genele

La fel ca părul de pe cap, genele urmează un model de creștere. Când genele cad sau sunt deteriorate de rimel, smulgere sau nuanțare, trebuie să așteptăm ca acestea să crească din nou. Sănătatea și mărimea genelor sunt determinate de genetică. Cu toate acestea, există resurse pentru a le face să crească în mod natural. Ce putem face pentru ca genele să crească? Aici vă vom spune, printre alte trucuri, ce substanțe nutritive ar trebui să consumați pentru a avea gene sănătoase și lungi.

Vitamina h

Vitamina H (biotina) favorizează creșterea părului. Prin urmare, ajută la întărirea genelor. H este o vitamină a complexului B, care se găsește în alimente și în multe produse cosmetice.

Această vitamină solubilă în apă este prezentă în sardine, nuci, migdale, drojdie de bere, banane și cereale integrale. Îl găsim și în gălbenușul oului. Dimpotrivă, albușul de ou crud conține avidină, o proteină care previne absorbția vitaminei H.

Antioxidanți

Datorită proprietăților lor antioxidante, vitaminele C și E sunt, de asemenea, importante pentru creșterea normală a părului. Fără prima, părul ar putea deveni uscat și fragil. Vitamina C neutralizează radicalii liberi, ceea ce ajută la repararea părului. Astfel, încorporarea alimentelor bogate în vitamina C în dieta noastră ne va menține părul sănătos.

Vitamina E, la rândul său, contribuie la creșterea circulației sângelui. Rezultatul este un scalp sănătos. Aceste două vitamine se găsesc în citrice, avocado și legume.

Ulei de masline

Puneți o cantitate mică de ulei de măsline sau ulei de ricin pe pleoape în fiecare noapte. Apoi frecați baza genelor. Într-una sau două luni, vei observa că genele tale sunt mai pline, lungi și groase. Prin urmare, noul păr va fi mai sănătos și mai puternic decât vechiul.

Nu uitați: uleiul de măsline ar putea fi balsamul genelor.

Ulei de emu

Uleiul de emu îmbunătățește, de asemenea, aspectul genelor și stimulează creșterea acestora.

Distribuiți o cantitate mică din acest ulei pe gene pentru a condiționa părul și astfel stimula creșterea părului nou.

Vaselină

Acest tratament alternativ funcționează la fel ca uleiul de măsline și uleiul de ricin.

Frecați niște jeleu de petrol pe baza genelor în fiecare seară înainte de a vă culca. Lasă-l să acționeze timp de 15 minute. Dacă preferați, le puteți spăla după acel moment. Săptămâni mai târziu, veți observa că părul a crescut.

Dieta echilibrată

Urmarea unei diete echilibrate, bogată în proteine ​​și vitamine, ajută genele să crească. Peștele, ouăle, fasolea și iaurtul sunt alimente care contribuie la creșterea genelor. Proteina din soia este, de asemenea, foarte benefică în acest sens.