PREPARĂ tort

Bună dimineața dragi prieteni de fitness, astăzi vă aduc un mic dejun delicios. Cum să pregătiți un delicios tort cu burete de piersică foarte sănătos și de fitness pentru înainte de antrenamente. Ok, hai să pregătim asta micul dejun într-un mod rapid și ușor, este un mic dejun cu foarte puține calorii și foarte sănătos, o opțiune bună dacă doriți să vă tratați dimineața și sănătos. Să mergem la mizerie!.

Cum se face un tort delicios de piersici

Ingrediente

  • 3 piersici
  • 9 Albușuri de ou
  • 1 ou
  • Iaurt natural
  • 200 gr fulgi de ovăz
  • Drojdie

Elaborare

Concluzie

Fără îndoială, într-o dietă bună nu putem rata bucățile de fructe, pentru toată acea persoană căreia nu îi place foarte mult putem oricând să înșelăm corpul făcând acest tip de mic dejun. Dar, Care sunt proprietățile și care sunt beneficiile piersicii?, sunt mulți prieteni.

Piersica este o alimente bogate în fibre, apă, vitamine, minerale și antioxidanți. Este, de asemenea, un aliment foarte benefic pentru corpul nostru. Ajută la formarea colagenului, este o alimente potrivite pentru diabetici și ne protejează sănătatea inimii, printre multe alte beneficii.

Dacă ți-a plăcut această rețetă abonează-te și nu pierde niciuna.