Cafeaua - în special cofeina din cafea - este așa-numita diuretică ușoară, ceea ce înseamnă, evident, că mergem mai mult la serviciu, mai ales cu cafeaua pentru micul dejun.

Cafeaua - în special cofeina din cafea - este așa-numita diuretică ușoară, ceea ce înseamnă, evident, că mergem mai mult la serviciu, mai ales cu cafeaua pentru micul dejun. Efectele diuretice ale cofeinei pot varia în funcție de mulți factori, inclusiv sex, niveluri de activitate și dacă suntem sau nu obișnuiți cu efectele sale. Un băutor de cafea ocazional îi va percepe mai mult decât altul care consumă trei căni pe zi. Dar cofeina poate avea și un efect laxativ la unele persoane deosebit de sensibile, iar aceasta este o problemă. Cafeaua stimulează contracțiile musculare din intestinul gros, care sunt similare cu contracțiile care apar după consumul unei mese.

cafeaua

Cofeina s-a dovedit a fi vinovatul în ceea ce ne face să mergem la baie, deoarece cafeaua obișnuită are o putere laxativă mult mai mare decât cafeaua decofeinizată, potrivit William DePaolo, profesor de microbiologie și imunologie moleculară la USC's Keck School of Medicine. În plus, natura acidă a cafelei determină, de asemenea, o creștere a producției de acid biliar în organism, conform declarațiilor lui DePaolo către Huffington Post. Ficatul produce bilă și o stochează în vezica biliară, iar cafeaua poate determina vezica biliară să elibereze bilă în intestine, provocând chiar diaree. Ceva care afectează mulți consumatori de cafea.

Dincolo de boabele de cafea însăși îndulcitorii, produsele lactate sau aditivii care nu conțin lapte pot provoca, de asemenea, acest efect laxativ. Indulcitorii artificiali amestecați cu cafea pot provoca balonare, gaze și chiar diaree. Produsele lactate, cum ar fi laptele sau smântâna, conțin un zahăr numit lactoză, care poate provoca diaree și alte probleme gastro-intestinale la persoanele care au intoleranță la lactoză. Chiar și printre cei care nu sunt intoleranți, deoarece capacitatea de a digera lactoza tinde să scadă odată cu înaintarea în vârstă.

Atunci, Cât este prea mult Mai mult de două sau trei căni de cafea pot provoca diaree la unii utilizatori, Conform International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, și trecerea la cafeaua decofeinizată (care are aproximativ 3 sau 4 miligrame de cofeină) poate ajuta la reducerea efectului, dar nu la eliminarea completă a acestuia.

Dezmințim miturile false despre cafea în Target Bienestar.