igienă

Realizarea produselor naturale de igienă personală este la modă. Principalul lor avantaj este că ar fi, în multe cazuri, la fel de eficiente ca și cele vândute în magazine, precum și sunt biodegradabile și, prin urmare, nu ar polua mediul.

Dacă sunteți interesat să fiți mai conștienți în acțiunile dvs. zilnice și să fiți în favoarea ecologiei, continuați să citiți: vă învățăm cum să vă creați propriile articole de igienă personale, de casă și naturale.

Aflați cum să faceți produse de igienă personală de casă

În timp ce produsele de igienă personală ar contribui la reducerea poluării pe planetă, unele persoane pot avea alergii la unele dintre componentele sale. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți semne de reacție alergică.

Șampon cu Aloe vera

Diferite studii atribuie aloe vera proprietatea înmoaie derma, de aceea este recomandată în caz de răni sau arsuri. Este, de asemenea, utilizat în alte produse de igienă personală.

Pentru a face un șampon cu aloe, veți avea nevoie de gel sau, dacă aveți o plantă, puteți tăia câteva tulpini pentru a extrage salvia sau aloe. Ingredientele și ustensilele de care veți avea nevoie sunt:

Acesta reunește cele patru ingrediente principale din listă, care pot fi cumpărate fără probleme în produsele naturiste sau în magazinele de sănătate.

Dacă urmează să folosiți aloe vera din plantă, îndepărtați conținutul tulpinilor cu o lingură, aveți grijă să nu vă înțepați cu micii spini pe care îi prezintă. Tăierea trebuie să fie longitudinală pentru a putea separa foaia în două părți.

La rândul său, puteți adăuga picături esențiale de esență la preparat, astfel încât să aibă o aromă de șampon. Există și cei care aleg să plaseze crenguțe uscate de rozmarin pentru a îmbunătăți simptomele părului deteriorat sau uscat.

Se amestecă totul într-un castron cu o lingură sau un tel. Adăugați uleiuri esențiale, dacă preferați. Veți obține aproximativ 120 ml de produs de utilizat. Puneți acest șampon într-o sticlă folosind o pâlnie. Înainte de ao utiliza, nu uitați să agitați pentru a amesteca din nou ingredientele.

Pastă de dinți de casă

Poate fi distractiv să-ți faci propria pastă de dinți, deoarece vei ajuta și planeta și o poți include în produsele tale naturale de igienă personală.

Ingredientele necesare sunt:

  • 110 g bicarbonat de sodiu
  • Ulei de mentă
  • Sare de masă
  • Glicerină inodoră (nu cea vândută pentru hidratarea pielii)
  • Opțional: peroxid de hidrogen (peroxid de hidrogen) pentru uz casnic, nu pentru uz industrial sau pentru albirea părului.
  • Recipient
  • Linguriţă

Așezați bicarbonatul de sodiu într-un recipient. Acest ingredient ar avea capacitatea de a curăța în mod natural și de a ajuta la albirea dinților, sugerează un articol publicat în Journal of the American Dental Association.

Adăugați 20 de grame de sare fină. Apoi se toarnă șase lingurițe de glicerină pentru a „îndulci” amestecul. Unii optează pentru xilitol, care este natural și ajută la îngrijirea gingiilor și a dinților. Apoi adăugați ¼ cană de peroxid de hidrogen și o picătură de ulei esențial de mentă.

Peroxidul ar dezinfecta în mod natural gura și va albi dinții. Cu toate acestea, nu s-a stabilit până acum dacă utilizarea acestuia ar fi 100% sigură. Puteți folosi apa dacă nu o aveți acasă.

Menta piperă reîmprospătează și ajută la respirație bună, din acest motiv, unele studii indică faptul că ar putea fi utilizată pentru ameliorarea simptomelor halitozei. Uleiul pe care îl utilizați nu trebuie să conțină zahăr sau să fie foarte acid, deoarece altfel ar reacționa efervescent cu bicarbonatul.

