LUCRĂ 100% DIN CORPUL TĂU CU DIFERITE EXERCIȚII

cunoașteți

Utilizarea kettlebell-ului a devenit populară în antrenament, pentru toate beneficiile pe care le aduce. Cu Kettlebell lucrăm 100% întregul nostru corp în fiecare dintre diferitele exerciții, adică niciun mușchi nu este izolat, ci mai degrabă toți sunt implicați în dezvoltarea acestuia în timpul unei performanțe.

Interesul pe care îl avem Laboratorul dvs. de instruire Prin includerea acestui instrument neconvențional în circuitele MEI, aceasta se datorează beneficiilor pe care le oferă adaptărilor noastre de rezistență și rezistență, în variabilele de mobilitate, flexibilitate și în sănătatea noastră în general. Prin intermediul lanțurilor metabolice care sunt activate pentru a obține energie și a o cheltui, corpul nostru trebuie să facă un antrenament al acestor caracteristici.

Mișcarea continuă a kettlebell-ului este o provocare constantă la stabilitate pe diferite planuri ale corpului, forțându-ne mușchii să se activeze, mai ales mușchii adânci și apoi ceilalți implicați în acest lanț, pentru a obține controlul asupra axei sale și controlul greutății sale. Combinat cu rezistența necesară pentru menținerea acelei greutăți la viteza mișcării în timpul duratei exercițiului, are și implicații fiziologice care oferă beneficii notabile sănătății noastre, cum ar fi un instrument excelent pentru creșterea cheltuielilor calorice, ajutând la arderea caloriilor și la utilizarea mai bună a rezervelor noastre de grăsimi, promovând pierderea în greutate.

De aceea, vă invităm să încercați Circuit MEI proiectat cu kettlebell și veți observa că este diferit și foarte practic.

CU KETTLEBELL LUCRĂM 100% TOATĂ CORPUL NOSTRU ÎN FIECARE DIN DIFERITE EXERCIȚII

Ca o curiozitate să vă spun că Kettlebell este un cuvânt de origine engleză care înseamnă ceainic (ceainic) și clopot (clopot), al cărui nume este asociat cu forma sa. În limba rusă este cunoscută sub numele de Girya, care înseamnă „greutate”, deoarece în antichitate era un instrument de greutate folosit de țărani.