sănătoasă

Ce este o contractură?

O contractură este o acumulare de deșeuri, adică atunci când organismul însuși nu mai poate elimina toxinele care ajung prin intestin prin absorbția substanțelor nutritive din sânge, acestea se acumulează în cele mai slabe locuri din corp.

Contracturile sunt bulgări dure care se formează mai ales pe spate, omoplați și gât.

Sunt extrem de dureroși și nu-l lasă pe cel care se odihnește ziua sau noaptea.

În pat, persoana afectată nu știe cum să coboare, deoarece durerea poate fi teribilă.

Cum putem elimina aceste contracturi?

  • Elimină alimentele care ne otrăvesc cel mai mult.
  • Urmați o dietă în funcție de grupul nostru sanguin
  • Descoperiți alimentele care ne afectează fără să știți, chiar dacă sunt alimente din grupul nostru sanguin sau alimente biologice și naturale.
  • Exercițiu foarte moderat și cu grijă extremă. O persoană care suferă de intoxicație și are multe contracturi trebuie să aibă mare grijă să nu înrăutățească situația.

Ce exerciții ne favorizează?

Foarte important înainte de a începe exercițiile; ar trebui să fie moale, mai ales la început Și cel mai important, exercițiile și masajele nu ne vor fi de niciun folos dacă nu putem elimina alimentele care cauzează aceste contracturi în prealabil.

Masajele trebuie să fie ușoare, Terapeutul trebuie să cunoască situația persoanei afectate și să știe cum să aplice terapia adecvată pentru acest caz specific. Un masaj prost poate produce un efect opus celui dorit, aparând mai multă durere și mai multe contracturi.

Vizitați biblioteca noastră de cărți de auto-ajutor.

Nu încetați să citiți aceste cărți

În cărțile noastre vă sfătuim cu privire la cea mai bună nutriție pentru a preveni/trata acele boli care vă afectează și care vă reduc sănătatea și fericirea.

Vă explicăm într-un mod simplu cum ar trebui să fie meniul dvs. săptămânal pentru a obține în câteva luni pentru a recâștiga echilibrul și cu acesta sănătatea.

Cine beneficiază de acest mod de a mânca, din moment ce oricine are nevoie să-și schimbe viața. Pentru pacienții cu migrenă, intestin iritabil, fibromialgie, oboseală cronică, persoane cu dureri articulare, osteoartrita, artrită sau supraponderal.

Terapii care ne ajută

Taichi, yoga, respirație, aromoterapie, masaje de scurgere, mers pe jos.

Ce observăm când un aliment ne provoacă durere

Exemplu de a intoxica mâncarea fără să o observe până la atingerea celor mai grave consecințe.

De câteva luni aveam la micul dejun cafea decofeinizată din producție organică și foarte naturală.

Fără avertisment, durerea severă a început la ambele mâini în articulațiile unor degete.

În fiecare zi era mai dureros să mă îmbrac sau să iau niște lucruri și să nu mai vorbim de spălatul vaselor, cel mai rău lucru a fost că nu știam de unde provin acele dureri, deoarece, după cum vă puteți imagina, dieta mea este foarte naturală, nu iau lactate, grâu, aproape nimic dulce și puțină carne.

Într-o zi, câteva luni mai târziu, am decis să nu mai beau acea cafea.

Ar dura încă două luni pentru a nu mai observa durerea în mâini. Au dispărut total. Era cafeaua.

Când avem durere, trebuie să ne revizuim dieta. Dacă am făcut schimbarea unei diete mai naturale și mai echilibrate pentru o lungă perioadă de timp, este o chestiune de a revizui ce alimente noi am inclus recent (poate fi chiar acum o lună) și a-l elimina din dietă pentru câteva săptămâni pentru a vedea rezultatele.

Dacă nu am eliminat încă alimentele intoxicante din dieta noastră, trebuie să o facem cât mai curând posibil.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate, nu ezitați să mă contactați, vă pot ajuta.

Și odată ce schimbarea este făcută, vine cea mai complicată parte din toate acestea.

Ai răbdare să vezi rezultatele.

Aceste rezultate pot dura între o săptămână și o lună.

Primul lucru pe care îl observăm în intestin, după-amiezile incomode și dureroase ale unui intestin plin de aer și zgomote s-au încheiat.

Migrena dispare și în câteva zile, după ce a trecut prin perioada de curățare care durează de obicei câteva zile.

Este nevoie de câteva săptămâni să începi să observi un spate mai puțin contractat și să poți dormi noaptea fără să te trezești în durere.

Dar miracole sau Lourdes, trebuie să lucrăm mult la dieta noastră pentru a vedea rezultate, da, când începi să te simți mai bine nu vrei să abandonezi noua dietă pentru nimic din lume.

