dieta din şarpe a devenit extrem de popular în ultimele luni, în special în Instagram, deoarece se presupune că face mai ușoară reducerea greutate corporala, Cu toate acestea, implică daune grave asupra Sănătate.

trebui

Dieta cu șarpe a fost creată de antrenor Cole Robinson, care asigură că cheia greutății ideale este să înțeleagă modul în care organismul metabolizează alimentele.

Acest tip de dietă se bazează pe rapid, în ciuda faptului că experții au susținut de ani de zile că ar trebui să mănânci trei mese pe zi și că micul dejun este cel mai important aliment.

dietă își datorează numele felului în care mănâncă oamenii șerpi, care mănâncă o porție mare de alimente bogate în grăsimi și proteine ​​o dată pe zi și mănâncă următoarea masă 22 de ore mai târziu.

Robinson asigură că postul accelerează metabolismul și recomandă ca singura masă a zilei să fie bogată în grăsimi.

Antrenorul afirmă că scopul dietei este de a reduce greutatea cât mai mult posibil în fiecare zi, obținând în același timp toate macrocaloriile și microcaloriile.

Ați putea dori, de asemenea

Începutul dietă constă dintr-o rapid 48 de ore, unde puteți consuma doar apă și o substanță numită Suc de șarpe, care conține doar sare, pentru a elimina presupusele toxine din organism.

De la început, dieta este extrem de dăunătoare, deoarece umple corpul cu prea multă sare care poate modifica tensiunea arterială sau poate agrava problemele renale, avertizează Best Life.

În plus, a merge atât de mult fără să mănânci va împiedica corpul tău să absoarbă nutrienți esențiali pentru sănătate.

Încetarea consumului pentru perioade lungi de timp îți va reduce greutatea, dar și calitatea vieții.

Consultați principalele greșeli pe care le faceți atunci când urmați dieta în galerie.