Cine nu a încercat tine lacrimile în timp ce sunteți certat la școală sau evitați să suspinați în mijlocul unui film dramatic la cinema? Orice ar fi, când ceva lovește o coardă sau ne provoacă durere, a simțindu-se trist însoțit de un enervant nodul în gât.

simți înainte

Este o reacție complet normală, acel nod care te împiedică să vorbești precede lacrimile pentru majoritatea oamenilor. Dar, de ce simțim un nod în gât înainte de a plânge?

Potrivit psihologului Ad Vingerhoets, este o reacție naturală a ființei umane înainte situații stresante alege să înfrunți problema sau să fugi. Când senzația de stres ne invadează, ritmul cardiac crește, presiunea noastră crește și respirația noastră accelerează.

„Rata de respirație mai rapidă afectează mușchiul care controlează deschiderea gâtului, numită glotă”, a explicat Vingehoets către Mental Floss. Când corpul nostru se pregătește pentru luptă sau fugă, glota se extinde astfel încât să poată intra mai mult aer.

De ce căscatul este contagios?

Bucata pe care o simți în gât înainte de a izbucni în lacrimi este rezultatul expansiunii glotei. Asta dacă nu se știe cu certitudine de ce se manifestă ca o bucată în gât, și deocamdată sunt luate în considerare două teorii. Pe de o parte, s-ar putea datora faptului că creăm tensiune musculară atunci când încercăm să înghițim cu o glotă inflamată. Pe de altă parte, el nu exclude că este o consecință directă a încercării de a reține plânsul: contractăm mușchii din gât pentru a nu plânge în timp ce glota încearcă să se extindă.

Despre care nu există nicio îndoială este că expansiunea glotei are ceva de-a face cu acea bucată enervantă într-un fel sau altul, așa că trucul de a nu simți un nod în gât înainte de a plânge Încearcă să nu rămână fără aer. Pentru a face acest lucru, data viitoare când vă simțiți emoțional, respirați profund, preluați treptat controlul corpului și lăsați atât mintea, cât și glota să se relaxeze.