Deci, puteți termina sforăitul

Intră noaptea. E timpul să te culci, să închizi ochii și să te odihnești, un scenariu care a priori poate părea foarte obișnuit, dar pentru mulți devine imposibil datorită sforăitului puternic al partenerului tău. De fapt, studiile confirmă că 5 din 10 spanioli sforăie în fiecare seară, sau ceea ce este același: din bărbații adulți peste 40 de ani, cel puțin 40% sunt sforăitori (în principal bărbați și persoane supraponderale).

sforăitul

Sforăitul este un fenomen acustic care se produce prin obstrucția fluxului de aer prin gură și nas și vibrația consecventă a țesuturilor din partea superioară a căilor respiratorii. Deși acest sunet inconfortabil nu este considerat o boală, este un inconvenient pentru sforăitor și pentru mediul său, deoarece îi afectează capacitatea de a se odihni și, pe termen lung, calitatea vieții sale. Din fericire, avem modalități de a vă reduce impactul:

Deoarece unele simptome sunt similare, această confuzie este de obicei destul de frecventă în această perioadă a anului.

Vă prezentăm cinci locuri de vis, la câțiva kilometri de casă, deosebit de frumoase în această perioadă a anului.

Cu aceste acțiuni zilnice, veți putea să vă anticipați și să vă reduceți simptomele în această primăvară.

Există variabile care ne pot condiționa temperatura internă și, prin urmare, ne pot determina să ne înțelegem greșit atunci când interpretăm rezultatul termometrului.

Dr. José Felipe Varona dezvăluie principalele chei pe care ar trebui să le ia în considerare persoanele care se află în aceste profile

Cu acești pași simpli puteți învăța să le pregătiți în propria casă, să preveniți răcelile și răcelile și să vă consolidați apărarea.

Vă oferim o serie de recomandări pentru a o opri cât mai curând posibil și pentru a ne lua la revedere de la simptomele sale.

Vă arătăm care sunt simptomele care vă pot ajuta să știți dacă treceți prin una sau alta boală.

Vă oferim o serie de chei, astfel încât biroul dvs. să nu ajungă să devină o sursă de răspândire a virusului gripal.