Ce este arsurile la stomac?

impartial

Stomacul este un organ care face parte din sistemul digestiv superior. Se află în abdomen, în zona centrală și superioară a acestuia. Deasupra este esofagul și dedesubtul intestinului subțire.

Funcția stomacului este de a ajuta la descompunerea alimentelor. Acidul pe care îl produce, numit gastric, facilitează digestia proteinelor și absorbția fierului, calciului și vitaminei B12. În plus, acidul gastric ucide o mare parte din microorganismele ingerate și limitează creșterea bacteriană, cu consecința prevenirii infecțiilor intestinale.

Dacă acidul din stomac nu continuă în intestin, ci se întoarce în esofag, ne confruntăm cu refluxul gastroesofagian. Trebuie să clarificăm că un anumit grad al acestui reflux este fiziologic. Aceste episoade apar de obicei după mese, sunt de scurtă durată, nu provoacă simptome și apar rar în timpul somnului.

Cum și de ce apare arsurile la stomac?

Când mâncăm, mâncarea trece de la gură la esofag și apoi de acolo la stomac. Între cele două există un inel muscular numit sfincter esofagian inferior, care împiedică revenirea conținutului stomacului la gură.

Când, dintr-un anumit motiv, dincolo de ceea ce numim reflux fiziologic, conținutul acid al stomacului crește în sus, este posibil să experimentăm arsuri la stomac. Motivele exacte pentru cauzele arsurilor la stomac sunt încă în studiu.

Au fost postulate diverse teorii posibile, cum ar fi modificări ale motilității (mișcări ale tractului digestiv), modificări ale producției de acid, stres, dietă, factori psihologici și ereditari.

Trebuie să clarificăm că nu vorbim aici despre diagnostice definite, cum ar fi ulcerele sau refluxul gastroesofagian patologic, intestinul iritabil și calculii biliari. Deși în toate aceste situații puteți experimenta și arsuri la stomac.

Factori de risc și cauze ale arsurilor la stomac

După cum am menționat deja, cauzele arsurilor la stomac sunt încă studiate, deși au fost recunoscuți factori cunoscuți ca factori de risc. Acestea trebuie evitate ori de câte ori este posibil pentru a reduce apariția simptomului.

Dieta este unul dintre acești factori determinanți. Influențează prezența arsurilor la stomac la unele persoane, în special asociate cu consumul anumitor produse, cum ar fi condimentate sau condimente, citrice, derivate de roșii (ketchup), alimente prăjite sau bogate în grăsimi, mentă, ciocolată, băuturi răcoritoare și alcool.

A fi supraponderal poate crește și riscul de arsuri la stomac. În timpul sarcinii, este obișnuit să-l observați dintr-un motiv similar, deoarece uterul mărit împinge stomacul în sus și favorizează refluxul din cauza modificărilor anatomice.

Ce puteți face dacă suferiți de o cauză a arsurilor la stomac?

În acele cazuri în care episoadele de arsuri la stomac sau în regiunea sternului sunt foarte ușoare și sporadice, există recomandări pe care va fi bine să le urmăm și care pot îmbunătăți simptomele:

Slăbiți: dacă sunteți supraponderal.

Ridicarea capului patului: Acest lucru se poate face prin plasarea unor blocuri de lemn sau cauciuc sub 2 picioare sau o pană de spumă sub saltea. Nu utilizați multe perne, deoarece acestea pot provoca dureri de gât.

Evitați anumite alimente care înrăutățesc simptomele: acestea includ cafea, ciocolată, alcool, mentă, condimente, condimente fierbinți, alimente grase și alimente prăjite.

Nu mai fuma: tutunul provoacă arsuri la stomac.

Înaintează mesele târzii: culcatul cu stomacul plin poate agrava refluxul. Ar trebui să încercăm să planificăm mesele timp de cel puțin 2 până la 3 ore înainte de a ne culca.