Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a pierde în greutate care nu implică dietă sau exerciții fizice, veți găsi o mulțime de informații pe internet și în site-ul nostru despre masaj.

Multe site-uri web recomandă masaj abdominal și alte forme de terapie masajul ca metode eficiente de slăbit.

Dar înainte de a ne suna pentru a face o programare, ar trebui să știți ce poate și ce nu poate face masajul dacă încercați să slăbiți.

Beneficiile masajului pentru pierderea în greutate

Adevărul este că eMasajul poate face minuni pentru persoanele care încearcă să slăbească.

Dar masajul singur nu face doar ca pierderea în greutate să se întâmple. Asa de dacă sperați că numai cu masajul celulita va fi redusă, scadeți grăsimea abdominală sau reduceți coapsele, probabil că trebuie să vezi ceva mai mult acolo.

Adevarul este masajul poate face mai ușor să urmezi o dietă dificilă și să faci mai plăcut urmărirea unui program de exerciții fizice strict.

Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile pe care dietele le pot experimenta în urma masajului:

  • Scăderea stresului
  • Reducerea anxietății
  • Scăderea durerii musculare
  • Dureri de spate
  • Gama de mișcare îmbunătățită
  • Îmbunătățește starea mentală
  • Dormi mai bine

Știința susține beneficiile masajului

greutate

Într-o studiu publicat de cercetătorii British Medical Journal puterea vindecătoare a masajului se explică a fi deosebit de utilă pentru persoanele fără un sistem de sprijin social.

Atingerea în sine este probabil terapeutică, în special la cei cu oportunități limitate de contact fizic., precum pacienții fără prieteni apropiați sau familie sau cu condiții fizice dureroase.

Ce fel de masaj este cel mai bun pentru pierderea în greutate?

Dacă sunteți nou la masaj, veți descoperi că există multe tipuri diferite de masaj din care să alegeți.

De exemplu, masaj profund țesut Este util pentru persoanele care fac mișcare și sunt predispuse la dureri musculare. SAU masaj shiatsu, o tehnică în care terapeutul folosește presiunea localizată pentru a oferi ușurare.

Este important să găsești un terapeut calificat care să înțeleagă clientul pentru a vă asigura că vă simțiți confortabil în timpul tratamentului.

Este întotdeauna o idee bună să aveți o consultație cu maseuza înainte de primul tratament. Oamenii vin în toate formele și dimensiunile, iar maseuza, ca orice alt profesionist din domeniul sănătății, înțelege acest lucru și principala lor preocupare este să vă îmbunătățească starea de sănătate în timpul tratamentului lor.

Trebuie să primesc un masaj pentru a slăbi?

Masajul poate fi o parte utilă a unui program complet de slăbire.

Dar este important să vă țineți sub control așteptările. Concentrați-vă pe alimentația sănătoasă și cu control al caloriilor și obțineți suficientă activitate fizică in fiecare zi.

Și atunci poți găsește o maseuză calificată în orașul tău care vă pot ajuta să vă mențineți corpul puternic, flexibil și relaxat.

Deveniți maseu profesionist

La Școala Quiros suntem specialiști specializați în diverse discipline de masaj și quiromasaj, pe lângă numeroase alte domenii de sănătate, cum ar fi nutriția și fitness-ul.

Iti place ajuta oamenii și câștigă bani făcând asta?

Bine aruncați o privire la cursurile noastre confortabile online și planificați-vă propriul ritm de studiu, sau verificați când sunt următoarele apeluri ale noastre Cursuri față în față la școala noastră din Vinaròs.