Descoperiți o rețetă mult mai sănătoasă decât cea tradițională și bucurați-vă de aroma sa fără regrete
Știri salvate în profilul dvs.
Aflați cum să faceți ciocolată mai sănătoasă. GETTY
ciocolată fierbinte este una dintre cele mai apetisante băuturi de încălzit în aceste luni de iarnă și perfectă pentru a însoți Roscón de Reyes, Dar mulți oameni preferă să-l țină în afara dietei din cauza cantității mari de zahăr pe care o conține. Numai într-o ceașcă de ciocolată este acolo 190 de calorii și 27,4 grame de zahăr.
Cu toate acestea, este posibil să mai aveți o ciocolată sănătos și că nu dăunează atât de mult dietei. În plus, durează doar cinci minute. Cum? Vă explicăm mai jos:
Ingrediente:
- 1 lingură de pudră de cacao pură.
- 2 linguri de îndulcitor (sirop de agave sau melasă).
- 1 lingură de amidon de porumb.
- 200 cc de băutură vegetală sau apă.
- 2 picături de esență de vanilie (opțional)
Procedură:
1.- Puneți amidonul de porumb, pudra de cacao și îndulcitorul (dacă nu este lichid) într-o cratiță și amestecați până se omogenizează.
Două.- Adăugați băutura vegetală rece și amestecați până când totul se dizolvă. Adăugați vanilia dacă urmează să o folosiți și îndulcitorul dacă este lichid.
3.- Puneți cratița la foc mediu și nu încetați să amestecați, altfel amestecul se va lipi de bază.
4.- Lăsați-l să fiarbă câteva minute și ¡gata să se bucure!
- Cum se fac croissante umplute cu ciocolată de casă - Rețetă
- Cum să faci bomboane lichide ușoare - Periodista Digital
- Cum să prepari pizza în cuptorul cu microunde în doar 2 minute
- Cum se face un pui prăjit ușor
- Cum să faci fasajite mexicane ușoare de casă - informații