Trecerea barierei de 40 nu înseamnă că fața ta este plină de riduri. Cunoașterea factorilor care accelerează îmbătrânirea pielii vă va permite să minimizați efectele acesteia. Vă spunem cum să îl obțineți.

De Nuria Blasco

afară

4 octombrie 2020, 00:19

riduri sunt unul dintre semnele pe care cele mai multe ne pot îmbătrâni. De fapt, sondajele arată că este semnul de vârstă pe care majoritatea îl „deranjează” pe femei și 80% ar dori să le facă să dispară.

Cele mai frecvente semne de vârstă sunt cele ale se încrunta la persoanele care contractă zona în mod inconștient, cele ale buza superioară la fumători și subtil Picioarele lui Crow dacă râzi des.

Înainte de 40 liniile sunt în regulă, dar fără îngrijirea necesară, ajung să spargă fibrele dermei și se transformă în ridurile temute și urâte.

Factori care provoacă riduri

De la 45 de ani, și mai ales de la menopauză, o serie de funcții ale pielii sunt încetinite care favorizează apariția ridurilor:

  • Scade colagenul din cauza scăderii estrogenului. Drept urmare, pielea se subțiază, pierde elasticitatea și fermitatea, iar capacitatea de a reține apa în interior este redusă, astfel încât se deshidratează ușor.
  • Tenul pare plictisitor și devitalizat. Acest lucru se întâmplă deoarece trecerea substanțelor nutritive de la derm (stratul cel mai adânc al pielii) la epidermă (cel superficial) nu are loc în mod corect.

Dieta care vă menține pielea mai tânără

  • De asemenea, se usucă. Acest lucru se întâmplă deoarece activitatea glandelor sebacee scade. Cu toate acestea, pielea grasă are nevoie și de o îngrijire specială pentru a evita îmbătrânirea.

Linii mai puternice dacă nu v-ați îngrijit de piele

Pe lângă factorii intrinseci ai trecerii timpului, există și alte motive care pot cauza liniile de expresie Anii 30 se transformă în riduri la 40:

  • Dacă ați abuzat de soare sau de cabinele UVA. Radiația distruge fibrele de colagen și elastină și dăunează celulelor care le fac, fibroblastele.
  • Genele tale contează. Pielea întunecată tolerează mai bine soarele (și ridurile mai puțin) decât pielea deschisă.

Abuzarea soarelui și neutilizarea zilnică a unei creme hidratante pot duce la riduri mai adânci

  • Dacă nu ați urmat ritualul zilnic de hidratare. Dacă pielea este sensibilă sau deshidratată, este mai vulnerabilă la efectele soarelui, poluarea.
  • Dacă pe lângă faptul că ești uscat ai pielea subțire, ești un dublu candidat la riduri.

Întărește-ți pielea de la 45

Linii fine o primele riduri se pot diminua Dacă utilizați în mod constant creme adecvate. Prin urmare.

- Alegeți o cremă de zi cu o textură mai bogată, pentru a compensa secreția lipidică mai mică din cauza vârstei. Cel mai bun lucru este că cremele includ substanțe care întăresc bariera pielii (ceramide, acizi grași.).

Cum să vă îngrijiți pielea în funcție de vârstă

- Aveți grijă de cele mai delicate zone, cum ar fi în jurul ochilor și buzelor, cu produse specifice. Gâtul și decolteul necesită, de asemenea, o îngrijire suplimentară.

Nu uitați gâtul, decolteul, conturul ochilor și buzele în rutina dvs. de frumusețe

- Aplică-ți crema de riduri în fiecare seară. Cele mai eficiente active antirid sunt acid hialuronic si vitamina A sau retinol. Pe de altă parte, creme cu Acid glicolic Da coji chimice promovează reînnoirea celulară și estompa ridurile.

- Evitați produsele cu alcool (tonice, geluri.) deoarece usucă pielea și favorizează ridurile.

Cum să netezi ridurile deja formate

Este normal ca. pe măsură ce îmbătrânim pielea se încrețește deoarece derma produce mai puține fibre elastice. În plus, modificări hormonale ce se produc după menopauză face pielea să devină mai multă subțire, uscată și flască.

Descoperiți vârsta reală a corpului și a creierului

În acest stadiu, modificările dermei poate fi făcut foarte evident dacă nu vă faceți griji că urmați una rutina de frumusete pentru a le controla și reduce. Aceasta nu ar trebui să fie o povară, ci dimpotrivă, este o moment plăcut care îți aduce satisfacție:

Rutine și bune obiceiuri antirid

Cosmeticele sunt esențiale atunci când vine vorba de câștig fermitate la nivelul feței, gâtului și decolteului, dar nu este totul. Există o serie de obiceiuri care vă va ajuta, de asemenea, să o realizați.

Îți dezvăluie pielea adevărata ta vârstă?

Ia-ti notite:

  • Păstrați un o postură bună a corpului și mergeți cu capul sus și cu spatele drept.
  • Urmează una dieta echilibrata. Și dacă trebuie să slăbești fugi de dietele minune deoarece slăbind atât de repede pielea nu se retrage și rămâne lăsată.
  • Dormi pe spate și cu o pernă joasă și evitați să citiți în pat susținut de pernă sau să dormiți adesea pe burtă.
  • Evitați tutunul întrucât încetinește formarea colagenului și împiedică oxigenarea celulelor. Dacă tot fumezi, ai un alt motiv să renunți.

exerciții ușoare pentru o față mai fermă

Pronunță de mai multe ori la rândliterele „X” și „O” Este un exercițiu excelent care, practicat zilnic, realizează tonifiază mușchii a feței fără efort. Fă-o așa atât de exagerat că observați cum se încordează mușchii în timp ce pronunțați literele.