pregătește

Infuzia de Boldo este un remediu popular bine cunoscut pentru tratamentul și prevenirea problemelor hepatice. Plantele medicinale amare, în general, promovează o funcție hepatică bună. În acest fel, îmbunătățim eliminarea toxinelor, curățarea sângelui, digestia și sănătatea generală.

Descoperiți în acest articol cum să pregătiți o infuzie de boldo pentru a proteja ficatul, precum și toate beneficiile sale pentru sănătate. Este esențial să avem grijă de acest organ vital pentru a ne menține sănătoși și cu o bună calitate a vieții. Descoperiți de ce!

Obiceiuri bune pentru sănătatea ficatului

Dacă vrem să prevenim bolile cronice și degenerative și să menținem o sănătate bună în general, trebuie să învățăm să ne îngrijim ficatul. Pentru a face acest lucru, putem lua infuzia de boldo pe care o propunem în acest articol și să urmăm aceste obiceiuri și sfaturi bune:

Infuzie Boldo

Boldo (Peumus boldus) este o plantă medicinală ale cărei frunze sunt folosite ca remediu pentru tratarea, în special, a tulburărilor care afectează ficatul și sistemul digestiv. Componentele sale includ un conținut ridicat de antioxidanți, în special alcaloizi și flavonoizi.

Putem lua infuzia de boldo sau putem folosi suplimente medicinale precum capsule, tablete sau extracte. Uneori, putem găsi această plantă combinată cu alte remedii benefice pentru ficat, precum păpădia, ciulinul sau curcuma.

Proprietăți medicinale

Mai jos vom detalia proprietățile medicinale ale infuziei de boldo pentru sănătatea generală:

  • Tratează și previne afecțiunile hepatice, cum ar fi ciroză, ficat gras, icter sau insuficiență hepatică.
  • Previne formarea pietrelor în vezica biliară, întrucât purifică și fluidifică bila.
  • Tonifică sistemul digestiv.
  • Calmează durerile de stomac și gastrita.
  • Facilitează digestia și combate greutatea după mesele grele.
  • Este un laxativ ușor care acționează fără a irita intestinul, deoarece acționează asupra vezicii biliare pentru a favoriza tranzitul.
  • Combate gazul și flatulența.
  • Crește pofta de mâncare.
  • Promovează salivația în caz de gură uscată și combate respirația urât mirositoare.
  • Reduce burta umflată din cauza problemelor digestive.
  • Îmbunătățește infecțiile respiratorii care cauzează congestie toracică, tuse și mucus.
  • Reduce nivelurile ridicate de colesterol.
  • Elimină toxinele prezente în sânge.
  • Îmbunătățește echilibrul hormonal.
  • Este un antibiotic natural.
  • Minimizează simptomele bolilor reumatice.
  • Îmbunătățește unele tulburări nervoase ușoare, cum ar fi insomnia, stresul sau anxietatea.
  • Întărește sistemul imunitar.
  • Poate ameliora unele cazuri de acnee.
  • Favorizează eliminarea lichidelor și reduce umflarea.
  • În unele țări este un remediu popular pentru gonoree.

Cum o pregătim?

Mai jos detaliați modul în care ar trebui să pregătim și să luăm infuzia de boldo pentru a îmbunătăți sănătatea ficatului nostru.

Ingrediente

  • 2 pahare de apă (400 ml)
  • 2 lingurițe de frunze de boldo uscate (8 g)
  • Îndulcitor natural (după gust)

Pregătirea

  • Mai întâi, vom adăuga apa într-o cratiță sau similar și o vom aduce la fierbere.
  • Când fierbe, vom opri focul, vom adăuga două lingurițe de frunze de boldo uscate în apă și vom acoperi caserola.
  • Se lasă să stea 5 minute și se strecoară.
  • Putem îndulci infuzia cu stevia sau miere, dacă dorim.