Griselda Herrero

REDUCERE PÂNĂ LA 70%. #VINEREA NEAGRA

Mâncare și emoții

A priori, conceptul de „mâncare emoțională” poate părea foarte nou, dar relația dintre mâncare și emoții a existat întotdeauna. Știu asta bine experții în marketingul alimentar, care, printre altele, sunt responsabili de exploatarea punctelor slabe ale noastre atunci când umplem coșul de cumpărături și consumăm anumite produse.

Cine nu a mâncat vreodată pe baza emoțiilor? Pentru a sărbători cu familia sau cu prietenii, pentru a sărbători un eveniment special, pentru a „răsfăța” sau a distra pe cineva. Noi toți avem. Din moment ce ne putem aminti și chiar cu mult înainte.

curs

Ce vom învăța în acest curs

Departe de a fi un comportament pentru adulți, de fapt ne-am hrănit emoțional dinainte de a ne naște. Alăptarea nu numai că oferă hrană, ci creează și liniște, siguranță și ne întărește legăturile emoționale. Prin urmare, această „mâncare emoțională” nu este bună sau rea ‘în sine’, ci ceva cu care am trăit întotdeauna.

Problema, atunci când vorbim despre mâncare și copii, apare atunci când, conștient sau inconștient și profitând de influența puternică a emoțiilor în alimentație, folosim „șantaj”, recompense și pedepse sau recompense în raport cu mâncarea. Obținem rezultate care să ne satisfacă pe termen scurt, dar care prezintă un mare risc viitor pentru cei mici.

De-a lungul celor aproape trei ore și jumătate de durată a cursului „Mâncarea emoțională” vom aprofunda emoțiile și legătura lor cu mâncarea; când este „normal” și când ar trebui să ne îngrijorăm; Vom învăța cum să stabilim o relație sănătoasă cu mâncarea și cum să evităm tulburările alimentare la copiii noștri. Relația dintre alimentație și dezvoltarea intelectuală, de ce preferă copiii arome dulci? Cele șapte tipuri diferite de foame.

Este cursul pentru tine?

Cursul „Mâncare emoțională”, de Griselda Herrero, doctor în biochimie și dietetician-nutriționist, este potrivit în special pentru părinți și profesioniști din domeniul sănătății sau educatori pentru copii. Dacă doriți să aflați despre hrănirea corectă a celor mici și cum să preveniți tulburările de alimentație, acesta este cursul dumneavoastră.