Se amestecă totul până se formează o pastă. Puteți adăuga mai mult peroxid de hidrogen la consistența dorită. A se păstra într-un recipient de plastic cu capac, astfel încât să nu se usuce. De asemenea, puteți curăța tubul de pastă de dinți pe care ați folosit-o.

Deodorant natural

Știați că puteți face un deodorant de casă cu doar câteva ingrediente pe care probabil le aveți acasă? Pentru aceasta ai avea nevoie de:

  • Recipient
  • Bicarbonat de sodiu
  • Ulei de cocos
  • Amidon de porumb

Într-un recipient cu gură largă, puneți ¼ ceașcă de bicarbonat de sodiu, care ar servi pentru a elimina mirosurile proaste de la axile. Adăugați aceeași cantitate de amidon de porumb, care vă va ajuta să evitați transpirația și să preveniți iritarea pielii.

Acoperiți bine borcanul și agitați pentru a combina. Aplicați pudra cu o minge de bumbac, o perie sau degetele direct. Dacă doriți să fie în cremă, ar trebui să puneți amestecul pe foc până când se formează o pastă. Lăsați-l să se răcească și acum îl puteți folosi cu o spatulă, de exemplu sau cu degetele.

Săpun de casă

Știați o puteți face cu ulei de gătit uzat? În plus față de îngrijirea mediului, veți folosi produse naturale de igienă personală fără grăsimi animale.

Ingredientele sunt:

  • 1 litru de ulei uzat (strecurat)
  • 800 ml apă distilată
  • 150 de grame de sodă caustică
  • Opțional: ulei de cocos

Diluați soda caustică în apă distilată, puneți-vă o mască, deoarece de obicei produce vapori toxici. Faceți-o într-un loc ventilat sau în aer liber. Va apărea o reacție la temperatură ridicată, așteptați să se răcească.

Se toarnă uleiul puțin câte puțin și se amestecă constant, pentru a preveni „tăierea”. Aromatizați folosind uleiuri esențiale precum nuca de cocos. Se toarnă în diferite forme și se lasă să se întărească timp de o lună. Apoi îl puteți folosi pentru igiena personală, spălarea hainelor etc.

Tine minte: aceste produse de igienă personală de casă ar putea provoca alergii cutanate. Consultați-vă cu medicul înainte de a le utiliza și vizitați-l din nou dacă observați orice disconfort la nivelul pielii.

  • Iran J Med Sci. 2019 ianuarie; 44 (1): 1-9. Efectul studiilor clinice cu Aloe Vera asupra prevenirii și vindecării rănilor cutanate: o analiză sistematică. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6330525/
  • J Am Dent Conf. Univ. 2017 noiembrie; 148 (11S): S20-S26. Îndepărtarea petelor și albirea prin bicarbonat de sodiu: o revizuire a literaturii. doi: 10.1016/j.adaj.2017.09.006.
  • Încercări. 2014; 15: 395. Publicat online 2014 octombrie 2014. Albirea dinților cu peroxid de hidrogen la adolescenți: protocol de studiu pentru un studiu controlat randomizat. doi: 10.1186/1745-6215-15-395
  • J Int Soc Prev Community Dent. 2013 ianuarie-iunie; 3 (1): 29–31. Evaluarea utilizării clătirii gurii de mentă pentru halitoză de către fetele care studiază în liceele din Teheran. doi: 10.4103/2231-0762.115702

Yamila Papa Pintor este un jurnalist specializat în sport (Cercul jurnaliștilor sportivi, 2006-2008). Între 2010 și 2011 a lucrat ca jurnalist sportiv în „Argentinos Pasión”. Din 2011 a lucrat în scrierea articolelor pe diferite teme: sănătate, sport, călătorii, animale de companie și rețete de gătit, printre ele. Mai mult, este gazdă de radio și televiziune, și un mare entuziast pentru viața naturală. Este vegetariană și participant activ la o fundație însărcinată cu plantarea copacilor în țara sa de origine, Argentina. În ceea ce privește limbile, el vorbește fluent engleza și portugheza și are un nivel de bază al arabei. Și-a finalizat recent pregătirea cu cursul de: „Introducere în alimentație și sănătate” (Universitatea Stanford, 2019)