Fructele sunt un aliment foarte necesar în dieta noastră și, din cauza lenei sau lipsei de obișnuință, există persoane care nu le includ în dieta lor. Dar când fructul este bun, îți creează o nevoie care te face să-l mănânci fără să-l simți.
Am fost recent la prezentarea unui nou fruct tropical care a fost prezentat coincizând cu cea de-a zecea ediție a Târg internațional al sectorului fructelor și legumelor Atracție de fructe care se desfășoară în fiecare an la Feria de Madrid.
Este vorba despre Papaya Steffy a grupului Eurobanan și trebuie să îl incluzi în dieta ta.

paparul

Cum este Papaya Steffy din restul papaya?
Forma sa este mai ovală și are mai puțin „nas”.
Pielea lor este mai moale, mai fină și mai fermă și are o nuanță verde spartă, cu „coaste” galbene.

Carnea sa este mai suculentă și aproape roșiatică.
Și are un gust mai dulce.

De ce trebuie să mănânci Papaya Steffy ?
Pentru că are de toate:
- Un conținut ridicat în Potasiu
- Mulți antioxidanți
- Plus Vitamina C decât kiwi și portocaliu
- Vitaminele A, B și B2
- Proteină papain, care este recomandat persoanelor cu probleme de stomac.

Și pentru că este delicios! Uite, nu eram o mulțime de papaya, dar Steffy este spectaculos de bun. Este mai dulce, mai suculent și are și foarte puține calorii.
Vara noi prelungește bronzul deoarece nutrienții săi stimulează acțiunea melaninei.


Puteți prezenta papaya în multe feluri. Tăiați în bucăți sau bile într-un castron îl veți mânca fără să vă dați seama.
De asemenea, îl puteți tăia în jumătate și puteți adăuga semințe de fructe, iaurt, musli, cereale, mac sau chia. În acest fel este perfect să luați micul dejun.