enciclopedia gratuită. (Consultație 2018). LUT. Online [https://es.wikipedia.org/wiki/Arcilla].
  • Wikipedia, enciclopedia gratuită. (Consultație 2018). SARE DE MARE. Online [https://es.wikipedia.org/wiki/Sal_marina].

Scriitor profesionist cu mai mult de 7 ani de experiență. Daniela Echeverri Castro a lucrat ca creator de conținut și editor pe diferite pagini web. A fost coordonator și manager de conținut pe diverse echipe editoriale. Are, de asemenea, o largă experiență în SEO și marketing digital. În ultimii ani, el și-a concentrat activitatea de scriere pe teme de sănătate, nutriție și wellness. În plus, a urmat cursul Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic (UNAM). De asemenea, a colaborat în mai multe editare de texte și proiecte de curatare pentru blogurile tematice. Din 2014 este redactor la Better with Health și colaborează în prezent la secțiunea editorială a Grupului MContigo.