DIGESTII OPTIMALE

Ele ajută organismul să digere și să asimileze nutrienții conținuți în alimentele pe care le consumăm, favorizând procesele digestive și prevenind problemele stomacului și alergiile

Potrivit Fundației Spaniole pentru Sistemul Digestiv, "în jurul jumătate din populația spaniolă suferă de un anumit tip de patologie digestivă. Acest lucru se datorează faptului că „alimentele sunt neglijate, ceea ce înseamnă că dieta mediteraneană nu este cea mai comună pe mesele spaniole. Consecințele asupra sănătății digestive nu au întârziat să apară, ca și patologiile digestive asociate obezitate și obiceiuri dietetice proaste, cum ar fi dispepsie, digestii grele, reflux gastroesofagian sau constipație, printre multe altele ".

enzimele

Într-adevăr, mâncarea pe care o punem în gură determină în mare măsură calitatea procesului digestiv. Dar o altă mare parte a responsabilității în acest proces revine asupra enzime digestive. Definiția tehnică spune că sunt proteine ​​care acționează ca catalizatori pentru o reacție chimică, accelerând-o. Cu alte cuvinte, acestea sunt proteine ​​a căror funcție este de a descompunerea diferiților nutrienți în molecule mai mici, astfel încât organismul să le poată digera și asimila corect, prevenind formarea de toxine și alte substanțe dăunătoare tractului digestiv. Prin urmare, ei favorizează și accelerează digestia, ajutând la procesarea vitaminelor, mineralelor și a altor substanțe nutritive.

Fiecare enzimă are un rol în digestie

exista mai mult de douăzeci de enzime digestive și fiecare dintre ele îndeplinește o anumită funcție în procesul de descompunere și absorbție a alimentelor. De exemplu, proteaze, cunoscute și sub numele de proteolitice, sunt responsabile de descompunerea proteinelor; amilaza, Carbohidrați; lipaza, grasimea; celulaza, fibra; lactază, proteine ​​din lapte; zaharoză, zaharurile; val papain, care împarte amidonul și proteinele în aminoacizi și peptide.

Atunci când există un deficit de enzime, care poate fi cauzat de îmbătrânire - pe măsură ce îmbătrânim producem mai puțin -, o dietă slabă, stres sau niveluri scăzute de acid, apar alergiile alimentare, cele mai frecvente fiind intoleranță la lactoză sau gluten, și diverse probleme de stomac, cum ar fi gaz, balonare, constipație, arsuri, dureri de stomac după mese și chiar respirație urât mirositoare.

Aproximativ jumătate din populația spaniolă suferă de un anumit tip de patologie digestivă

Aceste disconforturi și condiții sunt din ce în ce mai răspândite în populație, care a lansat suplimente de enzime, al căror consum a fost in crescendo foarte mult în ultimii ani. Majoritatea specialiștilor nu aprobă aportul obișnuit, mai ales dacă sistemul digestiv funcționează normal, deoarece este capabil să proceseze toți nutrienții pe care îi primește de la sine. În plus, această practică obișnuiește corpul să le primească, care interpretează că nu mai are nevoie de ele și nu mai segregați-le.

Cu toate acestea, consumul său este justificat în cazul celor care suferă de disfuncții digestive derivate din insuficiența unei anumite enzime. Dar în timp util. Deși remediază la un moment dat disconfortul digestiv, nu sunt deloc un tratament, În timp ce aceste disconforturi pot fi cauzate de cauze foarte diferite, ele pot chiar masca alte boli mai grave. Deci, cel mai potrivit ar fi să lase deoparte auto-medicarea și să mergi la specialist pentru a stabili un diagnostic.

Mâncarea, cheia bunei sale stări

Înainte de a vă grăbi la farmacie, este indicat să vă uitați în cămara noastră, deoarece există alimente care sunt optime datorită compoziției lor pentru enzime digestive prin asigurarea corpului cu elementele pe care le cere pentru a le produce în mod natural. Să vedem ce sunt.