Categoric:

Pentru a putea controla acele contracturi teribile Trebuie să ne schimbăm dieta, să eliminăm alimentele care ne otrăvesc și să aflăm care, deși sunt favorabile grupului nostru sanguin și biologice, ne îmbolnăvesc. Și cel mai important lucru de făcut este să fii răbdător și să nu te grăbești, știu că nu este ușor să nu te grăbești când ai dureri.

Imparte asta:

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Whatsapp
  • instagram

Îmi place asta:

Legate de

9 Răspunsuri Comentariu

.
MULȚUMIM PENTRU INFORMAȚII DESPRE ALIMENTAREA CONTRACTURILOR.,

buna Maria
Este foarte important să eliminăm din alimentația noastră anumite alimente care cauzează aceste contracturi. Puteți citi toate articolele pe care le scriu pe web, dar citiți mai bine una dintre cărțile mele, trebuie să înțelegeți de ce apar contracturile și cum sunt eliminate. Sunteți, prin urmare, un foarte vegetarian. Puteți găsi în cărțile mele diete săptămânale pentru a putea începe schimbarea dietei și, puțin câte puțin, învățați că trebuie să mâncați pentru a vă simți bine. Recomand „Fii sănătos cu mâncarea”. Un sărut, Maribel

Bună dimineața Maribel,
Acum două luni mi-am cumpărat cartea „Manualul Fibromialgiei” și, deși nu am reușit să elimin toată durerea, trebuie să recunosc că, schimbându-mi obiceiurile alimentare, am cunoscut o îmbunătățire deosebită. Am văzut link-ul «Hrană pentru prevenirea bolilor» și aș vrea să știu dacă există o carte care să trateze acest subiect.
Pe de altă parte, de când am eliminat zahărul, grâul, produsele lactate și o mare parte din carne din dieta mea (grupul meu sanguin este A), am observat că am slăbit, ceea ce nu mă interesează cel mai puțin de când Deja sunt prea slab Mănânc multe fibre (fulgi de ovăz, spelta, orez brun etc.) și cred că acest lucru vă poate face să slăbiți mai mult. Dacă este posibil, aș aprecia sfaturile dvs. cu privire la ce alimente compatibile cu grupa mea de sânge pot mânca pentru a mă îngrasa.

În cele din urmă, aș vrea să fiu mamă, dar mi-e teamă de durerea pe care încă o sufăr (deși într-o măsură mai mică acum), pentru că nu știu dacă în timpul sarcinii situația se va agrava și voi putea să o transmit copilului.

Vă mulțumesc foarte mult și felicitări pentru munca depusă, ne încurajați să continuăm lupta.
O imbratisare.

Bună Rachel
Felicitări pentru că ai reușit să faci o schimbare în dieta ta, nu toată lumea este capabilă de asta.
În ceea ce privește dacă există cărți care se ocupă de alimente pentru prevenirea bolilor, trebuie să știi că urmezi deja acest tip de dietă.
peste câteva luni vom publica o nouă carte dedicată prevenirii bolilor, în special a cancerului.

Pentru a evita pierderea în greutate, ar trebui să creșteți aportul de cereale integrale.
Vă sfătuiesc să încercați să eliminați din dietă cerealele cu gluten, îmbunătățirea stării de sănătate va fi mai rapidă.
încorporează următoarele cereale în dieta ta:
Mei, quinoa, amarant și orez brun.
Vei vedea cum în fiecare zi te simți mult mai bine.

În ceea ce privește a fi mamă, așteaptă câteva luni și te vei găsi puternic să te bucuri de ea.
un sarut si iti multumesc ca ai incredere in noi.

Mulțumesc foarte mult Maribel pentru ajutor.

Buna ziua
Am contracturi cronice de la o intervenție chirurgicală a colului uterin eșuată. S-ar putea îmbunătăți odată cu modificarea dietei în cazul meu? Mulțumesc mult

Bună ziua Begoña
O dietă sănătoasă nu vă poate face niciodată rău.
Vă recomand să încercați toate sfaturile pe care le dau în cărțile și blogul meu timp de cel puțin 3 luni și să evaluați aceste contracturi.
O imbratisare

Aș fi recunoscător dacă mi-ați putea spune ce tip de dietă este recomandat unei persoane cu grupa sanguină AB care are și intoleranță la gluten și a retras recent lactatele, deoarece de 7 ani are contracturi puternice de gât și spate. A urmat o dietă fără gluten de două luni și până acum nu a observat nicio îmbunătățire, motiv pentru care a retras produsele lactate. Vă mulțumim pentru informații

buna Maria
Aveți toate aceste informații în cărțile mele. Dar dacă aveți nevoie de o dietă personalizată, cereți o programare în biroul meu, este online, fără călătorie.
De asemenea, aveți o mulțime de informații pe web.
Un sarut