O fată cu obezitate de tip II se ascunde în interiorul unei fete subțiri, îngropată sub kilograme de grăsime, luptându-se să se ridice la suprafață.

întâmplă

Miercuri, 20 mai 2015

Ce se întâmplă cu mine?

22 comentarii:

Am fost la un nutriționist și ea m-a trimis la un psiholog. Ați putea încerca un endocrin, dar asigurați-vă că este unul bun și că nu își face treaba doar pentru bani. Mult succes si succes:)

Bună Sofia.
Aș merge la endocrinologul securității sociale pentru că am avut deja o experiență proastă cu nutriționistul de la farmacie: ultima dată când ne-a spus că fie cumpărăm produse pentru slăbit, fie că nu trebuie să mergem. Având în vedere natura pur comercială a problemei ... pa, pa.
Un sărut mic.

Aici, în țara mea, cel puțin în Chile, există nutriționiști și nutriționiști, primii sunt cei care au studiat medicina și s-au specializat în nutriție și nutriționiștii sunt cei care au studiat doar nutriția și dietetica și nu pot da medicamente. De aceea spun că m-am dus la nutriționist (am mai multă încredere în ei) haha.
Deci, într-o anumită măsură, presupun că un endocrinolog și un nutriționist în funcție de nevoile tale îndeplinesc aceleași funcții:) asta, doar o clarificare:)

Ce mărturie și sfat bun.

Destul de sigur, Alicia. sunt total de acord cu tine.

Mulțumesc pentru comentariu. Un sarut.

Nu te panica, Curvitas. Fiecare zi este o nouă oportunitate de a face bine, nu există nicio grabă pentru a atinge obiectivele înaintea nimănui. Mergeți liniștit introducând noi obiceiuri: urcați câteva scări înainte de a lua liftul, dacă mâncați cinci lemn dulce care acum sunt doi și așa mai departe, până când într-o zi veți vedea că puteți face complet fără tot ceea ce vă face rău. Amintiți-vă că aceasta este o cursă la distanță, nu un sprint. Un salut cald.

bună bună.
Pot să vă spun Rafi? De îndată ce ați comentat despre Rafi Camino și, din moment ce nu am un nume de referință, am creat o relație între toreador și dumneavoastră: D
Adevărul este că am citit mai multe bloguri. Astăzi nu voi mânca deloc nimic din dulciuri. Mai întâi un picior și apoi altul.
O imbratisare.

Buna ziua!
Mi-a plăcut mărturia lui Etefanía! Este bine să citești experiențe ale oamenilor reali, nu ce ți se întâmplă la televizor, pe care nu știi niciodată dacă este adevărat.
În cazul meu, ceea ce m-a făcut să „fac clic” a fost o fotografie cu mine pe plajă. Dar poate că dacă mergi la medic și ceri un examen complet și vezi starea sănătății tale, te poate ajuta să te așezi. Și vedeți, de asemenea, dacă există vreun factor care vă îngreunează pierderea în greutate. în cazul meu a fost hipotiroidism!

Noroc și continuă să te gândești să fii sănătos, nu slab!

bună bună.

Îmi dă faptul că slabul ar fi fatal. Sunt o fată curbată, de construcție largă, așa că aș ajunge să par ca Robocop, hahaha.
Estefanía ar trebui încurajată să scrie un blog, deoarece ea ne-ar ajuta pe mulți dintre noi cu mărturia ei. Sunt o mie de fotografii cu mine care nu-mi plac, dar sunt două în special care mă omoară din cauza cât de rău arăt (arăt cu zece ani mai în vârstă și aș fi așteptat quintuplete).
Tiroida mea merge bine, așa că nu am acea scuză (așa mi-a spus medicul meu de familie). Trebuie să mă organizez, să scriu ce trebuie să fac și, mai presus de toate, să o fac. Atât, ceea ce nu este puțin. Un salut și mulțumesc pentru comentariu.

Buna ziua.
Sfatul meu este să mergi la un psiholog pentru a-ți trata anxietatea și să-ți schimbi obiceiul de a te refugia în alimente atunci când te afli în situații stresante. Nu este necesar să fii bolnav pentru a merge la unul, este ca medicamentul: este mai bine să previi.
Animați-vă și puteți pregăti gustări sănătoase atunci când plecați de acasă, evitând astfel tentația dulciurilor.
Salutari.

Mărturia Estefaniei este foarte motivantă.

O să-l ascult și mă voi iubi mai bine.

Mi se pare că Estefanía tocmai a câștigat câțiva fani, ha ha ha.

Mi-a plăcut, pentru că este o mărturie plină de bun simț, dragoste pentru sine și rezultate încurajatoare. Ce ai mai putea dori?

Aceasta este atitudinea, Curvitas. Între noi toți trebuie să ne amintim aceste sfaturi care ne atrag atât de mult atenția: merităm, lapte, să vedem dacă îl tatuăm pe frunte, ha ha ha.

Pupici tuturor.

Buna din nou! Nu mă așteptam ca postarea mea să provoace această agitație ! Mă simt fericit copleșit!

acest comentariu a fost șters de autor.

Normalizarea dietei în viața mea a fost ceea ce funcționează pentru mine. Fă-mi timp pentru mine, în care investesc sau merg la sală sau merg la plajă sau îmi duc câinele în parc. Să mă gândesc la lucrurile mele, să mă bucur singur.

Prepar mesele urmând 3 reguli.
- Mănâncă variat: fără pui și salată zilnic: într-o zi carne, alta pește, alta orez, alta paste, alta leguminoasă, alt grătar de legume .

-Cina: este secretul. Mănânc foarte ușor: cremă naturală de legume (le fac deja tot felul. Lol) sau omletă franceză sau un bulion natural de pui.

-Gustare cu fructe și fructe pentru micul dejun plus cafea cu lapte și pâine cu ulei și curcan.

Nu cântăresc mâncarea și nici nu măsoară milimetrii de ulei. Este o durere auto-înfrântă în fund care servește doar pentru a vă reaminti continuu că urmați o dietă și cred că secretul este să normalizați acel mod de relaționare cu mâncarea, până vine un moment în care uitați că sunteți pe o dietă și devine obiceiul tău de a mânca.

M-am înscris la sală deoarece activitatea fizică este bună nu numai pentru a slăbi, dar pentru dispoziție este esențială. Verificat.

Și răbdare, pentru că atunci când ai câștigat lupta împotriva anxietății, ai mers deja pe jumătate.

Acum sunt mulți oameni care, când mă văd, îmi spun:
-Arati bine!
-și răspund - am fost întotdeauna minunat! Acum știu că sunt, este mult mai subțire!

Corpurile sunt corpuri diverse. Oamenii sunt mai mult decât un corp. Deci sfatul meu este să nu-ți lași corpul să-ți definească cine ești!.

Cred că voi redeschide blogul meu de diaree mentală lol, că îmi face plăcere să scriu și să comentez din nou.

Un sărut tuturor!

MULȚUMESC!
Vă rugăm, dacă așteptați cu nerăbdare, reveniți la lumea blogurilor!
Comentariile/postarea dvs. din această publicație m-au făcut să-mi recapăt bunul simț. Eram pe punctul de a-mi cumpăra o sticlă de sirop de arțar pentru o dietă nebună! Și citirea ta m-a făcut să reconsider!
Un milion de mulțumiri!
Și un sărut tuturor, această „comunitate bloggerilă” ajută foarte mult!