Femeile nu vorbesc despre menstruație decât să comenteze dacă doare mai mult sau mai puțin, dacă durează 3 sau 5 zile sau despre abundența sângerărilor noastre; În plus, în funcție de vârstă, vom face schimb de informații cu privire la metodele pe care le folosim pentru a absorbi (comprese, tampoane, bureți naturali) sau reține (cupa menstruală) sângerarea, un subiect - apropo - interesant în sine, care merită să să fie extins. Dar menstruația face parte dintr-un ciclu, care durează în medie aproximativ 28 de zile și face parte, de asemenea, din starea noastră feminină, De ce să o reducem la subiecte atât de banale precum durerea?

cunoașterea

Astăzi voi începe să vă povestesc despre ciclul menstrual, având grijă de prima fază. În realitate, conform surselor de informații, nu este compus exact din două faze, dar acestea, la rândul lor, sunt alcătuite din altele; Voi încerca să fiu cât mai explicit și concret posibil, astfel încât informațiile să fie clare. Motivul pentru care vreau să vă vorbesc despre acest subiect este că ciclul menstrual are un scop din punct de vedere al reproducerii (și aceasta este conceperea unui copil), dar intervine și în modul în care ne simțim. În plus, deși stereotipuri precum cea care indică menstruația ca „pedeapsă a naturii” sunt încă acceptate, o putem vedea ca un dar care ne permite să știm cum funcționează corpul nostru.

După cum am spus, ciclul durează de obicei 28 de zile, dar se acceptă, de asemenea, că durează între 21 și 35, fără ca acest lucru să fie anormal. Începe în prima zi a menstruației, timp în care corpul se eliberează de mucoasa uterului sau endometru, iar sângele iese printr-o mică deschidere în colul uterin și apoi trece prin vagin. Este de menționat că la doi sau trei ani după menarhă (prima regulă), ciclurile sunt adesea neregulate; precum sunt de la 40/45 de ani, până când femeia „intră” în menopauză. În More Medicine, ei ne spun despre cum sunt ciclurile după sarcină și naștere, de asemenea, vă vom spune mai târziu.

Faza de maturare foliculară: selecția ovulului

Încă de la început, spune-ți că totul este produsul acțiunii unei serii de hormoni, dacă tot citești vei înțelege. Primul ajuta uterul să expulzeze endometrul, provocând contracții care provoacă durere sau disconfort. În primele zile, foliculul-stimulant (FSH) secretat de glanda pituitară stimulează ovarele să „fabrice” ouă: în fiecare folicul există un ou imatur, iar dintre acestea unele sunt stimulate pentru a genera estrogen, al cărui nivel crește odată cu creșterea foliculilor. Este momentul în care foliculul dominant determină maturarea oului tău (Există cazuri în care mai mult de un folicul se maturizează în mod excepțional și dacă are loc fecundarea acestuia dă naștere sarcinii multiple). Este faza de maturare foliculară.

În acel moment, foliculul dominant cu ovulul său în interiorul ovarului și, mai târziu, cu dezvoltare avansată, ocupă jumătate din acesta, atunci îl numim „de Graaf” sau pre-ovulator. Odată cu maturizarea completă, ovocitul/ovulul este eliberat din ovocit și își începe călătoria prin trompa uterină, apoi începe faza luteală, cu care ne vom ocupa mâine.

Este obișnuit să credem că ovulăm în jurul zilei 14, dar fiecare femeie are un ciclu menstrual diferit, de aceea este și variabilă. Când ovulați, puteți simți dureri de tragere, deși acest lucru nu este întotdeauna cazul, nici măcar în toate ciclurile aceleiași persoane. În opinia mea, deși teoria ne spune că multe femei știu doar atunci când ovulează după calendar, dacă știm să „ascultăm” corpul, vom descoperi ce se întâmplă. De exemplu, estrogenii ajută endometrul să fie acoperit cu substanțe nutritive și asta nu veți observa, dar „Vă pare familiar mucusul cervical care iese din vagin în aceste zile?”, este favorabil spermei (așa cum am menționat, totul își are motivul să fie), este de obicei fin și transparent sau alb tulbure.

În cele din urmă, vă reamintesc că această primă fază a ciclului menstrual se numește maturizare foliculară și include menstruația (aceasta va dura între 3 și 7 zile. Durata fazei este de aproximativ 14 zile, adică până când ovulul părăsește ovar care l-a adăpostit și cedează locul următorului. Este un proces fascinant, și cred că este important să-l cunoaștem.