Se afișează 1-12 din 13 rezultate

izolat

Ce este Whey Isolate?

izolat din zer Se obține prin prelucrarea laptelui, îndepărtarea grăsimii și a unei mari părți din lactoză, pentru a păstra proteine ​​(90 - 95%).

Este o proteină de mare puritate, săracă în grăsimi și carbohidrați și cu un minimum de lactoză esențial pentru a pierde în greutate sau pentru a „defini”.

Acest lucru ne permite să obținem un produs ușor de digerat și cu beneficii importante.

Proprietăți izolate din zer

Izolatul de proteine ​​din zer are următoarele proprietăți:

Profil de aminoacizi foarte complet

  • Acest lucru este foarte important la nivel de corp, mai ales pentru că conține aminoacizi cu lanț ramificat (BCAAS) Acestea sunt esențiale pentru promovează sinteza musculară, deoarece sunt metabolizați direct în țesutul muscular.

Niveluri ridicate de leucină

  • Est aminoacidul este foarte important pentru sinteza proteinelor și creșterea musculară. În plus, favorizează pierderea de grăsime.

Grad ridicat de cisteină

  • Est aminoacidul stimulează sistemul imunitar, datorită faptului că crește cantitatea de glutation din organism. Acest lucru vă poate întări apărarea, întârzierea îmbătrânirii și apariția bolilor.

  • Compoziția sa nutrițională este utilă pentru a compensa cerințele ridicate de proteine ​​în anumite circumstanțe, cum ar fi arsuri, leziuni, sportivi de înaltă performanță, oameni foarte ocupați etc.

  • Datorită nivelului scăzut de lactoză, reduce prezența disconfortului stomacal. Pe lângă faptul că este considerat un proteine ​​de asimilare rapidă.

Complement bun la dieta zilnică

  • Prezentarea sa sub formă de pulbere, permite un transport simplu și necomplicat, ideal pentru cei care au nevoie să-și completeze dieta zilnică, datorită fluxului său constant de aminoacizi

Pentru ce se utilizează izolatul de proteine ​​din zer?

proteine ​​izolate este ideal pentru:

  • Câștigă masa musculară: Dacă vă aflați într-o fază de volum, includerea proteinelor din zer în dieta zilnică vă poate ajuta la stimularea creșterii musculare și a anabolismului.
  • Evitați pierderea masei musculare: În faza de definiție este important să se mențină masa musculară câștigată. Prin urmare, luând izolat de proteine ​​din zer încetinim catabolismul și promovăm o recuperare rapidă a celulelor musculare.
  • Slăbi: Dacă vrei să slăbești, acest tip de proteine ​​te ajută să stai sătul între mese și să eviți pierderea musculară.
  • Promovarea recuperării structurale post-antrenament.
  • Reducerea trigliceridelor sângele și tensiunea arterială.
  • Întărește sistemul imunitar.
  • Reduceți nivelurile de cortizol.
  • Îmbunătățiți nivelul de serotonină din creier.
  • Persoanele cu sensibilitate la lactoză.
  • Controlul glicemic.

Cum să luați izolat din zer

Este recomandat ingerati aceasta proteina la trezire sau chiar dupa antrenament, pentru a opri catabolismul proteinelor din postul peste noapte și ca post-antrenament pentru a reîncărca depozitele de glicogen și pentru a repara țesutul muscular.

Poate fi, de asemenea, o gustare-prânz, ideală în faze de volum și definiție pentru a opri catabolismul proteinelor sau pentru a controla foamea în dietele de slăbit.

Cum să alegeți un izolat bun de proteine ​​din zer

  • Uită-te la conținutul său de proteine, între 20 și 30 de grame pe porție.
  • Evaluează conținutul de grăsimi și carbohidrați pe care îl ai. (Ar trebui să fie scăzut între 1 și 5 grame)
  • Cumpărați numai mărci recunoscute a căror calitate este mai mult decât dovedită, precum cele pe care le avem în magazinul nostru de fitness masquefuerte.es
  • Verificați nivelul de puritate: nu trebuie să conțină mai mult de 7 până la 10 ingrediente.
  • Asigurați-vă că majoritatea ingredientelor sunt naturale.
  • Aveți grijă la ingredientele suplimentare, de multe ori spun că au ceva care îmbunătățește produsul, dar în realitate nu este o cantitate semnificativă să facă diferența. Acest lucru cu scopul de a încărca mai mult pentru produs.

În concluzie…

Izolat de proteine ​​din zer, este un mare aliat când trebuie să vă măriți sau să vă definiți masa musculară, pe lângă faptul că oferă beneficii excelente pentru sănătate.

Dacă subiectul te copleșește sau dorești un ghid pentru a alege cel mai bun supliment care se potrivește nevoilor tale, nu ezita să ne vizitezi la magazinul nostru din Valencia sau contactează-ne pentru un sfat sportiv personalizat.