Nu lucrați mai mult de 55 de ore pe săptămână timp de încă 10 ani dacă nu doriți să aveți șanse mai mari de a avea un accident vascular cerebral. Da, să lucrezi prea mult, să fii antreprenor, terapeut sau dansator este bine, dar un studiu publicat în revista Stroke ne oferă acest avertisment.

aveți

Vă reamintim că un accident cerebrovascular sau accident vascular cerebral se întâmplă atunci când fluxul de sânge către o parte a creierului se oprește. În imposibilitatea de a primi oxigenul și nutrienții de care au nevoie, celulele creierului încep să moară în câteva minute. Acest lucru poate provoca leziuni cerebrale severe, invaliditate permanentă și chiar moarte.

Factorii de risc cunoscuți includ: hipertensiune arterială, diabet, boli de inimă, fumat, genetică, vârstă mai mare, rasă, alcool, lipsă de exerciții fizice, dietă nesănătoasă, colesterol ridicat și obezitate. Multe dintre acestea sunt legate de oameni care petrec prea multe ore la serviciu.

Studiul a vizat investigarea numărului de ore de lucru asociate cu accident vascular cerebral într-un eșantion mare din populația generală. Obiceiurile de muncă și de sănătate au fost evaluate la 143.592 de francezi cu vârste cuprinse între 18 și 69 de ani.

Publicația afirmă că orele lungi de lucru sunt un potențial factor de risc pentru accident vascular cerebral. Studiul a considerat „ore lungi de lucru” un timp mai mare de 10 ore pe zi timp de cel puțin 50 de zile pe an.

Dar atenție: conform autorilor, orele lungi de lucru nu sunt cauza În sine, dar factorii legați de această activitate: dedicarea atâtor timp „singur” muncii și condițiilor de muncă, pe scurt: expunere la stres, tulburări de somn și inactivitate fizică.

„Din acest motiv și din alte motive” vorbim întotdeauna despre îngrijirea celor care le pasă, așa că aici vă lăsăm o întrebare ... Dacă sunteți Îngrijitor sau terapeut, v-ați îngrijorat să vă îngrijiți azi?

Anul Nou ne face să ne regândim vechile moduri și să planificăm viața în cel mai bun mod de a fi fericiți!